PrismaTest
PL

Test: introwertyk, ekstrawertyk czy ambiwertyk?

Dwadzieścia stwierdzeń ujawni, gdzie plasujesz się na skali introwersji i ekstrawersji, oraz rozbije to na energię społeczną, zamiłowanie do stymulacji i ekspresyjność.

  • 20 pytań
  • O 4 min
  • Za darmo, bez rejestracji
  • Na podstawie Cecha ekstrawersji w psychologii osobowości

20 pytań, około 4 min

Pomyśl o tym, co dodaje Ci energii, a co ją odbiera w trakcie typowego tygodnia. Nie ma tutaj lepszych ani gorszych wyników.

20 stwierdzeń, 5 opcji odpowiedzi. Dowiesz się, czy skłaniasz się ku introwersji, ekstrawersji czy ambiwersji, wraz z wynikami dla trzech składowych ekstrawersji.

Co mierzy ten test

Introwersja i ekstrawersja opisują, skąd czerpiesz energię i jakiej ilości stymulacji potrzebujesz. Nie dotyczą one nieśmiałości ani pewności siebie. Ten test umieszcza Cię na skali między nimi i dzieli ekstrawersję na trzy części:

CzęśćCo to oznaczaKoniec introwertycznyKoniec ekstrawertyczny
Energia społecznaCzy ludzie Cię ładują, czy wyczerpująŁaduje się w samotnościŁaduje się z innymi
Zamiłowanie do stymulacjiIle hałasu, nowości i ekscytacji lubiszWoli spokójSzuka bodźców
EkspresyjnośćJak chętnie dzielisz się myślami i uczuciamiMyśli przed mówieniemMyśli na głos

Jak działa test i jak jest punktowany

Oceniasz 20 stwierdzeń w skali od „Zdecydowanie się nie zgadzam” do „Zdecydowanie się zgadzam”. Połowa jest odwrócona: zgoda ze stwierdzeniem „Potrzebuję ciszy i samotności, aby naładować baterie po spotkaniach” przesuwa Cię w stronę introwersji.

Każda odpowiedź jest punktowana od 0 do 4. Twój ogólny wynik oraz wyniki trzech części są przedstawione w procentach.

Wynik ogólnyRezultat
0% do 25%Silny introwertyk
26% do 42%Introwertyk
43% do 58%Ambiwertyk
59% do 75%Ekstrawertyk
76% do 100%Silny ekstrawertyk

Przykładowe stwierdzenie (Zamiłowanie do stymulacji): „Wolę cichą kawiarnię od tętniącego życiem baru”. Zdecydowana zgoda przesuwa Cię w stronę introwersji.

Wszystkie stwierdzenia zostały opracowane przez PrismaTest na potrzeby tego testu.

Nauka stojąca za testem

Carl Jung wprowadził terminy introwersja i ekstrawersja w 1921 roku. Opisał ekstrawertyków jako osoby kierujące energię na zewnątrz, ku ludziom i rzeczom, a introwertyków jako osoby kierujące ją do wewnątrz, ku myślom i uczuciom.

Psycholog Hans Eysenck zasugerował później wyjaśnienie biologiczne: introwertycy mogą mieć naturalnie wyższy poziom pobudzenia mózgu, więc osiągają swój komfortowy poziom przy mniejszej stymulacji zewnętrznej. Badania wykazały na przykład, że introwertycy silniej reagują na hałas, a nawet produkują więcej śliny, gdy na język nałoży się sok z cytryny. Szczegóły teorii Eysencka są nadal przedmiotem dyskusji, ale związek między ekstrawersją a poszukiwaniem stymulacji jest dobrze udokumentowany.

Dzisiaj ekstrawersja jest jedną z „Wielkiej Piątki” cech osobowości, mierzoną na ciągłej skali. Podobnie jak wzrost, podlega rozkładowi normalnemu: większość ludzi znajduje się pośrodku.

Ambiwertyk

Słowo „ambiwertyk” zostało ukute przez psychologów w latach 20. XX wieku dla osób znajdujących się pośrodku. Psycholog organizacji Adam Grant odkrył w badaniu z 2013 roku dotyczącym pracowników sprzedaży w call-center, że ambiwertycy sprzedawali więcej niż silni introwertycy i silni ekstrawertycy, prawdopodobnie dlatego, że potrafią zrównoważyć mówienie ze słuchaniem.

Wszystkie możliwe wyniki

Silny introwertyk

Wyraźnie ładuje się w samotności i woli spokojne otoczenie oraz głębokie rozmowy.

Introwertyk

Czerpie przyjemność z kontaktu z ludźmi w mniejszych dawkach i potrzebuje regularnego czasu w ciszy.

Ambiwertyk

Znajduje się pośrodku i dostosowuje się do sytuacji. Większość ludzi jest tutaj.

Ekstrawertyk

Czerpie energię z ludzi i aktywności, myśli na głos.

Silny ekstrawertyk

Rozkwita wśród ludzi, hałasu i akcji, a długie chwile w samotności go wyczerpują.

Jak czytać swój wynik

Twoje wyniki z trzech części mogą opowiedzieć ciekawszą historię niż sama etykieta:

  • Niska energia społeczna, wysoka ekspresyjność: introwertyk, który mówi otwarcie, gdy poczuje się komfortowo.
  • Wysoka energia społeczna, niska stymulacja: ktoś, kto kocha ludzi, ale woli spokojne spotkania od głośnych imprez.
  • Wysoka stymulacja, niska energia społeczna: poszukiwacz wrażeń, który lubi przygody, często w samotności.

Powszechne mity

  • Introwertycy są nieśmiali. Nieśmiałość to lęk przed oceną społeczną. Wielu introwertyków jest pewnych siebie; po prostu wolą mniej stymulacji.
  • Ekstrawertycy są powierzchowni. Ekstrawertycy mogą być równie refleksyjni. Często przetwarzają pomysły poprzez mówienie.
  • Jesteś albo jednym, albo drugim. Większość ludzi to ambiwertycy i każdy korzysta z obu stron w zależności od sytuacji.

Często zadawane pytania

Czym jest ambiwertyk?

Osobą znajdującą się pośrodku skali introwersji i ekstrawersji, która czerpie przyjemność zarówno z czasu spędzonego z ludźmi, jak i w samotności, i dostosowuje się do sytuacji.

Czy introwertyk może stać się ekstrawertykiem?

Podstawowe tendencje są dość stabilne, ale ludzie mogą nauczyć się zachowywać bardziej otwarcie, gdy jest to potrzebne. Wielu introwertyków staje się utalentowanymi mówcami i liderami.

Czy lepiej być introwertykiem czy ekstrawertykiem?

Żadna z tych opcji nie jest lepsza. Ekstrawersja wiąże się z pozytywnym nastrojem i aktywnością społeczną; introwersja z koncentracją, refleksją i ostrożnym podejmowaniem decyzji.

Czy introwertycy są bardziej inteligentni?

Nie. Badania nie wykazują żadnego znaczącego związku między ekstrawersją a inteligencją.

Powiązane testy

Aby uzyskać pełny profil osobowości, rozwiąż test osobowości Wielkiej Piątki. Jeśli hałas i tłumy Cię przytłaczają, wypróbuj test osoby wysoko wrażliwej.

Wyłącznie do autorefleksji. Nie jest diagnozą psychologiczną. Zobacz jak tworzymy nasze testy.