Тест: Люблю ли я? Симпатия, влюбленность или любовь?

Что измеряет этот тест

На вопрос «Люблю ли я?» трудно ответить, потому что любовь состоит из нескольких компонентов. В этом тесте используется трехкомпонентная теория психолога Роберта Стернберга, который описывает любовь как сочетание трех составляющих:

Компонент	Каково это на ощупь
Страсть	Влечение, восторг, бабочки в животе, желание быть рядом
Близость	Душевная близость, доверие, возможность быть собой
Привязанность (обязательство)	Осознанный выбор человека, планы на будущее, готовность пройти через трудности

Ваш результат покажет силу каждого компонента и то, о чем говорит их комбинация.

Как устроен тест и как он оценивается

Вспомните конкретного человека и оцените 18 утверждений (по шесть для каждого компонента) по шкале от «Совершенно не согласен» до «Совершенно согласен». Каждый ответ приносит от 0 до 4 баллов, после чего вы видите общий балл и оценку по каждому компоненту.

Общий балл	Результат
От 0% до 35%	Симпатия
От 36% до 55%	Влюбленность
От 56% до 75%	Любовь зарождается
От 76% до 100%	Вы любите

Пример утверждения (Близость): «Я знаю его недостатки, но все равно дорожу им». Сильное согласие добавляет 4 балла к компоненту близости.

Теория, лежащая в основе

Роберт Стернберг опубликовал свою трехкомпонентную теорию любви в 1986 году. Он предположил, что различные комбинации этих трех компонентов создают разные виды любви:

Комбинация	Название по Стернбергу	Жизненный аналог
Только страсть	Влюбленность	Сильная симпатия или «любовь с первого взгляда»
Только близость	Симпатия	Близкая дружба
Только привязанность	Пустая любовь	Совместная жизнь без душевного тепла и искры
Страсть и близость	Романтическая любовь	Близкие и страстные отношения, пока без обязательств
Близость и привязанность	Партнерская любовь	Глубокий, стабильный союз
Страсть и привязанность	Фатуивная любовь	Стремительные отношения на обязательствах без глубокого знакомства
Все три компонента	Совершенная любовь	Полный комплект

Симпатия, влюбленность или любовь?

Симпатия — это влечение к человеку, которого вы еще не знаете достаточно хорошо.
Влюбленность, которую психолог Дороти Теннов назвала лимеренцией, представляет собой интенсивную, одержимую тоску, часто направленную на идеализированный образ человека.
Любовь включает в себя ясное видение человека со всеми его недостатками и осознанный выбор быть с ним несмотря ни на что.

Исследования в области томографии головного мозга, в том числе работы антрополога Хелен Фишер, показали, что ранняя страстная романтическая любовь активирует зоны мозга, отвечающие за вознаграждение и мотивацию, что объясняет ее всепоглощающий характер.

Часто задаваемые вопросы

Как понять, люблю я или это просто влюбленность?

Влюбленность сосредоточена на ярких эмоциях и идеализированной картинке. Любовь включает в себя знание реального человека, доверие и желание преодолевать трудности вместе.

Как долго длится влюбленность?

Исследователи отмечают, что бурные ранние романтические чувства часто длятся от нескольких месяцев до пары лет, после чего перерастают в более спокойную и глубокую привязанность.

Можно ли любить человека без страсти?

Да. Стернберг называл сочетание близости и привязанности «партнерской любовью», которая часто встречается в долгих и счастливых отношениях.

Тест: Люблю ли я? Симпатия, влюбленность или настоящее чувство