Test Introverso o Estroverso: Sei un Ambiverso? (Gratis)

Cosa misura questo test

Introversione ed estroversione descrivono da dove trai la tua energia e quanta stimolazione gradisci. Non riguardano la timidezza o la fiducia in se stessi. Questo test ti colloca sulla scala tra i due poli e divide l’estroversione in tre parti:

Parte	Cosa significa	Polo Introverso	Polo Estroverso
Energia sociale	Se le persone ti ricaricano o ti esauriscono	Si ricarica da solo	Si ricarica con gli altri
Amore per la stimolazione	Quanto rumore, novità ed eccitazione apprezzi	Preferisce la calma	Cerca il fermento
Espressività	Quanto facilmente condividi pensieri e sentimenti	Pensa prima di parlare	Pensa a voce alta

Come funziona il test e come viene calcolato il punteggio

Valuterai 20 affermazioni da “Fortemente in disaccordo” a “Fortemente d’accordo”. La metà sono inverse: essere d’accordo con “Ho bisogno di tempo in silenzio da solo per ricaricarmi dopo aver socializzato” ti sposta verso l’introversione.

Ogni risposta assegna un punteggio da 0 a 4. Il tuo punteggio complessivo e i tre punteggi parziali sono mostrati come percentuali.

Punteggio complessivo	Risultato
0% a 25%	Forte introverso
26% a 42%	Introverso
43% a 58%	Ambiverso
59% a 75%	Estroverso
76% a 100%	Forte estroverso

Esempio di affermazione (Amore per la stimolazione): “Preferisco un caffè tranquillo a un bar vivace”. Un forte accordo ti sposta verso l’introversione.

Tutte le affermazioni sono state scritte da PrismaTest per questo test.

La scienza alla base

Carl Jung introdusse i termini introversione ed estroversione nel 1921. Descrisse gli estroversi come persone che rivolgono la loro energia verso l’esterno, verso le persone e le cose, e gli introversi come persone che la rivolgono verso l’interno, verso pensieri e sentimenti.

Lo psicologo Hans Eysenck suggerì in seguito una spiegazione biologica: gli introversi potrebbero avere un livello di attivazione cerebrale naturalmente più alto, quindi raggiungono il loro livello di comfort con meno stimolazione esterna. Gli studi hanno scoperto, ad esempio, che gli introversi reagiscono più fortemente al rumore e producono persino più saliva quando viene versato succo di limone sulla lingua. I dettagli della teoria di Eysenck sono ancora dibattuti, ma il legame tra estroversione e ricerca di stimolazione è ben stabilito.

Oggi l’estroversione è uno dei Big Five tratti della personalità, misurato su una scala continua. Come l’altezza, segue una curva a campana: la maggior parte delle persone si trova nel mezzo.

L’ambiverso

La parola “ambiverso” è stata coniata dagli psicologi negli anni ’20 per le persone che si collocano nel mezzo. Lo psicologo organizzativo Adam Grant ha scoperto in uno studio del 2013 sul personale di vendita di un call center che gli ambiversi vendevano più dei forti introversi e dei forti estroversi, probabilmente perché bilanciano l’ascolto e il parlare.

Tutti i possibili risultati

Forte Introverso

Si ricarica chiaramente da solo e preferisce ambienti calmi e conversazioni profonde.

Introverso

Apprezza la compagnia in piccole dosi e ha bisogno di regolari momenti di silenzio.

Ambiverso

Si colloca nel mezzo e si adatta alla situazione. La maggior parte delle persone è in questa categoria.

Estroverso

Trae energia dalle persone e dall’attività e pensa a voce alta.

Forte Estroverso

Prospera tra la gente, il rumore e l’azione, e trova estenuanti i lunghi periodi di solitudine.

Come leggere il tuo risultato

I tuoi tre punteggi parziali possono raccontare una storia più interessante dell’etichetta:

Bassa energia sociale, alta espressività: un introverso che parla apertamente una volta che si sente a suo agio.
Alta energia sociale, bassa stimolazione: qualcuno che ama le persone ma preferisce incontri tranquilli a feste rumorose.
Alta stimolazione, bassa energia sociale: un cercatore di emozioni che ama l’avventura, spesso in solitaria.

Miti comuni

Gli introversi sono timidi. La timidezza è l’ansia per il giudizio sociale. Molti introversi sono sicuri di sé; preferiscono solo meno stimolazione.
Gli estroversi sono superficiali. Gli estroversi possono essere altrettanto riflessivi. Spesso elaborano le idee parlandone.
O sei l’uno o sei l’altro. La maggior parte delle persone sono ambiverse, e tutti usano entrambi i lati a seconda della situazione.

Domande frequenti

Cos’è un ambiverso?

Qualcuno che si trova a metà della scala introverso-estroverso, che apprezza sia il tempo sociale che quello solitario e si adatta alla situazione.

Un introverso può diventare un estroverso?

Le tendenze di base sono piuttosto stabili, ma le persone possono imparare ad agire in modo più estroverso quando necessario. Molti introversi diventano oratori e leader esperti.

È meglio essere introversi o estroversi?

Nessuno dei due. L’estroversione è legata all’umore positivo e all’attività sociale; l’introversione alla concentrazione, alla riflessione e a un processo decisionale accurato.

Gli introversi sono più intelligenti?

No. La ricerca non mostra alcun legame significativo tra estroversione e intelligenza.

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