Тест на тип особистості А чи Б

Що вимірює цей тест

«Тип А» описує людей, які є амбітними, конкурентними, відчувають тиск часу та легко дратуються через затримки. «Тип Б» описує людей, які є розслабленими, терплячими та легкими на підйом. Цей тест розміщує вас на шкалі між ними та оцінює чотири класичні риси типу А:

Як працює тест і як він оцінюється

Ви оцінюєте 20 тверджень, по п’ять для кожної риси, від «Повністю не згоден» до «Повністю згоден». Шість тверджень є зворотними, наприклад: «Невеликі затримки рідко мене турбують».

Кожна відповідь оцінюється від 0 до 4 балів. Ваша схильність до типу А та чотири риси відображаються у відсотках.

Звідки походять типи А та Б

Кардіологи Меєр Фрідман і Рей Розенман ввели цю ідею в 1950-х роках, помітивши, що багато їхніх пацієнтів із серцевими захворюваннями були нетерплячими, конкурентними та завжди поспішали. Їхнє дослідження Western Collaborative Group Study припустило, що поведінка типу А пов’язана із серцевими захворюваннями.

Пізніші дослідження ускладнили цю картину. Багато досліджень виявили, що загальна модель типу А не є сильним предиктором серцевих захворювань. Риса, яка підтвердилася найкраще, — це ворожість: часті напади гніву, цинізм і роздратування. Сьогодні психологи розглядають типи А та Б як популярне скорочення, а не як суворий тип особистості, проте риси, що стоять за ними, є реальними.

Усі можливі результати

• Тип Б: розслаблений і терплячий, може відкладати справи на потім.
• Схильність до типу Б: переважно спокійний, має драйв, коли це важливо.
• Збалансований тип АБ: цілеспрямований у деяких сферах, розслаблений в інших.
• Схильність до типу А: амбітний і організований, іноді нетерплячий.
• Тип А: дуже цілеспрямований і відчуває тиск часу; важливо вміти керувати стресом.

Поради для кожного типу

Для людей типу А: плануйте відпочинок як важливу зустріч, робіть паузу перед реакцією на затримки та святкуйте прогрес, а не лише результати.

Для людей типу Б: використовуйте дедлайни та невеликі цілі для підтримки темпу, а також узгоджуйте чіткі терміни з колегами типу А.

Часті запитання

Схожі тести

Подивіться свій повний профіль рис за допомогою тесту «Велика п’ятірка» або дізнайтеся свій темперамент за допомогою тесту на чотири темпераменти.

• Особистість

  Тест на 16 типів особистості

  Визначте свій чотирилітерний тип на основі 48 тверджень, подивіться, до якого полюса ви більше схильні за кожним виміром, і дізнайтеся, що ваш тип означає для роботи та стосунків.

  48 запитань, 8 хв

• Особистість

  Тест Еннеаграми

  54 твердження про те, чому ви чините саме так. Дізнайтеся свої результати за всіма дев'мама типами Еннеаграми, визначте свій основний тип та «крило».

  54 запитань, 9 хв

• Особистість

  Тест Великої п'ятірки (Big Five)

  П'ятдесят науково обґрунтованих запитань із загальнодоступної бази IPIP визначають ваш бал за п'ятьма рисами, які психологи використовують найчастіше: відкритість, сумлінність, екстраверсія, доброзичливість та невротизм.

  50 запитань, 7 хв

• Особистість

  Тест: Інтроверт, екстраверт чи амбіверт

  Двадцять тверджень допоможуть визначити, де ви перебуваєте на шкалі між інтроверсією та екстраверсією, а також оцінити вашу соціальну енергію, потребу в стимуляції та експресивність.

  20 запитань, 4 хв

• Особистість

  Тест на складний характер

  Тридцять п'ять відвертих тверджень допоможуть оцінити сім рис, які ускладнюють співжиття та роботу з людиною: від черствості до схильності до контролю.

  35 запитань, 6 хв

• Особистість

  Тест: Альфа, Бета чи Омега

  Дванадцять повсякденних ситуацій покажуть, як ти поводишся в групі: як Альфа, Бета, Гамма, Дельта, Сигма чи Омега, з детальним аналізом твого змішаного типу.

  12 запитань, 3 хв