Τεστ Δύσκολου Χαρακτήρα: Μήπως είστε δύσκολοι στις σχέσεις;

Τι μετράει αυτό το τεστ

Κάποιους ανθρώπους τους χαρακτηρίζει η ευκολία στις σχέσεις τους. Άλλοι αφήνουν πίσω τους καβγάδες, πληγωμένα συναισθήματα και κλονισμένη εμπιστοσύνη, συχνά χωρίς να το επιδιώκουν. Αυτό το τεστ εξετάζει επτά χαρακτηριστικά που οι ψυχολόγοι συνδέουν με τριβές στις σχέσεις και σας δίνει μια βαθμολογία για το καθένα, καθώς και μια συνολική βαθμολογία.

Χαρακτηριστικό	Πώς εκδηλώνεται στην καθημερινότητα
Αναλγησία	Δεν παρατηρείτε ή δεν νοιάζεστε για το πώς επηρεάζουν τα λόγια σας τους άλλους
Μεγαλομανία	Αίσθηση ότι αξίζετε περισσότερα ή είστε πιο ικανοί από τους άλλους
Εχθρικότητα	Ευέξαπτος χαρακτήρας, κρατάτε κακία, τσακώνεστε για να κερδίσετε
Καχυποψία	Αναμονή ότι οι άλλοι θα σας εξαπατήσουν ή θα σας απογοητεύσουν
Χειριστικότητα	Χρήση γοητείας, κολακείας ή μισών αληθειών για να πετύχετε τον σκοπό σας
Έλεγχος	Ανάγκη να γίνονται όλα με τον δικό σας τρόπο και να κατευθύνετε τους άλλους
Αναζήτηση συγκινήσεων	Παρορμητική δράση και παραβίαση ορίων

Πώς λειτουργεί το τεστ και η βαθμολόγηση

Αξιολογείτε 35 δηλώσεις από “Διαφωνώ απόλυτα” έως “Συμφωνώ απόλυτα”. Υπάρχουν πέντε δηλώσεις για κάθε χαρακτηριστικό. Μία σε κάθε ομάδα είναι αντίστροφη, οπότε η συμφωνία με αυτήν σημαίνει λιγότερο από το συγκεκριμένο χαρακτηριστικό. Για παράδειγμα, το “Παραμένω ψύχραιμος όταν οι άλλοι με επικρίνουν” μειώνει τη βαθμολογία εχθρικότητας αν συμφωνήσετε.

Κάθε απάντηση βαθμολογείται από 0 έως 4. Προσθέτουμε τις απαντήσεις σας για κάθε χαρακτηριστικό και συνολικά, και τις εμφανίζουμε ως ποσοστά.

Συνολική βαθμολογία	Αποτέλεσμα
0% έως 20%	Ευχάριστος χαρακτήρας
21% έως 35%	Συνήθως εύκολος στη συμβίωση
36% έως 50%	Μερικές φορές δύσκολος
51% έως 65%	Συχνά δύσκολος
66% έως 100%	Πολύ δύσκολος στη συμβίωση

Δείγμα δήλωσης (Καχυποψία): “Ελέγχω τους άλλους γιατί δεν τους εμπιστεύομαι απόλυτα.” Η ισχυρή συμφωνία προσθέτει 4 βαθμούς στη βαθμολογία καχυποψίας σας.

Όλες οι δηλώσεις γράφτηκαν από το PrismaTest για αυτό το τεστ.

Η έρευνα πίσω από το τεστ

Οι ερευνητές της προσωπικότητας περιγράφουν ένα ευρύ χαρακτηριστικό που ονομάζεται ανταγωνιστικότητα: το αντίθετο άκρο της συμφωνικότητας. Οι άνθρωποι με υψηλή ανταγωνιστικότητα τείνουν να βάζουν τον εαυτό τους πρώτο, δυσπιστούν απέναντι στους άλλους και είναι πιο πρόθυμοι να τους χρησιμοποιήσουν. Είναι μία από τις κύριες διαστάσεις στα σύγχρονα μοντέλα προσωπικότητας, συμπεριλαμβανομένων του Big Five (ως χαμηλή συμφωνικότητα) και του μοντέλου HEXACO (ως χαμηλή ειλικρίνεια-ταπεινότητα και συμφωνικότητα).

Έρευνες από ψυχολόγους όπως οι Chelsea Sleep, Joshua Miller και Donald Lynam έχουν μελετήσει πώς η ανταγωνιστικότητα αναλύεται σε στενότερα μέρη όπως η αναλγησία, η μεγαλομανία, η καχυποψία και η χειριστικότητα. Αυτά τα χαρακτηριστικά προβλέπουν προβλήματα στην πραγματική ζωή, όπως συγκρούσεις, επιθετικότητα και διάλυση σχέσεων. Τα επτά χαρακτηριστικά μας βασίζονται σε αυτό το έργο, με την προσθήκη της αναζήτησης συγκινήσεων, καθώς η παρορμητική ανάληψη ρίσκου είναι συχνή πηγή έντασης στις στενές σχέσεις.

Ένα δημοφιλές διαδικτυακό “τεστ δύσκολου χαρακτήρα” έγινε viral το 2022. Εμπνεύστηκε από αυτή την έρευνα, αλλά δεν δημιουργήθηκε από τους ίδιους τους ερευνητές. Αυτή η έκδοση του PrismaTest είναι ανεξάρτητη, με δικές της δηλώσεις και βαθμολόγηση.

Περιορισμοί

Η αυτοαναφορά έχει μια προφανή αδυναμία εδώ: οι πιο δύσκολοι άνθρωποι μπορεί να είναι οι λιγότερο πιθανοί να το αναγνωρίσουν. Αν θέλετε μια ειλικρινή εικόνα, ζητήστε από κάποιον κοντινό σας άνθρωπο να κάνει το τεστ σκεπτόμενος εσάς και συγκρίνετε τα αποτελέσματα.

Όλα τα πιθανά αποτελέσματα

Ευχάριστος χαρακτήρας

Θερμός, έμπιστος και με ισορροπημένο χαρακτήρα. Ο κύριος κίνδυνος για εσάς είναι να αποφεύγετε συγκρούσεις που θα ήταν υγιείς.

Συνήθως εύκολος στη συμβίωση

Μερικές τραχιές γωνίες, συνήθως υπό πίεση. Η μπάρα με το υψηλότερο χαρακτηριστικό σας δείχνει τι παρατηρούν οι άλλοι.

Μερικές φορές δύσκολος

Τα δύσκολα χαρακτηριστικά εμφανίζονται σε συγκεκριμένες καταστάσεις. Οι άνθρωποι μπορεί να σας βλέπουν ως ισχυρογνώμονες ή απότομους.

Συχνά δύσκολος

Αρκετά χαρακτηριστικά εμφανίζονται τακτικά και μπορούν να κλονίσουν την εμπιστοσύνη. Η ενασχόληση με το υψηλότερο χαρακτηριστικό σας θα βοηθήσει περισσότερο.

Πολύ δύσκολος στη συμβίωση

Υψηλές βαθμολογίες σε πολλά χαρακτηριστικά. Η συζήτηση με έναν σύμβουλο μπορεί να βοηθήσει στο να ξεδιαλύνετε τα μοτίβα που κρύβονται από πίσω.

Πώς να διαβάσετε το αποτέλεσμά σας

Οι μπάρες των χαρακτηριστικών σας έχουν μεγαλύτερη σημασία από τη συνολική ετικέτα. Δύο άτομα με “Μερικές φορές δύσκολος” μπορεί να είναι πολύ διαφορετικά: ο ένας ευέξαπτος αλλά ειλικρινής, ο άλλος ήρεμος αλλά χειριστικός.

Βρείτε το κυρίαρχο χαρακτηριστικό σας. Αναρωτηθείτε πότε εμφανίζεται περισσότερο: στη δουλειά, με τον σύντροφο, με την οικογένεια;
Αναζητήστε ζεύγη. Η καχυποψία μαζί με τον έλεγχο συχνά εκδηλώνεται ως συνεχής έλεγχος των άλλων. Η μεγαλομανία μαζί με την αναλγησία συχνά εκδηλώνεται ως απόρριψη των ιδεών των άλλων.
Επιλέξτε μια μικρή αλλαγή. Για την εχθρικότητα, μια παύση δέκα δευτερολέπτων πριν απαντήσετε. Για τον έλεγχο, αφήστε μια εργασία να γίνει με τον τρόπο κάποιου άλλου.

Συχνές Ερωτήσεις

Τι κάνει κάποιον δύσκολο χαρακτήρα;

Η έρευνα δείχνει ένα σύμπλεγμα ανταγωνιστικών χαρακτηριστικών: έλλειψη ενσυναίσθησης, αίσθηση ανωτερότητας, εχθρικότητα, δυσπιστία και προθυμία για χειραγώγηση. Οι περισσότεροι άνθρωποι δείχνουν κάποια από αυτά κατά καιρούς. Οι δύσκολοι άνθρωποι τα δείχνουν συχνά και σε πολλές καταστάσεις.

Είναι η υψηλή βαθμολογία σημάδι διαταραχής προσωπικότητας;

Όχι. Αυτό το τεστ δεν μπορεί να διαγνώσει τίποτα. Τα ανταγωνιστικά χαρακτηριστικά υπάρχουν σε μια κλίμακα σε όλους τους ανθρώπους. Αν οι σχέσεις σας βρίσκονται συχνά σε σύγκρουση και αυτό σας προκαλεί δυσφορία, ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να σας δώσει μια σωστή αξιολόγηση.

Μπορείς να γίνεις λιγότερο δύσκολος;

Ναι. Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας αλλάζουν αργά στη διάρκεια της ζωής, αλλά οι συμπεριφορές μπορούν να αλλάξουν πιο γρήγορα. Το να παρατηρείτε τα ερεθίσματά σας, να κάνετε παύση πριν αντιδράσετε και να ζητάτε ειλικρινή ανατροφοδότηση βοηθούν πολύ.

Γιατί ορισμένες ερωτήσεις είναι αντίστροφες;

Οι αντίστροφες δηλώσεις εμποδίζουν τους ανθρώπους να έχουν υψηλή ή χαμηλή βαθμολογία απλώς συμφωνώντας με τα πάντα. Επίσης, καθιστούν λίγο πιο δύσκολο να μαντέψει κανείς ποια απάντηση φαίνεται καλύτερη.

Σχετικά Τεστ

Δείτε πώς συγκρίνεται η ανταγωνιστικότητά σας με την ευρύτερη προσωπικότητά σας στο τεστ 16 τύπων προσωπικότητας, ή ελέγξτε τις συνήθειες των σχέσεών σας με το τεστ για “κόκκινες σημαίες” (red flags).

Μόνο για αυτοστοχασμό. Αυτό δεν αποτελεί ψυχολογική αξιολόγηση ή διάγνωση. Δείτε πώς δημιουργούμε τα τεστ μας.