Introvertiert- oder Extrovertiert-Test

Was dieser Test misst

Introversion und Extraversion beschreiben, woher du deine Energie ziehst und wie viel Stimulation du genießt. Sie haben nichts mit Schüchternheit oder Selbstvertrauen zu tun. Dieser Test ordnet dich auf einer Skala zwischen diesen Polen ein und unterteilt Extraversion in drei Bereiche:

Bereich	Was er bedeutet	Introvertiertes Ende	Extrovertiertes Ende
Soziale Energie	Ob Menschen dich aufladen oder erschöpfen	Lädt sich alleine auf	Lädt sich mit anderen auf
Reizbedürfnis	Wie viel Lärm, Neuheit und Aufregung du genießt	Bevorzugt Ruhe	Sucht den Trubel
Ausdrucksstärke	Wie offen du Gedanken und Gefühle teilst	Denkt vor dem Sprechen	Denkt laut

Wie der Test funktioniert und ausgewertet wird

Du bewertest 20 Aussagen auf einer Skala von „Stimme überhaupt nicht zu“ bis „Stimme voll und ganz zu“. Die Hälfte ist umgekehrt formuliert: Die Zustimmung zu „Ich brauche ruhige Zeit allein, um mich nach dem Sozialisieren aufzuladen“ bringt dich näher an die introvertierte Seite.

Jede Antwort bringt 0 bis 4 Punkte. Dein Gesamtergebnis und die Werte der drei Bereiche werden als Prozentsätze angezeigt.

Gesamtergebnis	Ergebnis
0 % bis 25 %	Stark introvertiert
26 % bis 42 %	Introvertiert
43 % bis 58 %	Ambivertiert
59 % bis 75 %	Extrovertiert
76 % bis 100 %	Stark extrovertiert

Beispielaussage (Reizbedürfnis): „Ich bevorzuge ein ruhiges Café gegenüber einer lebhaften Bar.“ Starke Zustimmung bringt dich näher an die introvertierte Seite.

Alle Aussagen wurden von PrismaTest für diesen Test verfasst.

Die Wissenschaft dahinter

Carl Jung führte die Begriffe Introversion und Extroversion im Jahr 1921 ein. Er beschrieb Extrovertierte als Menschen, deren Energie nach außen auf Personen und Dinge gerichtet ist, während Introvertierte sie nach innen auf Gedanken und Gefühle richten.

Der Psychologe Hans Eysenck schlug später eine biologische Erklärung vor: Introvertierte haben möglicherweise ein von Natur aus höheres Erregungsniveau im Gehirn, sodass sie ihr Wohlfühlniveau mit weniger äußerer Stimulation erreichen. Studien haben beispielsweise gezeigt, dass Introvertierte stärker auf Lärm reagieren und sogar mehr Speichel produzieren, wenn ihnen Zitronensaft auf die Zunge getropft wird. Die Details von Eysencks Theorie werden nach wie vor diskutiert, aber der Zusammenhang zwischen Extraversion und der Suche nach Reizen ist gut belegt.

Heute ist Extraversion eines der Großen Fünf (Big Five) der Persönlichkeitsmerkmale und wird auf einer kontinuierlichen Skala gemessen. Wie die Körpergröße folgt sie einer Normalverteilung: Die meisten Menschen befinden sich in der Mitte.

Der Ambivertierte

Das Wort „ambivertiert“ wurde in den 1920er-Jahren von Psychologen für Menschen in der Mitte geprägt. Der Organisationspsychologe Adam Grant fand in einer Studie mit Callcenter-Mitarbeitern aus dem Jahr 2013 heraus, dass Ambivertierte mehr verkauften als sowohl starke Introvertierte als auch starke Extrovertierte – möglicherweise, weil sie das Sprechen und Zuhören gut ausgleichen.

Alle möglichen Ergebnisse

Stark introvertiert

Lädt sich eindeutig alleine auf und bevorzugt ruhige Umgebungen sowie tiefgründige Gespräche.

Introvertiert

Genießt Gesellschaft in kleineren Dosen und braucht regelmäßig ruhige Zeit für sich.

Ambivertiert

Befindet sich in der Mitte und passt sich der Situation an. Die meisten Menschen gehören hierher.

Extrovertiert

Schöpft Energie aus Menschen und Aktivitäten und denkt laut.

Stark extrovertiert

Blüht bei Menschen, Lärm und Action auf und empfindet lange Phasen der Einsamkeit als anstrengend.

Wie du dein Ergebnis liest

Deine drei Teilwerte können eine interessantere Geschichte erzählen als das reine Label:

Geringe soziale Energie, hohe Ausdrucksstärke: Ein Introvertierter, der sich in vertrauter Umgebung offen äußert.
Hohe soziale Energie, geringes Reizbedürfnis: Jemand, der Menschen liebt, aber ruhige Zusammenkünfte lauten Partys vorzieht.
Hohes Reizbedürfnis, geringe soziale Energie: Ein Abenteurer, der Spannung genießt, oft auf eigene Faust.

Häufige Mythen

Introvertierte sind schüchtern. Schüchternheit ist Angst vor sozialer Beurteilung. Viele Introvertierte sind selbstbewusst; sie bevorzugen einfach weniger Reize.
Extrovertierte sind oberflächlich. Extrovertierte können ebenso nachdenklich sein. Sie verarbeiten Ideen oft, indem sie darüber sprechen.
Man ist entweder das eine oder das andere. Die meisten Menschen sind ambivertiert, und jeder nutzt je nach Situation beide Seiten.

Häufig gestellte Fragen

Was ist ein Ambivertieter?

Jemand in der Mitte der Introversions-Extroversions-Skala, der sowohl Gesellschaft als auch Zeit für sich genießt und sich der jeweiligen Situation anpasst.

Kann ein Introvertierter extrovertiert werden?

Grundlegende Neigungen sind recht stabil, aber Menschen können lernen, bei Bedarf offener aufzutreten. Viele Introvertierte werden zu geschickten Rednern und Führungskräften.

Ist es besser, introvertiert oder extrovertiert zu sein?

Keines von beidem. Extraversion ist mit positiver Stimmung und sozialer Aktivität verbunden; Introversion mit Konzentration, Reflexion und sorgfältiger Entscheidungsfindung.

Sind Introvertierte intelligentér?

Nein. Die Forschung zeigt keinen bedeutsamen Zusammenhang zwischen Extraversion und Intelligenz.

Introvertiert, extrovertiert oder ambivertiert? Test