Trắc nghiệm Tính cách Nhóm A hay B (Miễn phí, 20 Câu)

Bài trắc nghiệm này đo lường điều gì

“Nhóm A” mô tả những người có tham vọng, tính cạnh tranh, chịu áp lực về thời gian và dễ cáu kỉnh khi bị trì hoãn. “Nhóm B” mô tả những người thoải mái, kiên nhẫn và dễ tính. Bài trắc nghiệm này đặt bạn vào thang đo giữa hai nhóm đó và chấm điểm bốn đặc điểm kinh điển của Nhóm A:

Đặc điểm	Đầu Nhóm A	Đầu Nhóm B
Sự gấp gáp thời gian	Luôn vội vã, làm nhiều việc cùng lúc	Không vội vã
Tính cạnh tranh	Biến mọi thứ thành cuộc thi	Chơi vì vui
Động lực thành tựu	Đánh giá ngày tháng bằng kết quả đầu ra	Tận hưởng thời gian nghỉ ngơi
Sự thiếu kiên nhẫn và cáu kỉnh	Dễ bực mình khi bị chậm trễ	Bình tĩnh khi kế hoạch thay đổi

Bài trắc nghiệm hoạt động và được chấm điểm như thế nào

Bạn đánh giá 20 nhận định, năm nhận định cho mỗi đặc điểm, từ “Hoàn toàn không đồng ý” đến “Hoàn toàn đồng ý”. Sáu câu được đảo chiều, chẳng hạn như “Những sự chậm trễ nhỏ hiếm khi làm tôi bận tâm”.

Mỗi câu trả lời được tính từ 0 đến 4 điểm. Xu hướng Nhóm A và bốn đặc điểm được hiển thị dưới dạng phần trăm.

Xu hướng Nhóm A	Kết quả
0% đến 30%	Nhóm B
31% đến 45%	Nghiêng về Nhóm B
46% đến 60%	Cân bằng Nhóm AB
61% đến 75%	Nghiêng về Nhóm A
76% đến 100%	Nhóm A

Nguồn gốc của Nhóm A và Nhóm B

Các bác sĩ tim mạch Meyer Friedman và Ray Rosenman đã đưa ra ý tưởng này vào những năm 1950 sau khi nhận thấy rằng nhiều bệnh nhân tim của họ thiếu kiên nhẫn, thích cạnh tranh và luôn vội vã. Nghiên cứu của Nhóm Hợp tác Tây phương của họ cho thấy hành vi Nhóm A có liên quan đến bệnh tim.

Các nghiên cứu sau đó đã làm phức tạp thêm bức tranh này. Nhiều nghiên cứu phát hiện ra rằng mô hình Nhóm A tổng thể không phải là yếu tố dự báo mạnh mẽ về bệnh tim. Đặc điểm duy trì tốt nhất là sự thù địch: tức giận thường xuyên, hoài nghi và cáu kỉnh. Ngày nay, các nhà tâm lý học coi Nhóm A và B là một cách gọi tắt phổ biến hơn là một loại tính cách nghiêm ngặt, nhưng các đặc điểm đằng sau chúng là có thật.

Tất cả các kết quả có thể có

Nhóm B: thư giãn và kiên nhẫn, có thể trì hoãn.
Nghiêng về Nhóm B: hầu như bình tĩnh, có động lực khi cần thiết.
Cân bằng Nhóm AB: có động lực trong một số lĩnh vực, thư giãn ở những lĩnh vực khác.
Nghiêng về Nhóm A: đầy tham vọng và có tổ chức, đôi khi thiếu kiên nhẫn.
Nhóm A: có động lực cao và chịu áp lực về thời gian; việc quản lý căng thẳng là rất quan trọng.

Mẹo cho từng nhóm

Đối với người Nhóm A: hãy lên lịch nghỉ ngơi như một cuộc hẹn, tạm dừng trước khi phản ứng với sự chậm trễ, và ăn mừng sự tiến bộ thay vì chỉ kết quả.

Đối với người Nhóm B: hãy sử dụng thời hạn và các mục tiêu nhỏ để duy trì đà tiến, đồng thời thống nhất mốc thời gian rõ ràng với các đồng nghiệp Nhóm A.

Các câu hỏi thường gặp

Tính cách Nhóm A có xấu không?

Không. Các đặc điểm của Nhóm A thúc đẩy nhiều thành tựu. Nguy cơ sức khỏe dường như gắn liền chủ yếu với sự thù địch mãn tính và căng thẳng, những thứ có thể được quản lý.

Nhóm AB là gì?

Một tên gọi không chính thức dành cho những người ở giữa, thể hiện đặc điểm Nhóm A trong một số tình huống và đặc điểm Nhóm B trong những tình huống khác.

Có tính cách Nhóm C và Nhóm D không?

Một số tác giả mô tả Nhóm C (kìm nén cảm xúc) và Nhóm D (đau khổ: lo âu và ức chế xã hội). Nhóm D có một số bằng chứng nghiên cứu hỗ trợ; Nhóm C ít được thiết lập hơn.

Các bài trắc nghiệm liên quan

Xem hồ sơ đặc điểm đầy đủ của bạn với trắc nghiệm tính cách Big Five, hoặc tìm hiểu thể trạng của bạn với trắc nghiệm bốn loại khí chất.

Chỉ mang tính chất tự chiêm nghiệm. Không phải là đánh giá y tế hoặc tâm lý. Xem cách chúng tôi xây dựng các bài trắc nghiệm.