As oito emoções básicas
O psicólogo Robert Plutchik propôs em 1980 que os humanos compartilham oito emoções básicas, organizadas em uma roda de opostos. Este quiz usa as oito dele como resultados possíveis.
| Emoção | Oposto | O que ela faz por nós |
|---|---|---|
| Alegria | Tristeza | Encoraja a conexão e a brincadeira |
| Confiança | Desgosto | Cria laços e cooperação |
| Medo | Raiva | Protege do perigo |
| Surpresa | Antecipação | Ajuda-nos a reagir ao inesperado |
| Tristeza | Alegria | Sinaliza perda e convida ao apoio |
| Desgosto | Confiança | Protege de coisas prejudiciais |
| Raiva | Medo | Energiza-nos contra a injustiça |
| Antecipação | Surpresa | Motiva o planejamento e objetivos |
Na roda de Plutchik, as emoções também se misturam: alegria mais confiança dá amor, antecipação mais alegria dá otimismo, e medo mais surpresa dá admiração.
Como o quiz funciona
Dez perguntas perguntam sobre filmes, injustiça, viagens, decisões e até a sua cor favorita. Cada resposta adiciona pontos a uma ou duas emoções. O seu resultado é a emoção que mais molda a sua personalidade, e as barras mostram a sua mistura.
Outros modelos de emoção
- Paul Ekman identificou seis emoções básicas com expressões faciais universais: felicidade, tristeza, medo, raiva, surpresa e desgosto.
- ***Divertida Mente* da Pixar** (2015) usou cinco delas: Alegria, Tristeza, Medo, Raiva e Desgosto, com a consultoria de psicólogos incluindo Ekman e Dacher Keltner.
- A pesquisa moderna, como a teoria da emoção construída de Lisa Feldman Barrett, argumenta que as emoções são menos fixas e mais moldadas pela cultura e pelo contexto do que as teorias de emoção básica sugerem.
Por que toda emoção importa
Nenhuma emoção é “ruim”. Pesquisas sobre diversidade emocional, ou “emodiversidade”, sugerem que experimentar uma ampla gama de emoções, incluindo as negativas, está ligado a uma melhor saúde mental e física. Entender a sua emoção central pode ajudá-lo a notar em quais sentimentos você se apoia e quais você evita.
Perguntas Frequentes
Quais são as emoções básicas?
Plutchik listou oito: alegria, confiança, medo, surpresa, tristeza, desgosto, raiva e antecipação. Ekman listou seis.
O meu resultado é o meu humor?
Não. Ele reflete o seu estilo emocional, a emoção que tende a moldar como você reage.
É ruim ter raiva ou tristeza?
De jeito nenhum. Ambas as emoções servem propósitos importantes.
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Apenas para diversão. Não é uma avaliação psicológica.