コンフリクトスタイル診断：対立が起きたとき、あなたはどう対応する？

5つのコンフリクトスタイル

研究者たちは、対立への行動パターンを「自分の目標をどれほど重視するか」と「相手の目標をどれほど重視するか」という2つの質問で説明しています。その組み合わせから5つのスタイルが導き出されます。

診断の仕組み

20のステートメント（各スタイル4つずつ）に対し、普段どのくらいの頻度でそのように振る舞うかを評価します。それぞれのスタイルが0%から100%のスコアで算出され、最も高いスコアがあなたの主要なスタイルとなります。ほとんどの人は、普段から2つか3つのスタイルを使い分けています。

これらのステートメントはPrismaTestのオリジナルです。この診断は、いかなる商業的なコンフリクトアセスメントとも提携していません。

モデルの背景

経営研究者のロバート・ブレークとジェーン・マートンは、1964年にマネジメントスタイルの2次元グリッドを発表しました。その後、ケネス・トーマスやM. アフザル・ラヒムらの研究者によってこの考え方が対立（コンフリクト）に応用され、ディーン・プルーフが交渉研究の中で「デュアル・コンサーン（二関心）」理論を発展させました。これらの研究に共通する核心的な発見は、「万能なベストのスタイルなど存在せず、状況に応じた柔軟性が効果を左右する」という点です。

各スタイルが最も効果を発揮する場面

人間関係におけるコンフリクトスタイル

ジョン・ゴットマンによるカップル研究では、言い争う頻度よりも「どのように言い争うか」の方が重要であることが判明しています。攻撃的な切り出し方、軽蔑、壁を作る態度（ストーンウォーリング）はトラブルの前兆となり、穏やかな切り出し方や修復の試みは長続きする関係の前兆となります。コンフリクトスタイルの観点から見ると、家庭内で「常に競争する」ことと「常に回避する」ことの両方がリスクを伴います。

柔軟性を高める方法

1. 自分のデフォルトのスタイルに気づき、それがこの状況に合っているか自問してみましょう。
2. 最も苦手なスタイルを、プレッシャーの少ない場面で実践してみましょう。
3. 使っているスタイルを口に出してみる：「お互いにとってうまくいく選択肢を一緒に探さない？」

よくある質問

関連するテスト

感情知能テストで自分のコミュニケーション方法を深掘りしたり、DISCパーソナリティテストで職場での行動特性を調べてみましょう。少し趣向を変えて、『デスパレートな妻たち』クイズでは、プレッシャーに直面したときにご近所さん5人がどのように反応するかを比較しています。

• 人間関係

  愛の言語テスト

  30問の二択質問で、あなたの主要な「愛の言語」を診断。言葉、クオリティ・タイム、贈り物、献身、身体的接触の5つのタイプを詳しく分析します。

  30問, 4分

• 人間関係

  ラブスタイル診断

  社会学者ジョン・アラン・リーが提唱した6つの愛のスタイルを、30の質問で診断。情熱的な「エロス」から無償の愛「アガペ」まで、あなたの愛の傾向を探ります。

  30問, 5分

• 人間関係

  嫉妬心テスト

  18の質問であなたの嫉妬レベルを測定し、「感情」「思考」「行動」の3つの要素に分解して分析します。

  18問, 4分

• 人間関係

  レッドフラグ診断

  15のリアルな恋愛シーンから、あなたが「グリーンフラグ」か「レッドフラグ」かを診断。支配欲、誠実さ、コミュニケーション、尊重、情緒的利用可能性の5項目でスコア化します。

  15問, 4分

• 人間関係

  「彼は私のことを愛している？」診断

  些細なことを覚えているか、将来の計画を立ててくれるかなど、彼が愛のサインをどれくらい示しているかを16の行動からチェック。彼の気持ちを分析します。

  16問, 3分

• 人間関係

  愛着スタイル診断

  24の質問から、あなたの対人関係における不安や親密さへの抵抗感を測定。安定型、不安型、回避型（軽視型・恐れ型）の4つの愛着スタイルを明らかにします。

  24問, 4分