A Tipi veya B Tipi Kişilik Testi (Ücretsiz, 20 Soru)

Bu Test Ne Ölçer?

“A Tipi”, hırslı, rekabetçi, zamanla yarışan ve gecikmelere kolayca sinirlenen kişileri tanımlar. “B Tipi” ise rahat, sabırlı ve uyumlu insanları ifade eder. Bu test sizi bu ikisi arasındaki ölçekte konumlandırır ve klasik dört A tipi özelliğini puanlar:

Özellik	A Tipi ucu	B Tipi ucu
Zaman aciliyeti	Sürekli acele eder, aynı anda çok iş yapar	Aceleci değildir
Rekabetçilik	Her şeyi bir yarışmaya dönüştürür	Eğlencesine oynar
Başarı hırsı	Günleri üretime göre ölçer	Boş zamanın tadını çıkarır
Sabırsızlık ve huysuzluk	Gecikmelerden kolayca rahatsız olur	Planlar değiştiğinde sakindir

Test Nasıl Çalışır ve Nasıl Puanlanır?

Her biri beş ifadeden oluşan 20 ifadeyi “Kesinlikle katılmıyorum”dan “Kesinlikle katılıyorum”a kadar değerlendirirsiniz. “Küçük gecikmeler beni nadiren rahatsız eder” gibi altı ifade ters kodlanmıştır.

Her yanıt 0 ile 4 arasında puan alır. A tipi eğiliminiz ve dört özelliğiniz yüzde olarak gösterilir.

A tipi eğilimi	Sonuç
%0 ila %30	B Tipi
%31 ila %45	B Tipine Eğilimli
%46 ila %60	Dengeli AB Tipi
%61 ila %75	A Tipine Eğilimli
%76 ila %100	A Tipi

A ve B Tipleri Nereden Geliyor?

Kardiyologlar Meyer Friedman ve Ray Rosenman, kalp hastalarının birçoğunun sabırsız, rekabetçi ve sürekli acele içinde olduğunu fark ettikten sonra bu fikri 1950’lerde ortaya attılar. Western Collaborative Group Çalışması, A tipi davranışın kalp hastalığıyla bağlantılı olduğunu öne sürdü.

Daha sonraki araştırmalar resmi karmaşıklaştırdı. Birçok çalışma, genel A tipi kalıbının kalp hastalıklarının güçlü bir belirleyicisi olmadığını buldu. En kalıcı olan özellik ise düşmanlıktı: sık öfke, kinizm ve irritasyon. Günümüzde psikologlar A ve B tiplerini katı bir kişilik türünden ziyade popüler birer kısaltma olarak görse de, bunların arkasındaki özellikler gerçektir.

Tüm Olası Sonuçlar

B Tipi: Rahat ve sabırlıdır, işleri erteleyebilir.
B Tipine Eğilimli: Genellikle sakindir, gerektiğinde hırslıdır.
Dengeli AB Tipi: Bazı alanlarda hırslı, bazı alanlarda rahat
A Tipine Eğilimli: Hırslı ve düzenlidir, bazen sabırsızdır.
A Tipi: Oldukça hırslı ve zaman baskısı altındadır; stres yönetimi önem taşır.

Her İki Uç İçin İpuçları

A Tipi insanlar için: Dinlenmeyi tıpkı bir randevu gibi takviminize ekleyin, gecikmelere tepki vermeden önce duraklayın ve sadece sonuçları değil ilerlemeyi de kutlayın.

B Tipi insanlar için: Momentumunuzu korumak için son tarihler ve küçük hedefler belirleyin, A tipi iş arkadaşlarınızla net zaman çizelgeleri üzerinde anlaşın.

Sıkça Sorulan Sorular

A tipi kişilik kötü müdür?

Hayır. A tipi özellikler birçok başarıya öncülük eder. Sağlık riskinin temel olarak kronik düşmanlık ve stresle bağlantılı olduğu görülmektedir ki bunlar yönetilebilir.

AB Tipi nedir?

Ortada yer alan, bazı durumlarda A tipi özellikler, bazı durumlarda ise B tipi özellikler gösteren kişiler için kullanılan gayri resmi bir addır.

C Tipi ve D Tipi kişilikler var mı?

Bazı yazarlar C Tipini (duyguları bastırma) ve D Tipini (tedirgin: kaygılı ve sosyal açıdan çekingen) tanımlar. D tipinin bir miktar araştırma desteği vardır; C tipi o kadar köklü değildir.

İlgili Testler

Beş Faktör kişilik testi ile tüm özellik profilinizi veya dört mizaç testi ile mizaç yapınızı görün.

Yalnızca öz yansıtma amaçlıdır. Tıbbi veya psikolojik bir değerlendirme değildir. Testlerimizi nasıl oluşturuyoruz? sayfasını inceleyin.