Ang Limang Estilo ng Salungatan
Inilalarawan ng mga mananaliksik ang ugali sa salungatan gamit ang dalawang tanong: gaano mo kamahalaga ang iyong sariling mga layunin, at gaano mo kamahalaga ang sa ibang tao? Ang mga sagot ay lumilikha ng limang estilo.
| Estilo | Pagpapahalaga sa sarili | Pagpapahalaga sa iba | Sa isang linya |
|---|---|---|---|
| Pakikipagkompetensya | Mataas | Mababa | “Ako ang panalo.” |
| Pakikipagtulungan | Mataas | Mataas | “Pareho kaming panalo.” |
| Kompromiso | Katamtaman | Katamtaman | “Pareho kaming nagbibigay ng kaunti.” |
| Pag-iwas | Mababa | Mababa | “Huwag muna nating pansinin ito ngayon.” |
| Pagbibigay | Mababa | Mataas | “Ikaw na ang panalo.” |
Paano Gumagana ang Pagsusulit
Minamarkahan mo ang 20 pahayag, apat sa bawat estilo, batay sa kung gaano ka kadalas kumilos nang ganoon. Ang bawat estilo ay nakakakuha ng iskor mula 0% hanggang 100%, at ang iyong pinakamataas ang iyong pangunahing estilo. Karamihan sa mga tao ay regular na gumagamit ng dalawa o tatlong estilo.
Ang mga pahayag ay orihinal sa PrismaTest. Ang pagsusulit na ito ay hindi kaakibat ng anumang komersyal na pagtatasa ng salungatan.
Saan Nagmula ang Modelo
Ipinakilala ng mga mananaliksik sa pamamahala na sina Robert Blake at Jane Mouton ang isang dalawang-dimensyonal na grid ng mga estilo ng pamamahala noong 1964. Nang maglaon, inangkop ng iba pang mananaliksik, kabilang sina Kenneth Thomas at M. Afzalur Rahim, ang ideya sa salungatan, at binuo ni Dean Pruitt ang teorya ng “dalawahang pagpapahalaga” sa pananaliksik sa negosasyon. Ang pangunahing natuklasan sa gawaing ito: walang nag-iisang estilo ang pinakamahusay. Ang pagiging epektibo ay nakasalalay sa sitwasyon.
Kung Kailan Pinakamahusay Gumagana ang Bawat Estilo
| Estilo | Gumagana nang maayos kapag… | Sumasabog o pumapalpak kapag… |
|---|---|---|
| Pakikipagkompetensya | Kailangan ang mabilis at hindi popular na mga desisyon | Ginagamit sa malalapit na relasyon sa lahat ng pagkakataon |
| Pakikipagtulungan | Mahalaga ang isyu at pinapayagan ng oras | Walang kuwenta ang isyu |
| Kompromiso | Parehong may pantay na kapangyarihan at limitadong oras ang magkabilang panig | May umiiral na malikhaing solusyon |
| Pag-iwas | Mainit ang ulo ng lahat o menor de edad ang isyu | Patuloy na lumalaki ang problema |
| Pagbibigay | Mas mahalaga ang isyu sa ibang tao | Laging isinasakripisyo ang iyong mga pangangailangan |
Estilo ng Salungatan sa mga Relasyon
Natuklasan sa pananaliksik tungkol sa mga mag-asawa ni John Gottman na mas mahalaga kung paano nakikipagtalo ang mga kasosyo kaysa sa kung gaano kadalas. Ang marahas na simula, paghamak, at pagwawalang-kibo ay nagiging hudyat ng problema, habang ang mahinahong simula at mga pagtatangkang magkaayos ay nagiging hudyat ng pangmatagalang relasyon. Sa mga termino ng estilo ng salungatan, ang patuloy na pakikipagkompetensya at patuloy na pag-iwas ay parehong mapanganib sa tahanan.
Pagbuo ng Kakayahang Umangkop
- Pansinin ang iyong nakaugalian at tanungin kung nababagay ito sa sitwasyong ito.
- Sanayin ang iyong pinakamahinang estilo sa mga sandaling mababa ang pusta.
- Banggitin nang malakas ang estilo: “Maaari ba nating hanapin ang opsyon na gumagana para sa aming dalawa?”
Mga Madalas Itanong
Ano ang pinakamahusay na estilo ng salungatan?
Wala. Ang pakikipagtulungan ay kadalasang ideyal para sa mahahalagang isyu, ngunit ang bawat estilo ay may sariling lugar.
Masama ba palaging iwasan ang salungatan?
Hindi. Matalinong huminto muna kapag mataas ang emosyon, basta’t babalikan mo ang isyu.
Maaari ko bang baguhin ang aking estilo ng salungatan?
Oo. Ang mga estilo ay mga ugali, at ang mga ugali ay maaaring sanayin.
Mga Kaugnay na Pagsusulit
Galugarin kung paano ka makipag-ugnayan gamit ang pagsusulit sa emosyonal na katalinuhan o ang iyong ugali sa trabaho gamit ang pagsusulit sa personalidad ng DISC. Para sa mas magaan, inihahambing ng ating pagsusulit sa Desperate Housewives kung paano reaksyon ng limang kathang-isip na kapitbahay sa ilalim ng presyon.
Mga Relasyon
Love Language Test
Tatlumpung mabilis na pagpipilian ang magpapakita ng iyong primary love language at buong breakdown sa mga salita, quality time, regalo, gawaing paglilingkod, at pisikal na paghawak.
Mga Relasyon
Love Style Test
Tatlumpung pahayag ang magmamarka sa iyo sa anim na love styles na inilarawan ng sociologist na si John Alan Lee, mula sa madamdaming Eros hanggang sa mapagkawang-gawa na Agape.
Mga Relasyon
Jealousy Test
Labing-walong pahayag ang sumusukat sa antas ng iyong pagseselos at hinahati ito sa tatlong bahagi: ang nararamdaman mo, ang iniisip mo, at ang ginagawa mo.
Mga Relasyon
Red Flag Test
Labinlimang totoong sitwasyon sa pakikipag-date ang magbubunyag kung ikaw ay green flag o red flag, na may mga score para sa kontrol, katapatan, komunikasyon, respeto, at emotional availability.
Mga Relasyon
Does He Love Me Quiz
I-rate kung gaano kadalas niya ipinapakita ang labing-anim na totoong senyales ng pagmamahal, mula sa pag-alala sa maliliit na detalye hanggang sa pagpaplano ng kinabukasan, at tingnan kung ano ang ibig sabihin ng kanyang mga kilos.
Mga Relasyon
Attachment Style Test
Sinusukat ng dalawampu't apat na pahayag ang iyong anxiety sa relasyon at komportabilidad sa pagiging malapit upang malaman ang iyong attachment style: secure, anxious, dismissive-avoidant, o fearful-avoidant.
Para lamang sa pansariling pagninilay. Tingnan kung paano namin binuo ang aming mga pagsusulit.