Ano ang Sinusukat ng Test na Ito
May mga taong madaling pakisamahan. Ang iba naman ay nag-iiwan ng mga argumento, nasaktang damdamin, at nawalang tiwala, madalas nang hindi sinasadya. Sinusuri ng test na ito ang pitong katangiang iniuugnay ng mga sikologo sa tensyon sa mga relasyon at bibigyan ka ng marka para sa bawat isa, pati na ang kabuuang marka.
| Katangian | Ano ang hitsura nito sa araw-araw |
|---|---|
| Kawalan ng Malasakit | Hindi napapansin o hindi iniintindi ang epekto ng iyong mga salita |
| Grandiosity | Pakiramdam na mas karapat-dapat o mas magaling kaysa sa iba |
| Pagiging Mainitin ang Ulo | Mabilis magalit, nagtatanim ng sama ng loob, nakikipagtalo para manalo |
| Paghihinala | Inaasahang manloloko o bibiguin ka ng mga tao |
| Manipulasyon | Paggamit ng karisma, pambobola, o kalahating katotohanan para makuha ang gusto |
| Pagiging Mapang-kontrol | Kailangang gawin ang mga bagay ayon sa gusto mo at pagdidikta sa iba |
| Paghahanap ng Thrill | Pagkilos nang padalos-dalos at paglampas sa mga hangganan |
Paano Gumagana ang Test at Paano Ito Minamarkahan
Mamarkahan mo ang 35 pahayag mula “Lubos na hindi sumasang-ayon” hanggang “Lubos na sumasang-ayon”. May limang pahayag bawat katangian. Ang isa sa bawat set ay binaligtad, kaya ang pagsang-ayon dito ay nangangahulugan ng mas mababang antas ng katangiang iyon. Halimbawa, ang “Nananatili akong kalmado kapag pinupuna ako ng ibang tao” ay nagpapababa sa iyong marka sa pagiging mainitin ang ulo kung sasang-ayon ka.
Ang bawat sagot ay may markang 0 hanggang 4. Pinagsasama-sama namin ang iyong mga sagot para sa bawat katangian at sa kabuuan, at ipinapakita ang mga ito bilang porsyento.
| Kabuuang marka | Resulta |
|---|---|
| 0% hanggang 20% | Easygoing |
| 21% hanggang 35% | Madaling pakisamahan |
| 36% hanggang 50% | Minsan ay mahirap pakisamahan |
| 51% hanggang 65% | Madalas ay mahirap pakisamahan |
| 66% hanggang 100% | Napakahirap pakisamahan |
Halimbawang pahayag (Paghihinala): “Binabantayan ko ang mga tao dahil hindi ako lubos na nagtitiwala sa kanila.” Ang lubos na pagsang-ayon ay nagdaragdag ng 4 na puntos sa iyong marka sa paghihinala.
Ang lahat ng pahayag ay isinulat ng PrismaTest para sa test na ito.
Ang Pananaliksik sa Likod Nito
Inilalarawan ng mga mananaliksik ng personalidad ang isang malawak na katangian na tinatawag na antagonismo: ang kabaligtaran ng pagiging kaaya-aya (agreeableness). Ang mga taong mataas sa antagonismo ay madalas unahin ang sarili, hindi nagtitiwala sa iba, at mas handang gamitin sila. Ito ay isa sa mga pangunahing dimensyon sa mga modernong modelo ng personalidad, kabilang ang Big Five (bilang mababang agreeableness) at ang modelong HEXACO (bilang mababang honesty-humility at agreeableness).
Ang pananaliksik na pinangunahan ng mga sikologong sina Chelsea Sleep, Joshua Miller, at Donald Lynam ay nag-aral kung paano nahahati ang antagonismo sa mas maliliit na bahagi gaya ng kawalan ng malasakit, grandiosity, paghihinala, at pagiging mapanlinlang. Ang mga katangiang ito ay naghuhula ng mga problema sa totoong buhay, kabilang ang tunggalian, agresyon, at pagkasira ng relasyon. Ang aming pitong katangian ay batay sa gawaing iyon, na dinagdagan ng paghahanap ng thrill dahil ang padalos-dalos na pagkuha ng panganib ay karaniwang pinagmumulan ng tensyon sa malalapit na relasyon.
Isang sikat na “difficult person test” online ang naging viral noong 2022. Ito ay inspirasyon ng pananaliksik na ito, ngunit hindi ito ginawa ng mga mananaliksik mismo. Ang bersyong ito ng PrismaTest ay independent, na may sariling mga pahayag at pagmamarka.
Mga Limitasyon
Ang self-report ay may malinaw na kahinaan dito: ang mga pinakamahirap pakisamahan na tao ang maaaring pinaka-hindi makakakita nito. Kung gusto mo ng tapat na larawan, hilingin sa isang taong malapit sa iyo na sagutan ang test habang iniisip ka, at ikumpara.
Lahat ng Posibleng Resulta
Easygoing
Mainit ang pakikitungo, mapagtiwala, at mahinahon. Ang pangunahing panganib mo ay ang pag-iwas sa mga tunggalian na sana ay makakatulong.
Madaling Pakisamahan
May ilang matatalim na bahagi, kadalasan kapag nasa ilalim ng stress. Ang iyong top trait bar ang nagpapakita kung ano ang napapansin ng iba.
Minsan ay Mahirap Pakisamahan
Lumilitaw ang mga mahihirap na katangian sa mga partikular na sitwasyon. Maaaring makita ka ng mga tao bilang matigas ang paninindigan o matalim.
Madalas ay Mahirap Pakisamahan
Regular na lumilitaw ang ilang katangian at maaaring makasira ng tiwala. Ang pagtatrabaho sa iyong pinakamataas na katangian ang pinakamakatutulong.
Napakahirap Pakisamahan
Mataas na marka sa maraming katangian. Ang pakikipag-usap sa isang counselor ay makakatulong upang maunawaan ang mga pattern sa likod nito.
Paano Basahin ang Iyong Resulta
Mas mahalaga ang iyong mga trait bar kaysa sa iyong kabuuang label. Ang dalawang taong may “Minsan ay Mahirap Pakisamahan” ay maaaring magkaiba: ang isa ay mainitin ang ulo pero tapat, ang isa naman ay kalmado pero mapanlinlang.
- Hanapin ang iyong pangunahing katangian. Tanungin ang sarili kung kailan ito madalas lumilitaw: sa trabaho, sa partner, o sa pamilya?
- Maghanap ng mga pares. Ang paghihinala at pagiging mapang-kontrol ay madalas lumilitaw bilang pagbabantay sa mga tao. Ang grandiosity at kawalan ng malasakit ay madalas lumilitaw bilang pagbabalewala sa mga ideya ng iba.
- Pumili ng isang maliit na pagbabago. Para sa pagiging mainitin ang ulo, huminto ng sampung segundo bago sumagot. Para sa pagiging mapang-kontrol, hayaang gawin ang isang gawain ayon sa paraan ng iba.
Mga Madalas Itanong
Ano ang nagpapahirap sa isang tao na pakisamahan?
Itinuturo ng pananaliksik ang isang grupo ng mga antagonistic na katangian: mababang empatiya, pakiramdam ng pagiging superyor, pagiging mainitin ang ulo, kawalan ng tiwala, at pagiging handang manlinlang. Karamihan sa mga tao ay nagpapakita ng ilan sa mga ito paminsan-minsan; ang mga mahihirap pakisamahan na tao ay nagpapakita nito nang madalas at sa iba’t ibang sitwasyon.
Ang mataas bang marka ay senyales ng personality disorder?
Hindi. Ang test na ito ay hindi makakapag-diagnose ng anuman. Ang mga antagonistic na katangian ay umiiral sa isang antas sa lahat ng tao. Kung ang iyong mga relasyon ay madalas na puno ng tunggalian at nagdudulot ito ng paghihirap, ang isang mental health professional ay makakapagbigay ng tamang pagsusuri.
Maaari bang maging hindi gaanong mahirap pakisamahan?
Oo. Ang mga katangian ng personalidad ay dahan-dahang nagbabago sa paglipas ng buhay, at ang mga gawi ay mas mabilis magbago. Ang pagpansin sa iyong mga trigger, paghinto bago mag-react, at paghingi ng tapat na feedback ay makakatulong lahat.
Bakit binaligtad ang ilang tanong?
Pinipigilan ng mga binaligtad na pahayag ang mga tao na makakuha ng mataas o mababang marka sa pamamagitan lamang ng pagsang-ayon sa lahat. Ginagawa rin nitong mas mahirap hulaan kung aling sagot ang mukhang pinakamaganda.
Mga Kaugnay na Test
Tingnan kung paano ikinukumpara ang iyong antagonismo sa iyong mas malawak na personalidad sa 16 personality types test, o suriin ang iyong mga gawi sa relasyon gamit ang red flag test.
Personalidad
Pagsusulit sa 16 Uri ng Personalidad
Alamin ang iyong apat na letrang uri mula sa 48 pahayag, tingnan kung gaano kalakas ang hilig mo sa bawat dimensyon, at basahin ang kahulugan nito sa iyong trabaho at mga relasyon.
Personalidad
Enneagram Test
54 na pahayag tungkol sa kung bakit mo ginagawa ang iyong mga kilos. Alamin ang iyong score sa bawat isa sa siyam na uri ng Enneagram, ang iyong pangunahing uri, at ang posibleng wing mo.
Personalidad
Big Five Personality Test
Limampung item mula sa pampublikong IPIP pool ang sumusukat sa iyo sa limang katangiang pinakamaramihang ginagamit ng mga psychologist: openness, conscientiousness, extraversion, agreeableness, at neuroticism.
Personalidad
Introvert, Extrovert o Ambivert Test
Dalawampung pahayag ang magbubunyag kung nasaan ka sa pagitan ng introvert at extrovert, at hahatiin ito sa social energy, hilig sa stimulation, at expressiveness.
Personalidad
Alpha, Beta, o Omega Test
Sa pamamagitan ng labindalawang sitwasyon sa buhay, malalaman mo kung ikaw ay isang Alpha, Beta, Gamma, Delta, Sigma, o Omega, kasama ang iyong buong social mix.
Personalidad
12 Archetypes Test
Tatlumpu't anim na pahayag ang susukat sa iyo sa lahat ng labindalawang archetype, mula Innocent hanggang Ruler, para makita mo ang kuwentong ginagalawan mo at ang iyong mga pangunahing papel.
Para sa self-reflection lamang. Ito ay hindi isang psychological assessment o diagnosis. Tingnan ang kung paano namin ginagawa ang aming mga test.