Test “Sono Innamorato?”: Cotta o Amore?

Cosa misura questo quiz

“Sono innamorato?” è una domanda difficile perché l’amore è composto da diverse parti. Questo quiz utilizza la teoria triangolare dello psicologo Robert Sternberg, che descrive l’amore come un mix di tre ingredienti:

Ingrediente	Cosa si prova
Passione	Attrazione, eccitazione, farfalle nello stomaco, desiderio di stare vicino a loro
Intimità	Vicinanza, fiducia, poter essere se stessi
Impegno	Scegliere l’altra persona, pianificare un futuro, restare uniti nei momenti difficili

Il tuo risultato mostra quanto è forte ciascun elemento e cosa suggerisce la loro combinazione.

Come funziona il quiz e come viene calcolato il punteggio

Pensa a una persona e valuta 18 affermazioni, sei per ogni ingrediente, da “Fortemente in disaccordo” a “Fortemente d’accordo”. Ogni risposta assegna da 0 a 4 punti, e vedrai il tuo punteggio complessivo più un punteggio per ogni ingrediente.

Punteggio complessivo	Risultato
0% a 35%	Una cotta
36% a 55%	Infatuazione
56% a 75%	L’amore sta crescendo
76% a 100%	Sei innamorato/a

Esempio di affermazione (Intimità): “Conosco i suoi difetti e tengo comunque a lei/lui”. Un forte accordo aggiunge 4 punti all’intimità.

Il modello alla base

Robert Sternberg ha pubblicato la sua teoria triangolare dell’amore nel 1986. Ha suggerito che diverse combinazioni dei tre ingredienti creino diversi tipi di amore:

Combinazione	Nome di Sternberg	Versione comune
Solo passione	Infatuazione	Una forte cotta o “amore a prima vista”
Solo intimità	Simpatia	Un’amicizia stretta
Solo impegno	Amore vuoto	Restare insieme senza vicinanza o scintilla
Passione e intimità	Amore romantico	Intimi e passionali, ma non ancora impegnati
Intimità e impegno	Amore di compagnia	Un rapporto profondo e stabile
Passione e impegno	Amore fatuo	Un impegno travolgente senza una conoscenza profonda
Tutti e tre	Amore perfetto	Il pacchetto completo

Cotta, infatuazione o amore?

Una cotta è l’attrazione per qualcuno che non conosci ancora bene.
L’infatuazione, che la psicologa Dorothy Tennov ha chiamato limerenza, è un desiderio intenso e ossessivo, spesso focalizzato su una versione idealizzata della persona.
L’amore include il vedere l’altro chiaramente, difetti inclusi, e sceglierlo comunque.

Le ricerche sull’imaging cerebrale, inclusi gli studi dell’antropologa Helen Fisher, hanno scoperto che l’amore romantico intenso delle prime fasi attiva aree del cervello legate alla ricompensa e alla motivazione, il che spiega perché possa sembrare così travolgente.

Domande frequenti

Come faccio a sapere se sono innamorato o solo infatuato?

L’infatuazione si concentra sull’eccitazione e su un’immagine idealizzata. L’amore include la conoscenza della persona reale, la fiducia e il desiderio di restare uniti nonostante le difficoltà.

Quanto dura l’infatuazione?

I ricercatori suggeriscono che i sentimenti romantici intensi iniziali durino spesso da diversi mesi a un paio d’anni, prima di trasformarsi in un legame più calmo e profondo.

Si può amare qualcuno senza passione?

Sì. Sternberg ha definito l’unione di intimità e impegno come “amore di compagnia”, comune in relazioni lunghe e felici.

Test correlati

Scopri cosa potrebbe provare l’altra persona con il quiz “mi ama? o scopri il tuo stile d’amore.

Solo a scopo di autoriflessione. Non sostituisce la consulenza relazionale. Scopri come costruiamo i nostri test.