Lapan Emosi Asas
Ahli psikologi Robert Plutchik mencadangkan pada tahun 1980 bahawa manusia berkongsi lapan emosi asas, yang disusun dalam roda yang saling bertentangan. Kuiz ini menggunakan lapan emosi beliau sebagai kemungkinan keputusan.
| Emosi | Lawan | Kegunaannya untuk kita |
|---|---|---|
| Kegembiraan | Kesedihan | Galakan untuk berhubung dan bermain |
| Kepercayaan | Rasa jijik | Membina ikatan dan kerjasama |
| Ketakutan | Kemarahan | Melindungi daripada bahaya |
| Kejutan | Jangkaan | Membantu kita bertindak balas terhadap perkara luar jangka |
| Kesedihan | Kegembiraan | Menandakan kehilangan dan mengundang sokongan |
| Rasa jijik | Kepercayaan | Melindungi daripada perkara yang berbahaya |
| Kemarahan | Ketakutan | Memberi kita tenaga menentang ketidakadilan |
| Jangkaan | Kejutan | Mendorong perancangan dan matlamat |
Dalam roda Plutchik, emosi juga bercampur: kegembiraan ditambah kepercayaan menghasilkan cinta, jangkaan ditambah kegembiraan menghasilkan optimisme, dan ketakutan ditambah kejutan menghasilkan rasa kagum.
Cara Kuiz Ini Berfungsi
Sepuluh soalan bertanya tentang filem, ketidakadilan, perjalanan, keputusan dan juga warna kegemaran anda. Setiap jawapan menambah markah kepada satu atau dua emosi. Keputusan anda adalah emosi yang paling membentuk personaliti anda, dan bar menunjukkan gabungan anda.
Model Emosi Lain
- Paul Ekman mengenal pasti enam emosi asas dengan ekspresi wajah universal: kegembiraan, kesedihan, ketakutan, kemarahan, kejutan dan rasa jijik.
- **Filem Inside Out terbitan Pixar** (2015) menggunakan lima daripadanya iaitu Joy (Kegembiraan), Sadness (Kesedihan), Fear (Ketakutan), Anger (Kemarahan) dan Disgust (Rasa Jijik), dengan nasihat daripada pakar psikologi termasuk Ekman dan Dacher Keltner.
- Kajian moden, seperti teori emosi binaan oleh Lisa Feldman Barrett, berhujah bahawa emosi tidak begitu tetap sebaliknya lebih banyak dibentuk oleh budaya dan konteks seperti yang dicadangkan oleh teori emosi asas.
Mengapa Setiap Emosi Penting
Tiada emosi yang “buruk”. Kajian mengenai kepelbagaian emosi atau “emodiversiti” mencadangkan bahawa mengalami pelbagai jenis emosi, termasuk emosi negatif, dikaitkan dengan kesihatan mental dan fizikal yang lebih baik. Memahami emosi teras anda boleh membantu anda menyedari perasaan yang sering anda sandarkan dan perasaan yang anda cuba elakkan.
Soalan Lazim
Apakah emosi asas itu?
Plutchik menyenaraikan lapan: kegembiraan, kepercayaan, ketakutan, kejutan, kesedihan, rasa jijik, kemarahan dan jangkaan. Ekman menyenaraikan enam.
Adakah keputusan saya bermaksud mood saya sekarang?
Tidak. Ia mencerminkan gaya emosi anda, iaitu emosi yang cenderung membentuk cara anda bertindak balas.
Adakah satu perkara yang buruk jika saya mendapat keputusan kemarahan atau kesedihan?
Tidak sama sekali. Kedua-dua emosi itu memainkan peranan penting.
Lagi Kuiz Seperti Ini
Uji kecerdasan emosi anda atau cari warna aura anda.
Kuiz Suka-suka
Kuiz Asrama Hogwarts
Dua belas situasi menentukan sama ada anda tergolong dalam Gryffindor, Hufflepuff, Ravenclaw atau Slytherin, lengkap dengan markah untuk setiap asrama.
Kuiz Suka-suka
Kalkulator Kad Kelahiran Tarot
Masukkan tarikh lahir anda untuk mencari kad kelahiran Arkana Major anda serta buruj mereka, lengkap dengan langkah pengiraan supaya anda boleh menyemaknya.
Kuiz Suka-suka
Kuiz Omegaverse
Dua belas soalan mengenai kepimpinan, keselesaan dan konflik menempatkan anda sebagai Alpha, Beta, Omega atau Enigma yang jarang ditemui, bersama campuran omegaverse penuh anda.
Kuiz Suka-suka
Puteri Disney Mana Yang Anda?
Dua belas soalan memadankan anda dengan salah seorang daripada dua belas puteri, dari Snow White hingga Moana, berserta pilihan kedua terdekat anda.
Kuiz Suka-suka
Kuiz Patronus
Dua belas soalan tentang kenangan paling bahagia anda dan cara anda menghadapi ketakutan mendedahkan haiwan mana antara dua belas haiwan yang akan menjadi Patronus anda.
Kuiz Suka-suka
Watak Harry Potter Yang Manakah Anda?
Dua belas soalan memadankan anda dengan salah satu daripada sebelas watak, dari Harry dan Hermione hingga ke Snape dan Luna, berdasarkan nilai, ketakutan dan naluri anda.
Hanya untuk berseronok. Bukan penilaian psikologi.