Test stylu konfliktu: Odkryj swój styl (Bezpłatnie)

Pięć stylów konfliktu

Badacze opisują zachowania w konfliktach za pomocą dwóch pytań: jak bardzo zależy Ci na własnych celach i jak bardzo zależy Ci na celach drugiej osoby? Odpowiedzi dają pięć stylów.

Styl	Troska o siebie	Troska o innych	W jednym zdaniu
Rywalizacja	Wysoka	Niska	“Ja wygrywam.”
Współpraca	Wysoka	Wysoka	“Oboje wygrywamy.”
Kompromis	Średnia	Średnia	“Oboje idziemy na małe ustępstwa.”
Unikanie	Niska	Niska	“Nie zajmujmy się tym teraz.”
Dostosowywanie się	Niska	Wysoka	“Ty wygrywasz.”

Jak działa test

Oceniasz 20 stwierdzeń, po cztery na jeden styl, pod kątem tego, jak często zachowujesz się w ten sposób. Każdy styl otrzymuje wynik od 0% do 100%, a najwyższy z nich to Twój główny styl. Większość ludzi regularnie korzysta z dwóch lub trzech stylów.

Stwierdzenia są oryginalnym dziełem PrismaTest. Ten test nie jest powiązany z żadnym komercyjnym narzędziem do oceny konfliktów.

Skąd pochodzi model

Badacze zarządzania Robert Blake i Jane Mouton wprowadzili dwuwymiarową siatkę stylów zarządzania w 1964 roku. Późniejsi badacze, w tym Kenneth Thomas i M. Afzalur Rahim, zaadaptowali tę ideę do konfliktów, a Dean Pruitt opracował teorię “podwójnego zainteresowania” w badaniach nad negocjacjami. Główny wniosek płynący z tych prac: żaden pojedynczy styl nie jest najlepszy. Skuteczność zależy od sytuacji.

Kiedy dany styl sprawdza się najlepiej

Styl	Sprawdza się, gdy…	Przynosi odwrotny skutek, gdy…
Rywalizacja	Potrzebne są szybkie, niepopularne decyzje	Jest stosowany stale w bliskich relacjach
Współpraca	Kwestia jest ważna, a czas na to pozwala	Kwestia jest błaha
Kompromis	Obie strony mają równą siłę i ograniczony czas	Istnieje kreatywne rozwiązanie
Unikanie	Emocje się the zenicie lub sprawa jest drobna	Problem stale narasta
Dostosowywanie się	Kwestia bardziej zależy drugiej osobie	Twoje potrzeby są zawsze poświęcane

Styl konfliktu w relacjach

Badania par przeprowadzone przez Johna Gottmana wykazały, że sposób, w jaki partnerzy się kłócą, ma większe znaczenie niż to, jak często to robią. Ostre początki, pogarda i wymijająca postawa zwiastują kłopoty, podczas gdy łagodne początki i próby naprawy wręcz przeciwnie. W kategoriach stylów konfliktu, ciągła rywalizacja i ciągłe unikanie są ryzykowne w domu.

Budowanie elastyczności

Zauważ swoją domyślną reakcję i zapytaj siebie, czy pasuje do tej sytuacji.
Ćwicz swój najsłabszy styl w momentach o niskiej stawce.
Nazwij styl na głos: “Czy możemy poszukać opcji, która zadziała dla nas obojga?”

Często zadawane pytania

Jaki jest najlepszy styl konfliktu?

Nie ma takiego. Współpraca jest często idealna w ważnych sprawach, ale każdy styl ma swoje miejsce.

Czy unikanie konfliktu jest zawsze złe?

Nie. Rozsądnie jest zrobić przerwę, gdy emocje biorą górę, pod warunkiem, że wrócisz do problemu.

Czy mogę zmienić swój styl konfliktu?

Tak. Style to nawyki, a nawyki można ćwiczyć.

Powiązane testy

Sprawdź, jak się porozumiewasz, wykonując test inteligencji emocjonalnej, lub swoje zachowanie w pracy dzięki testowi osobowości DISC. Jeśli wolisz coś lżejszego, nasz quiz o Gotowym na wszystko porównuje, jak pięć fikcyjnych sąsiadek reaguje pod presją.

Wyłącznie do celów autorefleksji. Zobacz jak tworzymy nasze testy.