De åtta grundläggande känslorna
Psykologen Robert Plutchik föreslog 1980 att människor delar åtta grundläggande känslor, ordnade i ett känslorhjul med motsatsförhållanden. Det här quizet använder hans åtta känslor som möjliga resultat.
| Känsla | Motsats | Vad den gör för oss |
|---|---|---|
| Glädje | Sorg | Uppmärksammar kontakt och lek |
| Tillit | Avsmak | Bygger band och samarbete |
| Rädsla | Ilska | Skyddar mot fara |
| Överraskning | Förväntan | Hjälper oss att reagera på det oväntade |
| Sorg | Glädje | Signalerar förlust och bjuder in till stöd |
| Avsmak | Tillit | Skyddar mot skadliga ting |
| Ilska | Rädsla | Ger oss energi mot orättvisor |
| Förväntan | Överraskning | Motiverar planering och mål |
I Plutchiks hjul blandas också känslor: glädje plus tillit ger kärlek, förväntan plus glädje ger optimism, och rädsla plus överraskning ger häpnad.
Så fungerar quizet
Tio frågor ställs om filmer, orättvisor, resor, beslut och till och med din favoritfärg. Varje svar ger poäng till en eller två känslor. Ditt resultat är den känsla som mest formar din personlighet, och staplarna visar din mix.
Andra känslomodeller
- Paul Ekman identifierade sex grundläggande känslor med universella ansiktsuttryck: lycka, sorg, rädsla, ilska, överraskning och avsmak.
- **Pixars Insidan ut** (2015) använde fem av dem – Glädje, Sorg, Rädsla, Ilska och Avsmak – med rådgivning från psykologer inklusive Ekman och Dacher Keltner.
- Modern forskning, som Lisa Feldman Barretts teori om konstruerade känslor, hävdar att känslor är mindre fasta och mer formade av kultur och kontext än vad teorierna om grundläggande känslor gör gällande.
Varför varje känsla är viktig
Ingen känsla är “dålig”. Forskning om känslomässig mångfald, eller “emodiversitet”, tyder på att uppleva ett brett spektrum av känslor, inklusive negativa sådana, hänger ihop med bättre psykisk och fysisk hälsa. Att förstå din kärnkänsla kan hjälpa dig att uppmärksamma vilka känslor du lutar dig mot och vilka du undviker.
Vanliga frågor
Vilka är de grundläggande känslorna?
Plutchik listade åtta: glädje, tillit, rädsla, överraskning, sorg, avsmak, ilska och förväntan. Ekman listade sex.
Är mitt resultat mitt humör?
Nej. Det återspeglar din känslomässiga stil, den känsla som tenderar att forma hur du reagerar.
Är det dåligt att få ilska eller sorg?
Inte alls. Båda känslorna fyller viktiga funktioner.
Fler quiz som detta
Testa din emotionella intelligens eller hitta din aurafärg.
Roliga quiz
Hogwarts-elevhemstest
Tolv situationer avgör om du hör hemma i Gryffindor, Hufflepuff, Ravenclaw eller Slytherin, med poäng för varje elevhem så att du även kan se ditt andrahandscal.
Roliga quiz
Tarotfödelsekort-kalkylator
Ange ditt födelsedatum för att hitta dina födelsekort i Stora arkanan och deras konstellation, med uträkningen visad steg för steg så att du kan kontrollera den.
Roliga quiz
Omegaverse-quiz
Tolv frågor om ledarskap, trygghet och konflikter placerar dig som Alfa, Beta, Omega eller den sällsynta Enigman, tillsammans med din fullständiga omegaverse-mix.
Roliga quiz
Vilken Disneyprinsessa är du?
Tolv frågor matchar dig med en av tolv prinsessor, från Snövit till Moana, och visar även dina närmaste utmanare.
Roliga quiz
Patronus-quiz
Tolv frågor om dina lyckligaste minnen och hur du möter rädsla avslöjar vilket av tolv djur din Patronus skulle bli, tillsammans med nära utmanare.
Roliga quiz
Vilken Harry Potter-karaktär är du?
Tolv frågor matchar dig med en av elva karaktärer, från Harry och Hermione till Snape och Luna, baserat på dina värderingar, rädsler och instinkter.
Bara på skoj. Inte en psykologisk bedömning.