Восемь базовых эмоций
В 1980 году психолог Роберт Плутчик предположил, что люди разделяют восемь базовых эмоций, которые располагаются на колесе противоположностей. В этом тесте используются именно они.
| Эмоция | Противоположность | Зачем она нам нужна |
|---|---|---|
| Радость | Грусть | Способствует общению и игре |
| Доверие | Отвращение | Строит связи и сотрудничество |
| Страх | Гнев | Защищает от опасности |
| Удивление | Ожидание | Помогает реагировать на неожиданности |
| Грусть | Радость | Сигнализирует о потере и призывает к поддержке |
| Отвращение | Доверие | Защищает от вредных вещей |
| Гнев | Страх | Дает энергию для борьбы с несправедливостью |
| Ожидание | Удивление | Мотивирует планировать и ставить цели |
В колесе Плутчика эмоции также смешиваются: радость и доверие дают любовь, ожидание и радость — оптимизм, а страх и удивление — благоговение.
Как работает тест
Десять вопросов затрагивают фильмы, несправедливость, путешествия, принятие решений и даже ваш любимый цвет. Каждый ответ добавляет баллы одной или двум эмоциям. Ваш результат — это эмоция, которая сильнее всего формирует вашу личность, а шкалы показывают ваше эмоциональное соотношение.
Другие модели эмоций
- Пол Экман выделил шесть базовых эмоций с универсальными выражениями лица: счастье, грусть, страх, гнев, удивление и отвращение.
- В анимационном фильме Pixar «Головоломка» (2015) использовались пять из них: Радость, Печаль, Страх, Гнев и Брезгливость — при консультировании с психологами, включая Экмана и Дачера Келтнера.
- Современные исследования, такие как теория конструирования эмоций Лизы Фельдман Барретт, утверждают, что эмоции менее фиксированы и в большей степени формируются культурой и контекстом, чем предполагают классические теории.
Почему важна каждая эмоция
Ни одна эмоция не является «плохой». Исследования эмоционального разнообразия (или «эморазнообразия») показывают, что переживание широкого спектра эмоций, включая негативные, связано с лучшим психическим и физическим здоровьем. Понимание своей ключевой эмоции поможет вам заметить, на какие чувства вы опираетесь чаще всего, а каких избегаете.
Часто задаваемые вопросы
Какие эмоции считаются базовыми?
Плутчик перечислил восемь: радость, доверие, страх, удивление, грусть, отвращение, гнев и ожидание. Экман выделил шесть.
Означает ли мой результат мое текущее настроение?
Нет. Он отражает ваш эмоциональный стиль — ту эмоцию, которая обычно определяет ваши реакции.
Плохо ли получить в результате гнев или грусть?
Совсем нет. Обе эти эмоции выполняют важные функции.
Другие похожие тесты
Проверьте свой уровень эмоционального интеллекта или найдите цвет своей ауры.
Развлекательные тесты
Тест по факультетам Хогвартса
Двенадцать ситуаций определят, Гриффиндор это, Пуффендуй, Когтевран или Слизерин, с баллами для каждого факультета, чтобы вы могли увидеть и второй вариант.
Развлекательные тесты
Калькулятор карт рождения Таро
Введите свою дату рождения, чтобы узнать карты Старших Арканов, соответствующие вашему рождению, и их созвездие. Расчет приведен пошагово, чтобы вы могли его проверить.
Развлекательные тесты
Тест по омегаверсу
Двенадцать вопросов о лидерстве, комфорте и конфликтах определят, кто вы — альфа, бета, омега или редкая энигма, показав ваше полное омегаверс-сочетание.
Развлекательные тесты
Какая ты диснеевская принцесса?
Двенадцать вопросов подберут для тебя одну из двенадцати принцесс от Белоснежки до Моаны, а также покажут твои запасные варианты.
Развлекательные тесты
Тест на патронус
Двенадцать вопросов о ваших самых счастливых воспоминаниях и о том, как вы встречаете страх, помогут узнать, какое из двенадцати животных станет вашим патронусом.
Развлекательные тесты
Кто ты из персонажей Гарри Поттера?
Двенадцать вопросов сопоставят тебя с одним из одиннадцати персонажей, от Гарри и Гермионы до Снегга и Полумны, на основе твоих ценностей, страхов и интуиции.
Только для развлечения. Не является психологическим тестом.