আটটি মৌলিক আবেগ
মনোবিজ্ঞানী রবার্ট প্লুচিক ১৯৮০ সালে প্রস্তাব করেছিলেন যে মানুষের আটটি মৌলিক আবেগ রয়েছে, যা বিপরীতমুখী একটি চাকার মতো সাজানো। এই কুইজটি তার আটটি আবেগকে সম্ভাব্য ফলাফল হিসেবে ব্যবহার করে।
| আবেগ | বিপরীত | আমাদের জন্য এর কাজ |
|---|---|---|
| আনন্দ | দুঃখ | সংযোগ এবং খেলাধুলাকে উৎসাহিত করে |
| বিশ্বাস | ঘৃণা | বন্ধন এবং সহযোগিতা গড়ে তোলে |
| ভয় | রাগ | বিপদ থেকে রক্ষা করে |
| বিস্ময় | প্রত্যাশা | অপ্রত্যাশিত ঘটনার প্রতিক্রিয়া জানাতে সাহায্য করে |
| দুঃখ | আনন্দ | ক্ষতির সংকেত দেয় এবং সমর্থনের আমন্ত্রণ জানায় |
| ঘৃণা | বিশ্বাস | ক্ষতিকর জিনিস থেকে রক্ষা করে |
| রাগ | ভয় | অন্যায়ের বিরুদ্ধে শক্তি জোগায় |
| প্রত্যাশা | বিস্ময় | পরিকল্পনা ও লক্ষ্য অর্জনে অনুপ্রাণিত করে |
প্লুচিকের চাকায় আবেগগুলো একে অপরের সাথে মিশে যায়: আনন্দ ও বিশ্বাস মিলে হয় ভালোবাসা, প্রত্যাশা ও আনন্দ মিলে হয় আশাবাদ, এবং ভয় ও বিস্ময় মিলে হয় বিস্ময়াভিভূত হওয়া।
কুইজটি যেভাবে কাজ করে
দশটি প্রশ্ন আপনাকে সিনেমা, অন্যায়, ভ্রমণ, সিদ্ধান্ত এবং আপনার প্রিয় রঙ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবে। প্রতিটি উত্তর এক বা দুটি আবেগকে পয়েন্ট দেয়। আপনার ফলাফল হলো সেই আবেগ যা আপনার ব্যক্তিত্বকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে, এবং বারগুলো আপনার মিশ্রণ দেখায়।
আবেগের অন্যান্য মডেল
- পল একম্যান ছয়টি মৌলিক আবেগ চিহ্নিত করেছিলেন যার সর্বজনীন মুখের অভিব্যক্তি রয়েছে: সুখ, দুঃখ, ভয়, রাগ, বিস্ময় এবং ঘৃণা।
- **পিক্সারের ইনসাইড আউট** (২০১৫) সিনেমাটিতে এর মধ্যে পাঁচটি আবেগ—আনন্দ, দুঃখ, ভয়, রাগ এবং ঘৃণা—ব্যবহার করা হয়েছে, যেখানে একম্যান এবং ড্যাচার কেল্টনারের মতো মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শ নেওয়া হয়েছিল।
- আধুনিক গবেষণা, যেমন লিসা ফেল্ডম্যান ব্যারেটের ‘থিওরি অফ কনস্ট্রাক্টেড ইমোশন’, যুক্তি দেয় যে আবেগগুলো মৌলিক আবেগ তত্ত্বের চেয়ে অনেক বেশি নমনীয় এবং সংস্কৃতি ও প্রেক্ষাপট দ্বারা প্রভাবিত।
কেন প্রতিটি আবেগ গুরুত্বপূর্ণ
কোনো আবেগই “খারাপ” নয়। মানসিক বৈচিত্র্য বা “ইমোডাইভারসিটি” নিয়ে গবেষণায় দেখা গেছে যে, নেতিবাচক আবেগসহ বিস্তৃত পরিসরের আবেগ অনুভব করা মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। আপনার মূল আবেগটি বোঝা আপনাকে সাহায্য করবে যে আপনি কোন অনুভূতির ওপর বেশি নির্ভর করেন এবং কোনগুলো এড়িয়ে চলেন।
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
মৌলিক আবেগগুলো কী কী?
প্লুচিক আটটি আবেগের তালিকা দিয়েছেন: আনন্দ, বিশ্বাস, ভয়, বিস্ময়, দুঃখ, ঘৃণা, রাগ এবং প্রত্যাশা। একম্যান ছয়টি আবেগের কথা বলেছেন।
আমার ফলাফল কি আমার মুড?
না। এটি আপনার আবেগীয় ধরনকে প্রতিফলিত করে, অর্থাৎ সেই আবেগ যা আপনার প্রতিক্রিয়ার ধরনকে প্রভাবিত করে।
রাগ বা দুঃখ পাওয়া কি খারাপ?
একেবারেই না। উভয় আবেগেরই গুরুত্বপূর্ণ উদ্দেশ্য রয়েছে।
এই ধরনের আরও কুইজ
আপনার আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা পরীক্ষা করুন অথবা আপনার অরা কালার খুঁজে বের করুন।
মজার কুইজ
হোগওয়ার্টস হাউজ কুইজ
বারোটি পরিস্থিতি নির্ধারণ করবে আপনি গ্রিফিন্ডর, হাফলপাফ, র্যাভেনক্ল নাকি স্লিদারিনের অন্তর্ভুক্ত। প্রতিটি হাউজের জন্য থাকবে আলাদা স্কোর, যাতে আপনি আপনার দ্বিতীয় পছন্দটি দেখতে পারেন।
মজার কুইজ
ট্যারোট বার্থ কার্ড ক্যালকুলেটর
আপনার জন্ম তারিখ লিখুন এবং আপনার মেজর আরকানা বার্থ কার্ড ও সেগুলোর কনস্টেলেশন খুঁজে বের করুন। হিসাবটি ধাপে ধাপে দেখানো হয়েছে যাতে আপনি তা যাচাই করতে পারেন।
মজার কুইজ
ওমেগাভার্স কুইজ
নেতৃত্ব, স্বাচ্ছন্দ্য এবং দ্বন্দ্ব নিয়ে ১২টি প্রশ্নের মাধ্যমে জানুন আপনি আলফা, বিটা, ওমেগা নাকি বিরল এনিগমা, এবং আপনার ওমেগাভার্স মিক্স কী।
মজার কুইজ
আপনি কোন ডিজনি প্রিন্সেস?
বারোটি প্রশ্নের মাধ্যমে স্নো হোয়াইট থেকে মোয়ানা পর্যন্ত বারো জন রাজকুমারীর মধ্যে আপনার সাথে কার ব্যক্তিত্ব মেলে তা জেনে নিন।
মজার কুইজ
প্যাট্রোনাস কুইজ
আপনার সুখী স্মৃতি এবং ভয়ের মুখোমুখি হওয়ার পদ্ধতির ওপর ভিত্তি করে বারোটি প্রশ্নের মাধ্যমে জেনে নিন আপনার প্যাট্রোনাস কোন প্রাণী হবে।
মজার কুইজ
আপনি কোন হ্যারি পটার চরিত্র?
আপনার মূল্যবোধ, ভয় এবং সহজাত প্রবৃত্তি অনুযায়ী ১২টি প্রশ্নের মাধ্যমে হ্যারি ও হারমিওন থেকে শুরু করে স্নেইপ বা লুনা পর্যন্ত ১১টি চরিত্রের একটির সাথে আপনাকে মিলিয়ে দেওয়া হয়।
শুধুমাত্র বিনোদনের জন্য। কোনো মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন নয়।