人生の目的テスト：あなたの目的意識を測定しよう

人生の目的とは

人生の目的とは、自分の人生に意味や方向性があり、自分の行動が重要であると感じることです。このテストでは、以下の4つの側面から測定します。

項目	問いかける内容
意味	私の人生は理にかなっており、価値があると感じられるか？
方向性	私を導く目標があるか？
没頭	日々を夢中になって生き生きと過ごせているか？
貢献	私の人生は他者にとって重要か？

16の質問（各項目4問ずつ、それぞれ1問は逆転項目）に回答していただきます。合計スコアと4つの項目のスコアがパーセンテージで表示されます。

すべての質問はPrismaTest独自のものです。CrumbaughおよびMaholickによる「Purpose in Life」テストやその他の既存の尺度から引用したものではありません。

ヴィクトール・フランクル：精神科医でありホロコースト生存者でもある彼は、著書『夜と霧』（1946年）の中で、意味を求めることは人間の根源的な衝動であると論じました。彼の思想は、1960年代に登場した最初の「人生の目的」に関する質問票に影響を与えました。
健康と長寿：Aliya Alimujiangらによる2019年の研究では、50歳以上のアメリカ人約7,000人を追跡調査した結果、目的意識が強い人ほど調査期間中の死亡リスクが低いことが明らかになりました。
目的は育める：心理学者のキャロル・リフは、「人生の目的」を心理的ウェルビーイングを構成する6つの柱の一つとして挙げています。研究によると、目標設定や人間関係、社会貢献を通じて目的意識は高められることが示唆されています。
生きがい：日本における「生きがい」という概念は、高齢者のウェルビーイングと深く関連しているとされています。

人生の目的は1つに絞るべきですか？

いいえ。目的は家族、仕事、信仰、創造性、コミュニティなど、複数の源から得ることができます。

以前よりも目的意識が薄れた気がするのはなぜですか？

退職、卒業、失恋、引っ越しなどの人生の転機は、一時的に目的意識を揺るがすことがあります。新しいルーチンや目標を築くにつれて、自然と戻ってくることが多いです。

目的意識が低いのはうつの兆候ですか？

必ずしもそうではありませんが、虚無感はうつに伴うことがあります。もしその感情が続く場合は、専門家に相談してください。