แบบทดสอบ Introvert หรือ Extrovert: คุณเป็น Ambivert หรือไม่?

แบบทดสอบนี้วัดอะไรบ้าง

อินโทรเวิร์ตและเอ็กซ์โทรเวิร์ตอธิบายถึงแหล่งที่มาของพลังงานของคุณและระดับการกระตุ้นที่คุณชื่นชอบ สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องของความขี้อายหรือความมั่นใจ แบบทดสอบนี้จะจัดตำแหน่งของคุณลงบนสเกลระหว่างสองขั้วนี้ และแบ่งความเป็นเอ็กซ์โทรเวิร์ตออกเป็นสามส่วน:

ส่วน	ความหมาย	ฝั่งอินโทรเวิร์ต	ฝั่งเอ็กซ์โทรเวิร์ต
พลังงานทางสังคม	ผู้คนเติมพลังให้คุณหรือสูบพลังคุณไป	ชาร์จพลังเมื่ออยู่คนเดียว	ชาร์จพลังเมื่ออยู่กับผู้อื่น
ความชอบความตื่นเต้น	เสียง ความแปลกใหม่ และความตื่นเต้นระดับไหนที่คุณชอบ	ชอบความสงบ	ใฝหาความครึกครื้น
การแสดงออก	คุณแบ่งปันความคิดและความรู้สึกได้ง่ายแค่ไหน	คิดก่อนพูด	คิดออกมาดังๆ

วิธีการทำงานและการให้คะแนนของแบบทดสอบ

คุณจะต้องให้คะแนนข้อความ 20 ข้อ ตั้งแต่ “ไม่เห็นด้วยอย่างยิ่ง” ไปจนถึง “เห็นด้วยอย่างยิ่ง” โดยครึ่งหนึ่งเป็นข้อความกลับด้าน เช่น การเห็นด้วยกับ “ฉันต้องการเวลาเงียบๆ คนเดียวเพื่อชาร์จพลังหลังจากเข้าสังคม” จะผลักคะแนนของคุณไปทางอินโทรเวิร์ต

แต่ละคำตอบมีคะแนนตั้งแต่ 0 ถึง 4 คะแนนรวมและคะแนนในสามส่วนของคุณจะแสดงเป็นเปอร์เซ็นต์

คะแนนรวม	ผลลัพธ์
0% ถึง 25%	อินโทรเวิร์ตจ๋า
26% ถึง 42%	อินโทรเวิร์ต
43% ถึง 58%	แอมบิเวิร์ต
59% ถึง 75%	เอ็กซ์โทรเวิร์ต
76% ถึง 100%	เอ็กซ์โทรเวิร์ตจ๋า

ตัวอย่างข้อความ (ความชอบความตื่นเต้น): “ฉันชอบคาเฟ่เงียบๆ มากกว่าบาร์ที่มีชีวิตชีวา” การเห็นด้วยอย่างยิ่งจะผลักคุณไปทางอินโทรเวิร์ต

ข้อความทั้งหมดเขียนขึ้นโดย PrismaTest สำหรับแบบทดสอบนี้โดยเฉพาะ

หลักวิทยาศาสตร์เบื้องหลัง

คาร์ล จุง (Carl Jung) ได้นำเสนอคำว่าอินโทรเวิร์ตและเอ็กซ์โทรเวิร์ตในปี ค.ศ. 1921 เขาอธิบายว่าเอ็กซ์โทรเวิร์ตคือผู้ที่หันพลังงานออกสู่ภายนอกเข้าหาผู้คนและสิ่งของ ส่วนอินโทรเวิร์ตคือผู้ที่หันพลังงานเข้าสู่ภายในความคิดและความรู้สึก

ต่อมา ฮันส์ ไอเซงค์ (Hans Eysenck) นักจิตวิทยา ได้เสนอคำอธิบายทางชีววิทยาว่า อินโทรเวิร์ตอาจมีระดับการตื่นตัวของสมองที่สูงกว่าโดยธรรมชาติ ดังนั้นพวกเขาจึงถึงระดับความสบายใจได้ด้วยการกระตุ้นจากภายนอกที่น้อยกว่า การศึกษาพบว่า ตัวอย่างเช่น อินโทรเวิร์ตตอบสนองต่อเสียงได้รุนแรงกว่า และถึงขั้นผลิตน้ำลายมากกว่าเมื่อหยดน้ำมะนาวลงบนลิ้น รายละเอียดในทฤษฎีของไอเซงค์ยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ แต่ความเชื่อมโยงระหว่างความเป็นเอ็กซ์โทรเวิร์ตกับการแสวงหาความตื่นเต้นนั้นได้รับการพิสูจน์แน่ชัดแล้ว

ปัจจุบัน ความเป็นเอ็กซ์โทรเวิร์ตคือหนึ่งในบุคลิกภาพชุดใหญ่ทั้งห้า (Big Five) ซึ่งวัดผลบนสเกลต่อเนื่อง เช่นเดียวกับส่วนสูง มันดำเนินไปตามเส้นโค้งระฆังคว่ำ: คนส่วนใหญ่จะอยู่ตรงกลาง

แอมบิเวิร์ต (Ambivert)

คำว่า “แอมบิเวิร์ต” ถูกบัญญัติขึ้นโดยนักจิตวิทยาในทศวรรษ 1920 สำหรับผู้คนที่อยู่ตรงกลาง อดัม กรานต์ (Adam Grant) นักจิตวิทยาองค์กร พบในการศึกษาพนักงานขายคอลเซ็นเตอร์เมื่อปี ค.ศ. 2013 ว่า แอมบิเวิร์ตทำยอดขายได้มากกว่าทั้งอินโทรเวิร์ตจ๋าและเอ็กซ์โทรเวิร์ตจ๋า ซึ่งอาจเป็นเพราะพวกเขามีความสมดุลระหว่างการพูดและการฟัง

ผลลัพธ์ที่เป็นไปได้ทั้งหมด

อินโทรเวิร์ตจ๋า

ชาร์จพลังด้วยการอยู่คนเดียวอย่างชัดเจน ชอบบรรยากาศเงียบสงบและการพูดคุยอย่างลึกซึ้ง

อินโทรเวิร์ต

เพลิดเพลินกับการพบปะผู้คนในปริมาณที่น้อยลง และต้องการเวลาเงียบๆ เป็นประจำ

แอมบิเวิร์ต

อยู่ตรงกลางและปรับตัวได้ตามสถานการณ์ คนส่วนใหญ่อยู่ในกลุ่มนี้

เอ็กซ์โทรเวิร์ต

ดึงพลังงานมาจากผู้คนและกิจกรรมต่างๆ พร้อมทั้งคิดออกมาดังๆ

เอ็กซ์โทรเวิร์ตจ๋า

เติบโตได้ดีท่ามกลางผู้คน เสียงอึกทึก และความแอคทีฟ และรู้สึกว่าการอยู่คนเดียวนานๆ จะทำให้พลังงานหมดลง

วิธีอ่านผลลัพธ์ของคุณ

คะแนนในสามส่วนของคุณสามารถบอกเล่าเรื่องราวที่น่าสนใจได้มากกว่าแค่ชื่อป้ายกำกับ:

พลังงานทางสังคมต่ำ, การแสดงออกสูง: อินโทรเวิร์ตที่พูดจาเปิดเผยเมื่อรู้สึกสบายใจแล้ว
พลังงานทางสังคมสูง, ความชอบความตื่นเต้นต่ำ: คนที่รักผู้คนแต่ชอบการรวมตัวแบบสงบๆ มากกว่างานปาร์ตี้เสียงดัง
ความชอบความตื่นเต้นสูง, พลังงานทางสังคมต่ำ: คนที่ชอบความตื่นเต้นและรักการผจญภัย แต่มักจะทำคนเดียว

ความเข้าใจผิดที่พบบ่อย

อินโทรเวิร์ตเป็นคนขี้อาย ความขี้อายคือความวิตกกังวลเกี่ยวกับการถูกตัดสินจากสังคม อินโทรเวิร์ตหลายคนมีความมั่นใจ แค่ชอบการกระตุ้นที่น้อยกว่าเท่านั้น
เอ็กซ์โทรเวิร์ตเป็นคนตื้นเขิน เอ็กซ์โทรเวิร์ตมีความคิดรอบคอบได้ไม่แพ้กัน พวกเขามักจะประมวลผลไอเดียต่างๆ ผ่านการพูดคุย
คุณต้องเป็นอย่างใดอย่างหนึ่งเท่านั้น คนส่วนใหญ่เป็นแอมบิเวิร์ต และทุกคนต่างก็ใช้ทั้งสองด้านขึ้นอยู่กับสถานการณ์

คำถามที่พบบ่อย

แอมบิเวิร์ตคืออะไร

ผู้ที่อยู่ตรงกลางระหว่างสเกลอินโทรเวิร์ตและเอ็กซ์โทรเวิร์ต ซึ่งเพลิดเพลินทั้งเวลาที่ได้เข้าสังคมและเวลาที่ได้อยู่คนเดียว พร้อมทั้งปรับตัวได้ตามสถานการณ์

อินโทรเวิร์ตสามารถเปลี่ยนเป็นเอ็กซ์โทรเวิร์ตได้ไหม

แนวโน้มหลักๆ ค่อนข้างคงที่ แต่ผู้คนสามารถเรียนรู้ที่จะทำตัวให้เข้าสังคมเก่งขึ้นได้เมื่อจำเป็น อินโทรเวิร์ตหลายคนกลายเป็นนักพูดและผู้นำที่เก่งกาจ

การเป็นอินโทรเวิร์ตหรือเอ็กซ์โทรเวิร์ต อย่างไหนดีกว่ากัน

ไม่มีอันไหนดีกว่า ความเป็นเอ็กซ์โทรเวิร์ตเชื่อมโยงกับอารมณ์เชิงบวกและกิจกรรมทางสังคม ส่วนอินโทรเวิร์ตเชื่อมโยงกับความจดจ่อ การไตร่ตรอง และการตัดสินใจอย่างรอบคอบ

อินโทรเวิร์ตฉลาดกว่าหรือเปล่า

ไม่ งานวิจัยไม่พบความเชื่อมโยงที่มีนัยสำคัญระหว่างความเป็นเอ็กซ์โทรเวิร์ตกับความฉลาด

แบบทดสอบที่เกี่ยวข้อง

สำหรับโปรไฟล์บุคลิกภาพฉบับเต็มของคุณ ลองทำ แบบทดสอบบุคลิกภาพ Big Five หากเสียงดังและความแออัดทำให้คุณรู้สึกรับไม่ไหว ลองทำ แบบทดสอบคนที่มีความอ่อนไหวสูง

สำหรับสะท้อนตัวตนเท่านั้น ไม่ใช่การประเมินทางจิตวิทยา ดู วิธีที่เราสร้างแบบทดสอบ