اختبار هل أنا واقع في الحب: إعجاب أم حب؟ (مجاني)

ماذا يقيس هذا الاختبار

السؤال “هل أنا واقع في الحب؟” صعب الإجابة لأن الحب يتكون من عدة أجزاء. يستخدم هذا الاختبار نظرية الحب المثلثية لعالم النفس روبرت ستيرنبرغ، والتي تصف الحب باعتباره مزيجاً من ثلاثة مكونات:

المكون	شعوره الفعلي
الشغف	الجذب، والحماس، والفراشات في البطن، والرغبة في التواجد بالقرب منهم
الحميمية	القرب، والثقة، والقدرة على أن تكون على طبيعتك
الالتزام	اختيارهم، والتخطيط للمستقبل، والبقاء خلال الأوقات الصعبة

يُظهر لك ناتِجُك مدى قوة كل مكون وما يقترحه هذا المزيج.

كيف يعمل الاختبار وكيف يتم حساب درجاته

فكر في شخص واحد وقيم 18 تصريحاً، ستة لكل مكون، من “لا أوافق بشدة” إلى “أوافق بشدة”. كل إجابة تحصد من 0 إلى 4 نقاط، وسترى درجتك الإجمالية بالإضافة إلى درجة لكل مكون.

النتيجة الإجمالية	النتيجة
0% إلى 35%	إعجاب
36% إلى 55%	فتنة
56% إلى 75%	الحب في طور النمو
76% إلى 100%	أنت واقع في الحب

تصريح نموذجي (الحميمية): “أنا أعرف عيوبهم ولا أزال أهتم لأمرهم.” الموافقة الشديدة تضيف 4 نقاط إلى الحميمية.

النموذج الكامن خلف الاختبار

نشر روبرت ستيرنبرغ نظريته المثلثية للحب في عام 1986. وأشار إلى أن التركيبات المختلفة للمكونات الثلاثة تخلق أنواعاً مختلفة من الحب:

التشكيلة	اسم ستيرنبرغ	النسخة اليومية
الشغف فقط	الفتنة	إعجاب شديد أو “حب من أول نظرة”
الحميمية فقط	الإعجاب	صداقة مقربة
الالتزام فقط	الحب الفارغ	البقاء معاً بدون تقارب أو شرارة
الشغف والحميمية	الحب الرومانسيو	مقرب ومبني على الشغف، لكن دون إلتزام بعد
الحميمية والالتزام	الحب الرفيق	شراكة عميقة وثابتة
الشغف والالتزام	الحب الأحمق	التزام متسرع بدون معرفة عميقة
الثلاثة معاً	الحب المتكامل	الحزمة الكاملة

إعجاب، أم فتنة، أم حب؟

الإعجاب هو الانجذاب لشخص لا تعرفه جيداً بعد.
الفتنة، والتي سماها عالم النفس دوروثي تينوف الولع العاطفي، هي شوق مكزوز ومهووس، وغالباً ما تركز على نسخة مثالية للشخص.
الحب يتضمن رؤية الشخص بوضوح، بما في ذلك عيوبه، واختياره على أي حال.

وجدت الأبحاث المتعلقة بتصوير الدماغ، بما في ذلك الدراسات التي أجرتها عالمة الأنثروبولوجيا هيلين فيشر، أن الحب الرومانسي المبكر والمكثف ينشط مناطق المكافأة في الدماغ والتي تشارك أيضاً في التحفيز، مما يساعد في تفسير سبب شعورنا بالاستهلاك الكامل.

الأسئلة الشائعة

كيف أعلم أنني واقع في الحب أم مجفتون بالفتنة؟

تركز الفتنة على الإثارة والصورة المثالية. أما الحب فيشمل معرفة الشخص الحقيقي، والثقة، والرغبة في الاستمرار خلال الصعوبات.

كم تدوم الفتنة؟

اقترح الباحثون أن المشاعر الرومانسية المبكرة المكثفة غالباً ما تستمر من عدة أشهر إلى بضع سنوات قبل أن تتغير إلى ارتباط أهدأ وأعمق.

هل يمكنك حب شخص ما بدون شغف؟

نعم. لقد أطلق ستيرنبرغ على الحميمية بالإضافة إلى الالتزام اسم “الحب الرفيق”، وهو أمر شائع في العلاقات الطويلة والسعيدة.

اختبارات ذات صلة

اعرف كيف قد يشعر تجاهك من خلال اختبار هل يحبني، أو تعرف على أسلوب حبك.

للتأمل الذاتي فقط. وليس استشارة علاقات. انظر كيف نبني اختباراتنا.