Ano ang Sinusukat ng Test na Ito
Ang iyong locus of control ay kung gaano mo pinaniniwalaan na ang mga resulta sa iyong buhay ay nakadepende sa sarili mong kilos (internal) kumpara sa mga panlabas na puwersa gaya ng suwerte, tadhana, o makapangyarihang tao (external). Sinusukat ito ng test na ito sa kabuuan at sa apat na aspeto ng buhay:
| Aspeto | Paniniwalang Internal | Paniniwalang External |
|---|---|---|
| Trabaho at pag-aaral | “Ang pagsisikap ay nagbubunga.” | “Depende sa kakilala.” |
| Relasyon | “Mahalaga kung paano ako makitungo.” | “Tadhana ito.” |
| Kalusugan | “Ang habits ko ang humuhubog sa kalusugan ko.” | “Depende sa genes at tsamba.” |
| Buhay sa pangkalahatan | “Ako ang humuhubog sa hinaharap ko.” | “Nangyayari lang ang mga bagay sa akin.” |
Paano Gumagana ang Test at Paano Ito I-score
Magre-rate ka ng 20 pahayag mula “Lubos na hindi sumasang-ayon” hanggang “Lubos na sumasang-ayon”. Labing-isa ang tumutukoy sa paniniwalang internal at siyam sa external, kaya ang pagsang-ayon sa lahat ay maglalagay sa iyo sa gitna.
Ang iyong score ay nagpapakita kung gaano ka-internal ang iyong locus of control, mula 0% (ganap na external) hanggang 100% (ganap na internal).
| Internal score | Resulta |
|---|---|
| 0% hanggang 30% | External |
| 31% hanggang 45% | Leaning external |
| 46% hanggang 60% | Balanse |
| 61% hanggang 75% | Leaning internal |
| 76% hanggang 100% | Internal |
Ang lahat ng pahayag ay isinulat ng PrismaTest. Sinusunod nito ang konsepto ni Rotter ngunit hindi kinopya mula sa kanyang Internal-External Scale.
Ang Modelong Pinagmulan
Ipinakilala ng Amerikanong psychologist na si Julian Rotter ang locus of control noong 1954 bilang bahagi ng kanyang social learning theory at inilathala ang kanyang Internal-External Scale noong 1966. Ito ang naging isa sa mga pinaka-pinag-aralang ideya sa sikolohiya.
Natuklasan ng pananaliksik na ang mas internal na locus ay nauugnay sa:
- Mas mataas na tagumpay sa pag-aaral at trabaho.
- Mas malusog na gawi, gaya ng pag-eehersisyo at hindi paninigarilyo.
- Mas mahusay na pagharap sa stress.
Ngunit ang ganap na internal na pananaw ay hindi laging mas mabuti. Ang mga taong humaharap sa totoong hadlang, gaya ng diskriminasyon o sakit, ay maaaring mapinsala kung paniniwalaan nilang kasalanan nila ang lahat. Ang psychologist na si Hanna Levenson ay hinati ang external side sa “tsamba” at “makapangyarihang iba,” na kinikilalang totoo ang ilang panlabas na puwersa.
Lahat ng Posibleng Resulta
- External: ang buhay ay tila hinuhubog ng suwerte at ibang tao. Ang maliliit na tagumpay ay nakakatulong na ibalik ang pakiramdam ng kontrol.
- Leaning external: may kaunting pakiramdam ng impluwensya, na madalas natatabunan ng mga pangyayari.
- Balanse: isang makatotohanang pananaw sa personal na pagsisikap at mga panlabas na puwersa.
- Leaning internal: matinding paniniwala sa sariling impluwensya.
- Internal: nakikita mo ang sarili bilang may kontrol; mag-ingat sa paninisi sa sarili.
Mga Madalas Itanong
Mas mabuti ba ang internal locus of control?
Nauugnay ito sa maraming magandang resulta, ngunit ang balanseng pananaw ang madalas na pinakamalusog dahil kinikilala nito ang mga totoong limitasyon sa labas.
Nagbabago ba ang locus of control?
Oo. Ang mga karanasan ng tagumpay at suporta ay maaaring gawin itong mas internal; ang paulit-ulit na kabiguan ay maaaring gawin itong mas external.
Paano ito naiiba sa self-esteem?
Ang self-esteem ay kung paano mo pinahahalagahan ang iyong sarili. Ang locus of control ay kung ano ang pinaniniwalaan mong sanhi ng mga resulta sa iyong buhay.
Mga Kaugnay na Test
Subukan ang self-esteem test o ang Type A or B personality test.
Personalidad
Pagsusulit sa 16 Uri ng Personalidad
Alamin ang iyong apat na letrang uri mula sa 48 pahayag, tingnan kung gaano kalakas ang hilig mo sa bawat dimensyon, at basahin ang kahulugan nito sa iyong trabaho at mga relasyon.
Personalidad
Enneagram Test
54 na pahayag tungkol sa kung bakit mo ginagawa ang iyong mga kilos. Alamin ang iyong score sa bawat isa sa siyam na uri ng Enneagram, ang iyong pangunahing uri, at ang posibleng wing mo.
Personalidad
Big Five Personality Test
Limampung item mula sa pampublikong IPIP pool ang sumusukat sa iyo sa limang katangiang pinakamaramihang ginagamit ng mga psychologist: openness, conscientiousness, extraversion, agreeableness, at neuroticism.
Personalidad
Introvert, Extrovert o Ambivert Test
Dalawampung pahayag ang magbubunyag kung nasaan ka sa pagitan ng introvert at extrovert, at hahatiin ito sa social energy, hilig sa stimulation, at expressiveness.
Personalidad
Difficult Person Test
Tatlumpu't limang tapat na pahayag ang magmamarka sa iyo batay sa pitong katangiang nagpapahirap sa pakikitungo sa ibang tao, mula sa kawalan ng malasakit hanggang sa pagiging mapang-kontrol.
Personalidad
Alpha, Beta, o Omega Test
Sa pamamagitan ng labindalawang sitwasyon sa buhay, malalaman mo kung ikaw ay isang Alpha, Beta, Gamma, Delta, Sigma, o Omega, kasama ang iyong buong social mix.
Para sa self-reflection lamang. Hindi ito psychological assessment. Tingnan kung paano namin ginagawa ang aming mga test.