اختبار أنماط الحب: اكتشف نمط حبك (مجاني، 6 أنماط)

ماذا يقيس هذا الاختبار

لا يقصد الجميع الشيء نفسه عندما يقولون “أنا أحبك”. فبالنسبة لشخص ما، الحب هو انجذاب قوي، وبالنسبة لآخر، هو صداقة تعمقت على مر السنين. يقيس هذا الاختبار موقفك من الحب الرومانسي عبر ستة أنماط، ويوضح مدى انطباق كل نمط عليك.

هذا الاختبار يختلف عن اختبار لغات الحب؛ فلغات الحب تتعلق بكيفية تفضيلك لتقديم وتلقي المودة، أما أنماط الحب فتتعلق بما يعنيه الحب بالنسبة لك وما تتوقعه منه.

كيف يعمل الاختبار وكيف يتم حساب الدرجات

ستقوم بتقييم 30 عبارة من “أعارض بشدة” إلى “أوافق بشدة”. يحتوي كل نمط حب على خمس عبارات، وهي موزعة بحيث تجيب على عبارة واحدة من كل نمط بالتناوب.

تمنح كل إجابة من 0 إلى 4 نقاط. نقوم بجمع النقاط لكل نمط وعرضها كنسبة مئوية من الحد الأقصى، بحيث يحصل كل نمط على درجة من 0% إلى 100%. نمطك الأعلى هو نمط الحب الأساسي لديك، كما سيتم عرض النمط الذي يليه في الترتيب.

مثال على عبارة (ستورجي): “من الصعب تحديد متى تحولت الصداقة بيننا إلى حب بالضبط”. الموافقة الشديدة تضيف أربع نقاط إلى نمط “ستورجي”.

درجتك في النمط	ماذا تعني
75% فأكثر	جزء أساسي من طريقة حبك
50% إلى 74%	حاضر بوضوح، وغالبًا ما يكون بجانب نمطك الأساسي
25% إلى 49%	تأثير ثانوي
أقل من 25%	ليس بهذه الطريقة تنهج في الحب

تمت كتابة العبارات والأوصاف بواسطة PrismaTest. وهي تتبع تعريفات “لي” ولكنها ليست منسوخة من أي استبيان منشور.

النموذج الذي يستند إليه الاختبار

في كتابه “ألوان الحب” (The Colours of Love) الصادر عام 1973، وصف عالم الاجتماع الكندي جون آلان لي أنماط الحب من خلال تشبيهها بعجلة الألوان. وقد حدد ثلاثة أنماط أساسية، يمكن أن تندمج لتشكل أنماطًا ثانوية:

الأساسية: إيروس (العاطفي)، لودوس (المرح)، وستورجي (الصداقة).
الثانوية: براغما (ستورجي ولودوس: العملي)، مانيا (إيروس ولودوس: التملكي)، وأغابي (إيروس وستورجي: غير الأناني).

في الثمانينيات، قام عالم النفس كلايد وسوزان هندريك من جامعة تكساس تيك ببناء استبيان بناءً على نظرية “لي” ودراسته مع آلاف المشاركين. وقد وجدت أبحاثهما، والدراسات اللاحقة في العديد من البلدان، بعض الأنماط الثابتة:

يرتبط نمطا “إيروس” و”أغابي” برضا أعلى عن العلاقة.
يرتبط نمط “لودوس” بالتزام ورضا أقل.
يرتبط نمط “مانيا” بالتعلق القلق والغيرة.
في المتوسط، سجل الرجال في العديد من العينات درجة أعلى قليلاً في نمط “لودوس”، بينما سجلت النساء درجة أعلى قليلاً في نمطي “ستورجي” و”براغما”، لكن الفروق بسيطة وتختلف باختلاف الثقافة.

يمكن أن يتغير نمطك بمرور الوقت. وتشير الأبحاث أيضًا إلى أن الأزواج الذين يتشاركون أنماط حب متشابهة يميلون إلى الإبلاغ عن علاقات أفضل.

جميع النتائج المحتملة

النمط	اللقب	شعور الحب	نقاط القوة	التحدي
إيروس	العاطفي	انجذاب فوري وألفة عميقة	الصدق العاطفي	تلاشي النشوة الأولى
لودوس	المرح	لعبة ممتعة دون ضغوط ثقيلة	الخفة والجاذبية	الالتزام
ستورجي	الصداقة	ثقة ورفقة نمت ببطء	الاستقرار	الحفاظ على الرومانسية
براغما	العملي	توافق عقلاني لحياة مشتركة	التخطيط طويل الأمد	المبالغة في تحليل مدى التوافق
مانيا	التملكي	تقلبات حادة، وحاجة إلى الطمأنينة	الإخلاص	الغيرة والقلق
أغابي	غير الأناني	وضع الشريك في المقام الأول	السخاء	إهمال الذات

المزيج الشائع

إيروس وأغابي: عاطفي ومعطاء. غالبًا ما يرتبط هذا المزيج بأكثر العلاقات سعادة.
ستورجي وبراغما: هادئ ومخلص وواقعي. أنت تبني علاقات لتدوم.
إيروس ومانيا: حب مكثف مع تقلبات قوية. يساعد الشعور بالأمان والحوار المفتوح كثيرًا في هذه الحالة.
لودوس وبراغما: تستمتع بالمواعدة ولكنك تختار بعناية عندما يتعلق الأمر بالالتزام.

كيف تقرأ نتيجتك

لكل نمط دليله الخاص الذي يحتوي على علامات ونصائح للعلاقة ومخطط للتوافق: انظر شرح أنماط الحب الستة.

انظر إلى أعلى نمطين لديك معًا بدلاً من نمط واحد فقط. ثم انظر إلى أدنى درجة حصلت عليها: فمعرفة ما لا يمثله الحب بالنسبة لك مفيد تمامًا عند التحدث مع الشريك.

إذا خاض شريكك الاختبار أيضًا، قارنا بين ملفاتكما الشخصية. غالبًا ما يتصادم الشريك ذو النمط “لودوس” المرتفع مع الشريك ذو النمط “مانيا” المرتفع، لأن أحدهما يريد الحرية والآخر يريد الطمأنينة. أما الحصول على درجة عالية مشتركة في نمط “ستورجي” فيعني عادةً أنكما تقدران الصداقة في قلب العلاقة.

الأسئلة الشائعة

ما هي أنماط الحب الستة؟

إيروس (الحب العاطفي)، لودوس (الحب المرح)، ستورجي (حب الصداقة)، براغما (الحب العملي)، مانيا (الحب التملكي)، وأغابي (الحب غير الأناني)، كما وصفها جون آلان لي في عام 1973.

أي نمط حب هو الأفضل؟

لا يوجد نمط هو الأفضل من جميع النواحي، لكن الأبحاث تربط نمطي “إيروس” و”أغابي” برضا أعلى، ونمطي “لودوس” و”مانيا” بمزيد من المشكلات في العلاقة. نمطك هو نقطة بداية، وليس حكمًا نهائيًا.

هل حب “مانيا” علامة سيئة؟

تعني الدرجة العالية في نمط “مانيا” أنك تشعر بالحب بكثافة وقد تقلق من فقدانه. من المفيد الانتباه إلى ذلك، خاصة إذا كانت الغيرة تسبب خلافات. يتناول اختبار الغيرة هذا الأمر بمزيد من التفصيل.

هل يمكن أن يتغير نمط حبي؟

نعم. تظهر الدراسات أن أنماط الحب تتغير مع العمر، ومدة العلاقة، وتجارب الحياة. يصبح الكثير من الناس أكثر ميلًا لنمطي “ستورجي” و”براغما” مع نضوج العلاقات.

كيف يختلف هذا عن اختبار لغات الحب؟

تصف لغات الحب كيف تعبر عن المودة وتتلقاها، مثل الكلمات أو اللمس. أما أنماط الحب فتصف ما يعنيه الحب بالنسبة لك وما تتوقعه من العلاقة.

اختبارات ذات صلة

خض اختبار العلامات الحمراء لمعرفة العادات التي قد تسبب مشاكل، أو اختبار هل يحبني إذا كنت غير متأكد من مكانتك لديه.

للتأمل الذاتي فقط. هذا ليس استشارة علاقات أو تقييمًا نفسيًا. انظر كيف نبني اختباراتنا.