Cele opt emoții de bază
Psihologul Robert Plutchik a propus în 1980 că oamenii împărtășesc opt emoții de bază, aranjate într-o roată a opuselor. Acest test folosește cele opt emoții ale sale ca rezultate posibile.
| Emoție | Opusă | Ce face pentru noi |
|---|---|---|
| Bucurie | Tristețe | Încurajează conexiunea și joaca |
| Încredere | Dezgust | Construiește legături și cooperare |
| Frică | Furie | Protejează de pericol |
| Surpriză | Anticipare | Ne ajută să reacționăm la neașteptat |
| Tristețe | Bucurie | Semnalează pierderea și invită la sprijin |
| Dezgust | Încredere | Protejează de lucruri dăunătoare |
| Furie | Frică | Ne energizează împotriva nedreptății |
| Anticipare | Surpriză | Motivează planificarea și obiectivele |
În roata lui Plutchik, emoțiile se și combină: bucuria plus încrederea oferă iubirea, anticiparea plus bucuria oferă optimismul, iar frica plus surpriza oferă uimirea.
Cum funcționează testul
Zece întrebări întreabă despre filme, nedreptate, călătorii, decizii și chiar culoarea ta preferată. Fiecare răspuns adaugă puncte uneia sau două emoții. Rezultatul tău este emoția care îți modelează cel mai mult personalitatea, iar barele îți arată mixul tău.
Alte modele de emoție
- Paul Ekman a identificat șase emoții de bază cu expresii faciale universale: fericire, tristețe, frică, furie, surpriză și dezgust.
- **Filmul Întors pe dos (2015) de la Pixar** a folosit cinci dintre ele, Bucurie, Tristețe, Frică, Furie și Dezgust, cu sfaturi de la psihologi, inclusiv Ekman și Dacher Keltner.
- Cercetarea modernă, cum ar fi teoria emoției construite a Lisei Feldman Barrett, susține că emoțiile sunt mai puțin fixe și mai mult modelate de cultură și context decât sugerează teoriile emoțiilor de bază.
De ce contează fiecare emoție
Nicio emoție nu este „rea”. Cercetările privind diversitatea emoțională, sau „emodiversitatea”, sugerează că experimentarea unei game largi de emoții, inclusiv a celor negative, este legată de o sănătate mentală și fizică mai bună. Înțelegerea emoției tale de bază te poate ajuta să observi pe ce sentimente te bazezi și pe care le eviți.
Întrebări frecvente
Care sunt emoțiile de bază?
Plutchik a enumerat opt: bucurie, încredere, frică, surpriză, tristețe, dezgust, furie și anticipare. Ekman a enumerat șase.
Rezultatul meu este starea mea de spirit?
Nu. Reflectă stilul tău emoțional, emoția care tinde să modeleze modul în care reacționezi.
Este rău să obțin furie sau tristețe?
Deloc. Ambele emoții servesc unor scopuri importante.
Mai multe teste ca acesta
Testează-ți inteligența emoțională sau află-ți culoarea aurei.
Teste distractive
Testul Caselor de la Hogwarts
Douăsprezece situații decid dacă aparții casei Gryffindor, Hufflepuff, Ravenclaw sau Slytherin, cu un scor pentru fiecare casă ca să îți vezi și a doua opțiune.
Teste distractive
Calculator de cărți de Tarot
Introdu data nașterii pentru a-ți afla cărțile de naștere din Arcana Majoră și constelația lor, cu calculul explicat pas cu pas.
Teste distractive
Test Omegaverse
Douăsprezece întrebări despre leadership, confort și conflict te plasează ca Alpha, Beta, Omega sau rarul Enigma, arătându-ți mixul tău omegaverse complet.
Teste distractive
Ce prințesă Disney ești?
Douăsprezece întrebări te vor potrivi cu una dintre cele douăsprezece prințese, de la Albă ca Zăpada la Moana, afișând și cele mai apropiate rezultate secundare.
Teste distractive
Testul Patronus
Douăsprezece întrebări despre cele mai fericite amintiri și despre cum înfrunți frica dezvăluie care dintre cele douăsprezece animale ar fi Patronusul tău, alături de rezultate apropiate.
Teste distractive
Ce personaj din Harry Potter ești?
Douăsprezece întrebări te asociază cu unul dintre cele unsprezece personaje, de la Harry și Hermione la Snape și Luna, în funcție de valorile, temerile și instinctele tale.
Doar pentru distracție. Nu este o evaluare psihologică.