Qué mide este test
La introversión y la extroversión describen de dónde obtienes tu energía y cuánta estimulación disfrutas. No tienen que ver con la timidez o la confianza. Este test te sitúa en la escala entre ambos y divide la extroversión en tres partes:
| Parte | Qué significa | Extremo introvertido | Extremo extrovertido |
|---|---|---|---|
| Energía social | Si las personas te cargan o te agotan | Se recarga a solas | Se recarga con otros |
| Amor por la estimulación | Cuánto ruido, novedad y emoción disfrutas | Prefiere la calma | Busca la animación |
| Expressividad | Con qué facilidad compartes pensamientos y sentimientos | Piensa antes de hablar | Piensa en voz alta |
Cómo funciona el test y cómo se califica
Valoras 20 afirmaciones desde “Muy en desacuerdo” hasta “Muy de acuerdo”. La mitad están invertidas: estar de acuerdo con “Necesito tiempo a solas para recargar energías después socializar” te acerca al extremo introvertido.
Cada respuesta otorga de 0 a 4 puntos. Tu puntuación general y las puntuaciones de las tres partes se muestran como porcentajes.
| Puntuación general | Resultado |
|---|---|
| Del 0% al 25% | Introvertido fuerte |
| Del 26% al 42% | Introvertido |
| Del 43% al 58% | Ambivertido |
| Del 59% al 75% | Extrovertido |
| Del 76% al 100% | Extrovertido fuerte |
Afirmación de ejemplo (Amor por la estimulación): “Prefiero un café tranquilo a un bar animado.” Estar muy de acuerdo te acerca al extremo introvertido.
Todas las afirmaciones fueron escritas por PrismaTest para este test.
La ciencia detrás del test
Carl Jung introdujo los términos introversión y extroversión en 1921. Describió a los extrovertidos como aquellos que vuelcan su energía hacia el exterior, hacia las personas y las cosas, y a los introvertidos como aquellos que la dirigen hacia el interior, hacia los pensamientos y los sentimientos.
El psicólogo Hans Eysenck sugirió más tarde una explicación biológica: los introvertidos pueden tener un nivel de activación cerebral naturalmente más alto, por lo que alcanzan su nivel de comodidad con menos estimulación externa. Los estudios han descubierto, por ejemplo, que los introvertidos reaccionan con más fuerza al ruido e incluso producen más saliva cuando se coloca jugo de limón en su lengua. Los detalles de la teoría de Eysenck todavía se debaten, pero el vínculo entre la extroversión y la búsqueda de estimulación está bien establecido.
Hoy en día, la extroversión es uno de los Cinco Grandes rasgos de la personalidad, medido en una escala continua. Al igual que la altura, sigue una curva de campana: la mayoría de las personas se encuentran en el centro.
El ambivertido
La palabra “ambivertido” fue acuñada por los psicólogos en la década de 1920 para referirse a las personas que se encuentran en el medio. El psicólogo organizacional Adam Grant descubrió en un estudio de 2013 realizado con personal de ventas de centros de llamadas que los ambivertidos vendían más que los introvertidos fuertes y los extrovertidos fuertes, posiblemente porque equilibran el hablar y el escuchar.
Todos los resultados posibles
Introvertido fuerte
Se recarga claramente a solas y prefiere entornos tranquilos y conversaciones profundas.
Introvertido
Disfruta de las personas en dosis más pequeñas y necesita tiempo a solas de forma regular.
Ambivertido
Se sitúa en el medio y se adapta a la situación. La mayoría de la gente está aquí.
Extrovertido
Obtiene energía de la gente y la actividad, y piensa en voz alta.
Extrovertido fuerte
Prospera con la gente, el ruido y la acción, y encuentra agotadores los largos períodos de soledad.
Cómo leer tu resultado
Las puntuaciones de tus tres partes pueden contar una historia más interesante que la simple etiqueta:
- Baja energía social, alta expresividad: un introvertido que habla abiertamente una vez que se siente cómodo.
- Alta energía social, baja estimulación: alguien que ama a la gente pero prefiere reuniones tranquilas a fiestas ruidosas.
- Alta estimulación, baja energía social: un buscador de emociones que disfruta de la aventura, a menudo a solas.
Mitos comunes
- Los introvertidos son tímidos. La timidez es ansiedad ante el juicio social. Muchos introvertidos tienen confianza en sí mismos; simplemente prefieren menos estimulación.
- Los extrovertidos son superficiales. Los extrovertidos pueden ser igual de reflexivos. A menudo procesan las ideas hablando.
- Eres una cosa o la otra. La mayoría de la gente es ambivertida, y todo el mundo utiliza ambos lados dependiendo de la situación.
Preguntas frecuentes
¿Qué es un ambivertido?
Alguien que se encuentra en el medio de la escala entre introvertido y extrovertido, que disfruta tanto del tiempo social como del tiempo a solas y se adapta a la situación.
¿Puede un introvertido volverse extrovertido?
Las tendencias principales son bastante estables, pero las personas pueden aprender a actuar de manera más sociable cuando es necesario. Muchos introvertidos se convierten en oradores y líderes expertos.
¿Es mejor ser introvertido o extrovertido?
Ninguno. La extroversión se vincula con un estado de ánimo positivo y actividad social; la introversión con la concentración, la reflexión y la toma de decisiones cuidadosa.
¿Son más inteligentes los introvertidos?
No. Las investigaciones no muestran ningún vínculo significativo entre la extroversión y la inteligencia.
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