Kontroll locus-test: Internt eller externt?

Vad det här testet mäter

Din kontrollplats (locus of control) handlar om i vilken utsträckning du tror att händelser i ditt liv beror på dina egna handlingar (internt) kontra yttre krafter som tur, öde eller mäktiga personer (externt). Det här testet mäter det generellt och inom fyra livsområden:

Så fungerar testet och poängsättningen

Du tar ställning till 20 påståenden från “Tar helt avstånd” till “Håller helt med”. Elva pekar på en intern tro och nio på en extern, vilket gör att du hamnar ganska nära mitten om du håller med om allt.

Din poäng visar hur internt ditt kontroll locus är, från 0% (helt externt) till 100% (helt internt).

Alla påståenden är författade av PrismaTest. De följer Rotters koncept men är inte kopierade från hans Internal-External Scale.

Modellen bakom

Den amerikanske psykologen Julian Rotter introducerade kontroll locus 1954 som en del av sin sociala inlärningsteori och publicerade sin Internal-External Scale 1966. Det blev en av psykologins mest utforskade idéer.

Forskning har funnit att ett mer internt locus sammankopplas med:

• Högre akademiska och arbetsrelaterade prestationer.
• Hälsosammare beteenden, som att träna och inte röka.
• Bättre hantering av stress.

Men en helt intern syn är inte alltid bättre. Människor som möter verkliga hinder, såsom diskriminering eller sjukdom, kan ta skada av att tro att allt är deras eget fel. Psykologen Hanna Levenson delade senare upp den externa sidan i “slump” och “mäktiga andra”, vilket erkänner att vissa yttre krafter är verkliga.

Alla möjliga resultat

• Extern: livet känns som att det formas av tur och andra. Små framgångar hjälper till att bygga upp en känsla av kontroll.
• Lutar åt det externa: en viss känsla av inflytande, ofta överskuggad av omständigheterna.
• Balanserad: en realistisk syn på personlig ansträngning och yttre krafter.
• Lutar åt det interna: stark tro på ditt eget inflytande.
• Intern: du ser dig själv vid rodret; se upp för självförebråelser.

Vanliga frågor

Relaterade tester

Prova självkänsletestet eller personlighetstestet för typ A eller B.

• Personlighet

  Test för 16 personlighetstyper

  Hitta din fyrbokstavstyp bland 48 påståenden, se hur starkt du lutar åt varje dimension och läs vad din typ betyder för arbete och relationer.

  48 frågor, 8 min

• Personlighet

  Enneagramtest

  54 påståenden om varför du gör det du gör. Se ditt resultat på alla nio Enneagramtyper, din troliga huvudtyp och din vinge.

  54 frågor, 9 min

• Personlighet

  Big Five-testet

  Femtio forskningsbaserade påståenden från det publika IPIP-arkivet mäter dig på de fem personlighetsdrag som psykologer använder mest: öppenhet, samvetsgrannhet, utåtriktad, vänlighet och neuroticism.

  50 frågor, 7 min

• Personlighet

  Introvert, extrovert eller ambivert test

  Tjugo påståenden visar var du befinner dig mellan introvert och extrovert, och bryter ner det i social energi, stimuleringsbehov och uttrycksfullhet.

  20 frågor, 4 min

• Personlighet

  Test för svår personlighet

  Trettiofem ärliga påståenden ger dig poäng på sju drag som gör människor svårare att leva och arbeta med, från hänsynslöshet till kontroll.

  35 frågor, 6 min

• Personlighet

  Alpha-, beta- eller omegatest

  Tolv vardagssituationer avslöjar om du rör dig i grupper som en alfa, beta, gamma, delta, sigma eller omega, och visar din fullständiga blandning.

  12 frågor, 3 min