Dacă ești în pericol acum, sună la numărul local de urgență (112 în România). Această autoevaluare așteaptă revizuirea unui profesionist calificat și nu poate judeca o relație în locul tău. Liniile de asistență pentru abuzul domestic sunt gratuite și confidențiale. Folosește o fereastră de navigare privată dacă cineva îți verifică dispozitivul.
De ce această verificare analizează ambele părți
Oamenii caută adesea “sunt abuzatorul sau victima?” atunci când o relație pare confuză. Partenerii abuzivi pot da vina pe cealaltă persoană, iar persoanele care sunt rănite se întreabă uneori dacă ele sunt problema, mai ales dacă au reacționat cu furie. Analizarea separată a ambelor părți poate aduce claritate.
Această autoevaluare pune aceleași tipuri de întrebări de două ori: o dată despre cum te tratează partenerul tău și o dată despre cum îți tratezi tu partenerul. Primești două interpretări independente în loc de o singură etichetă.
Semnele de avertizare acoperite
| Zonă | Exemple |
|---|---|
| Monitorizare | Verificarea telefoanelor, urmărirea locației |
| Izolare | Controlul persoanelor cu care interacționezi |
| Abuz emoțional | Jigniri, umilire, manipulare (gaslighting) |
| Frică | Mersul pe coji de ouă, amenințări |
| Control financiar | Controlul banilor sau al accesului la aceștia |
| Vătămare fizică | Împins, tras, lovit |
| Coerciție sexuală | Presiune pentru activități sexuale nedorite |
Controlul coercitiv descrie un tipar al acestor comportamente care prinde o persoană în capcană și îi limitează libertatea.
Cum se calculează scorul
Fiecare parte are 10 afirmații. Deoarece chiar și abuzul ocazional contează, pragurile sunt scăzute: un scor de peste 40% pe oricare dintre părți este marcat ca o preocupare serioasă, iar între 15% și 40% ca semne de avertizare. Un singur răspuns de tip “adesea” la o afirmație despre vătămare fizică sau sexuală este serios în sine, indiferent de total.
Conflict versus abuz
| Conflict sănătos | Abuz |
|---|---|
| Ambele persoane pot vorbi liber | O persoană se teme să vorbească |
| Neînțelegerile sunt rezolvate | O persoană câștigă întotdeauna |
| Furia este exprimată fără amenințări | Furia este folosită pentru a speria sau controla |
| Ambii își păstrează prietenii, banii și libertatea | Lumea unei persoane continuă să se restrângă |
Dacă te recunoști în partea de “experimentare”
- Nu este vina ta și nu reacționezi exagerat.
- Liniile de asistență pot discuta opțiunile și planificarea siguranței, chiar dacă dorești să rămâi.
- Păstrează documentele importante și un telefon încărcat într-un loc sigur.
Dacă te recunoști în partea de “utilizare”
- Asumarea responsabilității este primul pas; evită să dai vina pe stres, alcool sau pe partener.
- Programele specializate ajută oamenii să oprească comportamentul abuziv.
- Testul nostru de furie te poate ajuta să analizezi tiparele de furie, dar abuzul ține de control, nu doar de furie.
Întrebări frecvente
Pot fi ambii parteneri abuzivi?
Ambele persoane se pot comporta urât, dar abuzul implică de obicei o persoană care deține puterea și cealaltă care trăiește în frică. Reacția la abuz în autoapărare nu este același lucru cu a fi abuziv.
Este abuz dacă nu m-a lovit niciodată?
Da, poate fi. Abuzul emoțional, financiar și sexual, precum și controlul coercitiv, sunt toate forme de abuz domestic.
Răspunsurile mele sunt stocate?
Nu. Răspunsurile sunt calculate în browserul tău și nu sunt trimise către noi, iar spre deosebire de celelalte teste ale noastre, acesta nu salvează rezultatul pe dispozitivul tău. Istoricul browserului va arăta totuși că ai vizitat această pagină, așa că folosește o fereastră privată dacă cineva îți verifică dispozitivul.
Teste conexe
Încearcă testul stilului de conflict, testul de codependență sau testul satisfacției în relație. Vezi toate testele de bunăstare.
Relații
Testul limbajelor iubirii
Treizeci de alegeri rapide de tip „ori-ori” dezvăluie limbajul tău principal al iubirii și o defalcare completă pe cuvinte, timp de calitate, cadouri, servicii și atingere.
Relații
Testul stilurilor de iubire
Treizeci de afirmații îți evaluează stilul de iubire pe baza celor șase tipologii descrise de sociologul John Alan Lee, de la Erosul pasional la Agapeul altruist.
Relații
Test de gelozie
Optsprezece afirmații măsoară nivelul tău de gelozie și îl împart în trei părți: ce simți, ce gândești și ce faci cu adevărat.
Relații
Test de „red flags”
Cincisprezece momente reale de întâlniri dezvăluie dacă ești un „green flag” sau un „red flag”, cu scoruri pentru control, onestitate, comunicare, respect și disponibilitate emoțională.
Relații
Test: Mă iubește?
Evaluează cât de des arată el șaisprezece semne reale de iubire, de la reținerea detaliilor mici până la planificarea viitorului, și vezi ce indică comportamentul său.
Relații
Test de stil de atașament
Douăzeci și patru de afirmații măsoară anxietatea în relații și confortul tău cu intimitatea pentru a-ți dezvălui stilul de atașament: securizant, anxios, evitant-respingător sau evitant-temător.
Doar pentru reflecție personală. Nu reprezintă sfaturi juridice sau medicale. Vezi cum construim testele noastre.