Test de personalidad de los Cinco Grandes: Tu perfil OCEAN

Qué mide este test

Los Cinco Grandes, también llamados modelo de cinco factores u OCEAN, son el modelo de personalidad más utilizado en la psicología académica. Describe la personalidad mediante cinco grandes rasgos, cada uno en una escala continua.

A diferencia de los tests de tipos, el modelo de los Cinco Grandes no te encasilla. Todo el mundo tiene una puntuación en cada rasgo, y la mayoría de las personas se sitúan cerca del centro en casi todos ellos. Si quieres saber por qué los investigadores prefieren las escalas a las categorías, consulta ¿existen los tipos de personalidad?

Cómo funciona el test y cómo se califica

Evalúas 50 afirmaciones breves, diez para cada rasgo, según la precisión con la que te describen, desde “Muy poco preciso” hasta “Muy preciso”. Alrededor de la mitad están invertidas: estar de acuerdo con “No hablo mucho” reduce tu puntuación de Extraversión.

Cada respuesta vale de 0 a 4 puntos. Cada rasgo se muestra como un porcentaje del máximo, con una lectura de alto, promedio o bajo:

Nuestras puntuaciones son porcentajes del máximo, no percentiles en comparación con una muestra de población. Muestran dónde te sitúas en cada escala, no cómo te rankeas frente a otras personas.

El modelo detrás del test

Los Cinco Grandes surgieron de la “hipótesis léxica”: la idea de que las diferencias de personalidad más importantes se convierten en palabras en el lenguaje cotidiano. En la década de 1930, Gordon Allport y Henry Odbert catalogaron miles de palabras en inglés relacionadas con la personalidad. En las décadas siguientes, investigadores como Raymond Cattell, Ernest Tupes, Raymond Christal, Warren Norman, Lewis Goldberg, Paul Costa y Robert McCrae utilizaron la estadística para descubrir que estas palabras se agrupan en cinco grandes factores.

En 1996, Goldberg lanzó el International Personality Item Pool (IPIP), una colección gratuita de elementos de personalidad de dominio público para que los investigadores de cualquier lugar pudieran medir los Cinco Grandes sin pagar por tests comerciales. Los 50 ítems utilizados aquí se cuentan entre las escalas del IPIP más empleadas.

Lo que dice la investigación

Los Cinco Grandes son el modelo de personalidad más exhaustivamente investigado:

• Aparece en todas las culturas, en estudios de decenas de países y idiomas.
• Es bastante estable en la edad adulta, aunque los rasgos cambian lentamente. Como promedio, las personas se vuelven más escrupulosas y amables, y menos neuróticas, con la edad.
• Predice resultados reales. La escrupulosidad predice el rendimiento laboral y la salud; el neuroticismo predice el riesgo de ansiedad y depresión; la extraversión predice la actividad social y el estado de ánimo positivo; la amabilidad predice la calidad de las relaciones.
• Es parcialmente hereditario, y los estudios con gemelos sugieren que los genes explican alrededor del 40 % de las diferencias entre las personas.

Qué significa cada rasgo en la vida diaria

Apertura a la experiencia

Quienes obtienen puntuaciones altas disfrutan del arte, las ideas, los viajes y el cambio. Quienes obtienen puntuaciones bajas son prácticos y valoran la tradición. La apertura es el rasgo más vinculado a la creatividad y a las actitudes políticas liberales.

Escrupulosidad

Quienes obtienen puntuaciones altas planifican, organizan y terminan lo que empiezan. Quienes obtienen puntuaciones bajas son más espontáneos. De los cinco rasgos, es el mejor predictor de éxito en el trabajo y en los estudios.

Extraversión

Quienes obtienen puntuaciones altas buscan a la gente y la emoción. Quienes obtienen puntuaciones bajas, los introvertidos, prefieren entornos tranquilos y grupos más pequeños. Ninguno es mejor; se adaptan a distintas situaciones.

Amabilidad

Quienes obtienen puntuaciones altas son amables y cooperativos, y evitan los conflictos. Quienes obtienen puntuaciones bajas son negociadores más duros y están más dispuestos a desafiar a los demás.

Neuroticismo

Quienes obtienen puntuaciones altas sienten las emociones negativas con más intensidad y frecuencia. Quienes obtienen puntuaciones bajas están tranquilos bajo presión. A veces se invierte y se denomina “estabilidad emocional”.

Cómo leer tu resultado

1. Observa tus rasgos más altos y más bajos. Estos describen tus tendencias más distintivas.
2. Recuerda que lo promedio es lo normal. Una puntuación en el centro significa que muestras el rasgo en algunas situaciones y en otras no.
3. Piensa en combinaciones. Una alta escrupulosidad combinada con un alto neuroticismo suele manifestarse como una persona trabajadora y preocupada. Una alta extraversión con baja amabilidad suele parecerse a un líder seguro y asertivo.

Preguntas frecuentes

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