Trắc nghiệm: Bạn đang yêu? Crush hay tình yêu

Bài trắc nghiệm này đo lường điều gì

“Mình có đang yêu không?” là một câu hỏi khó trả lời vì tình yêu có nhiều phần. Bài trắc nghiệm này sử dụng lý thuyết tam giác tình yêu của nhà tâm lý học Robert Sternberg, mô tả tình yêu là sự kết hợp của ba thành phần:

Thành phần	Cảm giác như thế nào
Đam mê	Sự thu hút, phấn khích, cảm giác bồn chồn, muốn được ở gần họ
Sự gần gũi	Sự thân thiết, tin tưởng, có thể là chính mình
Cam kết	Lựa chọn họ, lên kế hoạch tương lai, ở bên nhau qua những lúc khó khăn

Kết quả của bạn cho thấy mỗi thành phần mạnh đến mức nào và sự kết hợp đó gợi ý điều gì.

Bài trắc nghiệm hoạt động như thế nào và cách tính điểm

Hãy nghĩ về một người và đánh giá 18 khẳng định, sáu cho mỗi thành phần, từ “Hoàn toàn không đồng ý” đến “Hoàn toàn đồng ý”. Mỗi câu trả lời được tính từ 0 đến 4 điểm, và bạn sẽ thấy tổng điểm cộng với điểm cho từng thành phần.

Tổng điểm	Kết quả
0% đến 35%	Crush
36% đến 55%	Say nắng
56% đến 75%	Tình yêu đang chớm nở
76% đến 100%	Bạn đang yêu

Khẳng định mẫu (Sự gần gũi): “Tôi biết những khuyết điểm của họ và vẫn quan tâm đến họ.” Sự đồng ý mạnh mẽ cộng 4 điểm cho sự gần gũi.

Mô hình đằng sau bài trắc nghiệm

Robert Sternberg đã công bố lý thuyết tam giác tình yêu của mình vào năm 1986. Ông cho rằng các sự kết hợp khác nhau của ba thành phần tạo ra các loại tình yêu khác nhau:

Sự kết hợp	Tên của Sternberg	Phiên bản đời thường
Chỉ có đam mê	Say nắng	Crush mạnh hoặc “yêu từ cái nhìn đầu tiên”
Chỉ có sự gần gũi	Thích	Tình bạn thân thiết
Chỉ có cam kết	Tình yêu trống rỗng	Ở bên nhau mà không có sự gần gũi hay tia lửa
Đam mê và gần gũi	Tình yêu lãng mạn	Thân thiết và đam mê, chưa cam kết
Gần gũi và cam kết	Tình yêu đồng hành	Mối quan hệ sâu sắc, ổn định
Đam mê và cam kết	Tình yêu mù quáng	Cam kết chóng vánh mà không hiểu sâu về nhau
Cả ba	Tình yêu hoàn hảo	Trọn vẹn mọi yếu tố

Crush, say nắng hay tình yêu?

Crush là sự thu hút đối với người mà bạn chưa biết rõ.
Say nắng, điều mà nhà tâm lý học Dorothy Tennov gọi là limerence, là sự khao khát mãnh liệt, ám ảnh, thường tập trung vào một phiên bản lý tưởng hóa của người đó.
Tình yêu bao gồm việc nhìn nhận một người một cách rõ ràng, kể cả những khuyết điểm, và vẫn lựa chọn họ.

Nghiên cứu về hình ảnh não bộ, bao gồm các nghiên cứu của nhà nhân chủng học Helen Fisher, đã phát hiện ra rằng tình yêu lãng mạn mãnh liệt ban đầu kích hoạt các vùng thưởng của não bộ liên quan đến động lực, điều này giúp giải thích tại sao nó có thể khiến bạn cảm thấy bị choáng ngợp.

Các câu hỏi thường gặp

Làm sao để biết tôi đang yêu hay chỉ là say nắng?

Say nắng tập trung vào sự phấn khích và hình ảnh lý tưởng hóa. Tình yêu bao gồm việc hiểu rõ con người thật, sự tin tưởng và mong muốn ở lại bên nhau qua những khó khăn.

Say nắng kéo dài bao lâu?

Các nhà nghiên cứu cho rằng những cảm xúc lãng mạn mãnh liệt ban đầu thường kéo dài từ vài tháng đến vài năm trước khi chuyển thành một sự gắn kết bình tĩnh và sâu sắc hơn.

Bạn có thể yêu ai đó mà không có sự đam mê không?

Có. Sternberg gọi sự gần gũi cộng với cam kết là “tình yêu đồng hành”, điều này rất phổ biến trong các mối quan hệ lâu dài và hạnh phúc.

Các bài trắc nghiệm liên quan

Xem cách họ có thể cảm nhận về bạn với bài trắc nghiệm anh ấy có yêu mình không, hoặc tìm hiểu phong cách yêu của bạn.

Chỉ dành cho mục đích tự suy ngẫm. Không phải là tư vấn mối quan hệ. Xem cách chúng tôi xây dựng các bài trắc nghiệm.