اختبار الشخصية الصعبة: هل من الصعب التعامل معك؟

ما الذي يقيسه هذا الاختبار

من السهل التواجد بالقرب من بعض الأشخاص، بينما يترك آخرون وراءهم سلسلة من الخلافات والمشاعر المجروحة والثقة المهزوزة، وغالباً دون قصد منهم. يبحث هذا الاختبار في سبع سمات تربطها الأبحاث النفسية بالاحتكاك في العلاقات، ويمنحك درجات لكل سمة منها، بالإضافة إلى درجة إجمالية.

السمة	كيف تبدو في الحياة اليومية
القسوة	عدم ملاحظة أو الاهتمام بتأثير كلماتك على الآخرين
جنون العظمة أو الاستعلاء	الشعور بأنك أكثر استحقاقاً أو كفاءة من الآخرين
العدائية	سرعة الغضب، الاحتفاظ بالضغائن، والجدال بهدف الفوز
الشك	توقع أن يقوم الآخرون بخداعك أو خذلانك
التلاعب	استخدام السحر أو الإطراء أو أنصاف الحقائق لتحقيق غايتك
السيطرة	الحاجة إلى إنجاز الأمور على طريقتك وتوجيه الآخرين
البحث عن الإثارة	التصرف باندفاع وتجاوز الحدود

كيف يعمل الاختبار وكيف يتم حساب النتائج

أنت تقيّم 35 عبارة تتراوح بين “أعارض بشدة” و”أوافق بشدة”. توجد خمس عبارات لكل سمة، وواحدة في كل مجموعة تكون معكوسة، مما يعني أن الموافقة عليها تعني درجة أقل في تلك السمة. على سبيل المثال، عبارة “أبقى هادئاً عندما ينتقدني الآخرون” تخفض من درجات العدائية لديك إذا وافقت عليها.

تحتسب كل إجابة بدرجة تتراوح من 0 إلى 4. نقوم بجمع إجاباتك لكل سمة وعلى المستوى الإجمالي، ونعرضها في صورة نسب مئوية.

الدرجة الإجمالية	النتيجة
من 0% إلى 20%	مرن وسهل العشرة
من 21% إلى 35%	سهل التعامل في الغالب
من 36% إلى 50%	صعب أحياناً
من 51% إلى 65%	صعب غالباً
من 66% إلى 100%	يصعب جداً التعامل معه

عبارة نموذجية (الشك): “أقوم بمراقبة الآخرين لعدم ثقتي الكاملة بهم.” الموافقة بشدة تضيف 4 نقاط إلى درجة الشك لديك.

تمت كتابة جميع العبارات بواسطة PrismaTest خصيصاً لهذا الاختبار.

الأبحاث الكامنة وراء الاختبار

يصف باحثو الشخصية سمة واسعة تُعرف باسم العدائية (Antagonism)، وهي الطرف المقابل للقبول (Agreeableness). يميل الأشخاص الذين ترتفع لديهم نسبة العدائية إلى وضع أنفسهم في المقام الأول، والشك في الآخرين، والاستعداد بشكل أكبر لاستغلالهم. وتُعد هذه السمة واحدة من الأبعاد الرئيسية في نماذج الشخصية الحديثة، بما في ذلك نموذج العوامل الخمسة الكبرى (كقلة التوافق) وننموذج هيكاكو (كقلة الأمانة والتواضع والقبول).

درست الأبحاث التي قادها علماء نفس من بينهم تشيلسي سليب، جوشوا ميلر، ودونالد لينام كيف تتفكك العدائية إلى أجزاء أضيق مثل القسوة، الاستعلاء، الشك، والتلاعب. تتنبأ هذه السمات بمشكلات الحياة الواقعية، بما في ذلك النزاعات، العدوان، وتفكك العلاقات. استندت سماتنا السبع إلى هذا الجهد البحثي، مع إضافة البحث عن الإثارة لأن المخاطر الاندفاعية تُعتبر مصدر توتر شاع في العلاقات المقربة.

انتشر اختبار “شخص صعب” شهير على الإنترنت بشكل واسع في عام 2022. وقد استوحى فكرته من هذه الأبحاث، لكن الباحثين أنفسهم لم يقوموا بابتكاره. هذه النسخة من PrismaTest مستقلة تماماً، ولها عباراتها ونظام درجاتها الخاص.

القيود

يحتوي التقييم الذاتي هنا على نقطة ضعف واضحة: قد يكون الأشخاص الأكثر صعوبة هم الأقل قدرة على ملاحظة ذلك. إذا كنت تريد صورة صادقة، فاطلب من شخص مقرب منك إجراء الاختبار وهو يفكر فيك، ثم قارن النتائج.

جميع النتائج الممكنة

مرن وسهل العشرة

دافئ، واثق، وهادئ الطبع. يكمن خطر الرئيسي في تجنب الصراعات التي قد تكون صحية.

سهل التعامل في الغالب

لديك بعض الخشونة الطفيفة، وغالباً ما تظهر تحت الضغط. يُظهر شريط السمة الأعلى لديك ما يلاحظه الآخرون.

صعب أحياناً

تظهر السمات الصعبة في مواقف معينة. قد يراك الآخرون قاسي العزم أو حاد المزاج.

صعب غالباً

تظهر عدة سمات بانتظام ويمكنها إجهاد الثقة. سيساعدك العمل على سمتك الأعلى أكثر من أي شيء آخر.

يصعب جداً التعامل معه

درجات عالية عبر العديد من السمات. قد يساعدك التحدث إلى مرشد نفسي على تفكيك الأنماط الكامنة وراءها.

كيف تقرأ نتيجتك

أشرطة السمات الخاصة بك أهم من تصنيفك الإجمالي. يمكن لشخصين يتمتعان بتصنيف “صعب أحياناً” أن يكونا مختلفين تماماً: أحدهما سريع الغضب ولكنه صادق، والآخر هادئ ولكنه متلاعب.

ابحث عن سمتك الأعلى. اسأل نفسك متى تظهر أكثر: في العمل، مع شريك حياتك، أم مع العائلة؟
ابحث عن الأزواج المتصلة. غالباً ما يظهر الشك مع السيطرة في شكل مراقبة الناس. وغالباً ما يظهر الاستعلاء مع القسوة في شكل رفض أفكار الآخرين.
اختر تغييراً صغيراً واحداً. بالنسبة للعدائية، توقف لمدة عشر ثوانٍ قبل الرد. وبالنسبة للسيطرة، اسمح بإنجاز مهمة واحدة بالطريقة التي تفضلها شخص آخر.

الأسئلة الشائعة

ما الذي يجعل الشخص شخصاً صعباً؟

تشير الأبحاث إلى مجموعة من السمات العدائية: نقص التعاطف، الشعور بالتفوق، العدائية، عدم الثقة، والاستعداد للتلاعب. يظهر معظم الناس بعضاً من هذه السمات أحياناً، بينما يُظهرها الأشخاص الصعبون بشكل متكرر عبر مختلف المواقف.

هل النتيجة العالية علامة على اضطراب الشخصية؟

لا. لا يمكن لهذا الاختبار تشخيص أي حالة. توجد السمات العدائية على مقياس لدى الجميع. إذا كانت علاقاتك تشهد صراعات متكررة وتسبب لك الضيق، يمكن لأخصائي الصحة النفسية تقديم تقييم صحيح.

هل يمكنك أن تصبح شخصاً أقل صعوبة؟

نعم. تتغير سمات الشخصية ببطء على مدار الحياة، بينما يمكن للسلوكيات أن تتغير بشكل أسرع. ملاحظة محفزاتك، التوقف مؤقتاً قبل رد الفعل، وطلب تعليقات صادقة كلها أمور تساعد في ذلك.

لماذا بعض الأسئلة معكوسة؟

تمنع الأسئلة المعكوسة الأشخاص من الحصول على درجات عالية أو منخفضة بمجرد الموافقة على كل شيء. كما أنها تجعل تخمين الإجابة التي تبدو أفضل أمراً أصعب قليلاً.

اختبارات ذات صلة

اكتشف كيف تقارن عدائيتك بشخصيتك الأوسع من خلال اختبار 16 نوعاً للشخصية، أو افحص عادات علاقاتك عبر اختبار الراية الحمراء.

للتأمل الذاتي فقط. هذا ليس تقييماً أو تشخيصاً نفسياً. انظر إلى كيفية بناء لاختباراتنا.