Що вимірює цей тест
На запитання «Чи закоханий/а я?» важко відповісти, оскільки кохання складається з кількох частин. Цей тест базується на трикутній теорії кохання психолога Роберта Стернберга, яка описує кохання як поєднання трьох компонентів:
| Компонент | Що це означає |
|---|---|
| Пристрасть | Потяг, збудження, «метелики в животі», бажання бути поруч |
| Близькість | Довіра, душевна спорідненість, можливість бути собою |
| Відданість | Вибір бути разом, плани на майбутнє, підтримка у важкі часи |
Ваш результат покаже силу кожного компонента та те, що означає їхня комбінація.
Як працює тест та система оцінювання
Подумайте про одну людину та оцініть 18 тверджень (по шість на кожен компонент) від «Повністю не згоден/на» до «Повністю згоден/на». Кожна відповідь оцінюється від 0 до 4 балів. Ви побачите загальний результат та окремі бали за кожен компонент.
| Загальний бал | Результат |
|---|---|
| 0% – 35% | Симпатія |
| 36% – 55% | Захоплення |
| 56% – 75% | Кохання зароджується |
| 76% – 100% | Ви закохані |
Приклад твердження (Близькість): «Я знаю про їхні недоліки, але все одно дбаю про них». Повна згода додає 4 бали до показника близькості.
Модель, що лежить в основі
Роберт Стернберг опублікував свою трикутну теорію кохання у 1986 році. Він припустив, що різні комбінації трьох компонентів створюють різні види кохання:
| Комбінація | Назва за Стернбергом | Повсякденна версія |
|---|---|---|
| Тільки пристрасть | Захоплення | Сильна симпатія або «кохання з першого погляду» |
| Тільки близькість | Симпатія | Тісна дружба |
| Тільки відданість | Порожнє кохання | Стосунки без близькості чи іскри |
| Пристрасть і близькість | Романтичне кохання | Близькі та пристрасні стосунки без зобов’язань |
| Близькість і відданість | Дружнє кохання | Глибоке, стабільне партнерство |
| Пристрасть і відданість | Безглузде кохання | Стрімкі стосунки без глибокого знання одне одного |
| Усі три | Досконале кохання | Повний комплект |
Симпатія, захоплення чи кохання?
- Симпатія — це потяг до людини, яку ви ще не знаєте добре.
- Захоплення (психолог Дороті Теннов називала це «лімеренцією») — це інтенсивне, нав’язливе бажання, часто зосереджене на ідеалізованому образі людини.
- Кохання включає в себе чітке бачення людини, включно з її недоліками, і свідомий вибір бути з нею.
Дослідження мозку, зокрема роботи антрополога Гелен Фішер, виявили, що раннє інтенсивне романтичне кохання активує зони винагороди в мозку, які також відповідають за мотивацію. Це пояснює, чому такі почуття можуть здаватися настільки всепоглинаючими.
Часті запитання
Як зрозуміти, чи я закоханий/а, чи це просто захоплення?
Захоплення зосереджене на збудженні та ідеалізованій картинці. Кохання передбачає знання реальної людини, довіру та бажання залишатися разом попри труднощі.
Як довго триває захоплення?
Дослідники припускають, що інтенсивні ранні романтичні почуття часто тривають від кількох місяців до пари років, перш ніж перерости у спокійнішу, глибшу прив’язаність.
Чи можна кохати без пристрасті?
Так. Стернберг називав поєднання близькості та відданості «дружнім коханням», яке є поширеним у тривалих щасливих стосунках.
Схожі тести
Дізнайтеся, що він може відчувати до вас, у тесті «Чи кохає він мене?», або визначте свій стиль кохання.
Стосунки
Тест на мови кохання
Тридцять швидких запитань із вибором одного з двох варіантів допоможуть визначити вашу основну мову кохання та детально розібрати рівень значущості слів, спільного часу, подарунків, допомоги та дотиків.
Стосунки
Тест на стиль кохання
Тридцять тверджень допоможуть визначити ваш стиль кохання за класифікацією соціолога Джона Алана Лі: від пристрасного Ероса до безкорисливої Агапе.
Стосунки
Тест на ревнощі
Вісімнадцять тверджень допоможуть визначити ваш рівень ревнощів і розділити його на три частини: що ви відчуваєте, про що думаєте та як дієте насправді.
Стосунки
Тест на «червоні прапорці»
П'ятнадцять реальних ситуацій із побачень допоможуть дізнатися, чи є ви «зеленим» або «червоним прапорцем». Оцінка охоплює контроль, чесність, комунікацію, повагу та емоційну доступність.
Стосунки
Тест «Чи любить він мене»
Оцініть, як часто він проявляє 16 реальних ознак кохання: від уваги до дрібниць до спільних планів на майбутнє, і дізнайтеся, що це означає.
Стосунки
Тест на тип прив'язаності
Двадцять чотири твердження оцінюють вашу тривожність у стосунках та комфорт у близькості, щоб визначити ваш тип прив'язаності: надійний, тривожний, уникаюче-відсторонений або тривожно-уникаючий.
Тільки для саморефлексії. Не є професійною психологічною консультацією. Дивіться як ми створюємо наші тести.