Τα ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά συχνά φαίνονται ελκυστικά στην αρχή μιας σχέσης. Η αυτοπεποίθηση, η γοητεία και η έντονη προσοχή δημιουργούν ενθουσιασμό. Τα προβλήματα τείνουν να εμφανίζονται μόλις περάσει η πρώτη ευφορία, όταν ο σύντροφος παύει να είναι μια πηγή θαυμασμού και αρχίζει να είναι ένας άνθρωπος με τις δικές του ανάγκες.
Τι δείχνουν οι έρευνες
- Ισχυρές αρχές. Μελέτες του Mitja Back και συναδέλφων έδειξαν ότι οι άνθρωποι με υψηλό επίπεδο ναρκισσισμού θεωρούνται πιο συμπαθείς στην πρώτη συνάντηση, κυρίως λόγω της αυτοπεποίθησης και της εμφάνισής τους.
- Φθίνουσα ικανοποίηση. Έρευνες του W. Keith Campbell έδειξαν ότι οι ναρκισσιστικοί σύντροφοι τείνουν να προσφέρουν ενθουσιασμό στην αρχή, αλλά λιγότερη δέσμευση και φροντίδα αργότερα.
- Το παιχνίδι. Ο ναρκισσισμός συνδέεται με το στυλ αγάπης «ludus», το οποίο αντιμετωπίζει τον έρωτα σαν παιχνίδι. Δείτε τον οδηγό για τα στυλ αγάπης.
- Λιγότερη συγχώρεση. Το ναρκισσιστικό αίσθημα δικαιώματος προμηνύει την τάση να κρατά κανείς κακία σε στενές σχέσεις.
Ο Τυπικός Κύκλος
Πολλοί άνθρωποι που είχαν έναν έντονα ναρκισσιστικό σύντροφο περιγράφουν ένα παρόμοιο μοτίβο:
| Στάδιο | Πώς μοιάζει |
|---|---|
| Ιδανικοποίηση | Συνεχής προσοχή, κολακεία, λόγια για έναν ιδιαίτερο δεσμό, μερικές φορές πολύ γρήγορη δέσμευση («love bombing») |
| Υποτίμηση | Κριτική, ψυχρότητα, συγκρίσεις με άλλους, αγνόηση των αναγκών σας |
| Απόρριψη ή απομάκρυνση | Ξαφνική απόσταση ή χωρισμός, συχνά με την ευθύνη να πέφτει πάνω σας |
| Επιστροφή (hoovering) | Η ζεστασιά επανέρχεται, τραβώντας σας ξανά μέσα στον κύκλο |
Δεν ακολουθούν όλες οι σχέσεις αυτά τα στάδια, και αυτό το μοτίβο περιγράφεται κυρίως από πρώην συντρόφους και όχι μέσω μακροχρόνιων μελετών. Ωστόσο, είναι αρκετά συνηθισμένο για να αξίζει να το γνωρίζετε.
Πρώιμα Σημάδια Προειδοποίησης
- Τα πράγματα εξελίσσονται ασυνήθιστα γρήγορα, με μεγάλες υποσχέσεις τις πρώτες εβδομάδες.
- Μιλούν άσχημα για όλους τους πρώην τους, οι οποίοι είναι πάντα «τρελοί» ή «ζηλιάρηδες».
- Γίνονται ψυχροί ή θυμωμένοι όταν έχετε δική σας επιτυχία ή προσοχή.
- Τα προβλήματά σας ανατρέπονται: καταλήγετε να ζητάτε εσείς συγγνώμη.
- Πρέπει να κερδίσουν σε κάθε διαφωνία.
- Οι φίλοι σας αρχίζουν να νιώθουν απρόσκλητοι.
Γιατί είναι Δύσκολο να Φύγετε
Οι καλές στιγμές μπορεί να είναι πολύ καλές και η διακεκομμένη ζεστασιά δημιουργεί μια ισχυρή συναισθηματική έλξη. Οι σύντροφοι μπορεί επίσης να αρχίσουν να αμφιβάλλουν για τη μνήμη τους εάν τα γεγονότα αρνούνται συχνά ή παρουσιάζονται διαφορετικά. Γι’ αυτό η εξωτερική οπτική από φίλους ή έναν σύμβουλο είναι τόσο σημαντική.
Αποκατάσταση μετά από μια Ναρκισσιστική Σχέση
- Περιορίστε ή διακόψτε την επαφή όπου είναι δυνατόν, συμπεριλαμβανομένων των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.
- Καταγράψτε τι συνέβη, για να αντιμετωπίσετε την αμφιβολία σας.
- Αναμένετε μπερδεμένα συναισθήματα. Είναι φυσιολογικό να λείπει κάποιος που σας πλήγωσε.
- Αποκαταστήστε τις δικές σας ρουτίνες και τις φιλίες σας.
- Ζητήστε υποστήριξη από έναν θεραπευτή, ιδιαίτερα εάν παρατηρήσετε άγχος, χαμηλή διάθεση ή αυτοενοχή.
Εάν θέλετε να κατανοήσετε τα δικά σας μοτίβα στον έρωτα, το τεστ στυλ προσκόλλησης μπορεί να σας βοηθήσει.
Συχνές Ερωτήσεις
Μπορεί ένας ναρκισσιστής να αγαπήσει κάποιον;
Μπορούν να νιώσουν προσκόλληση και έλξη. Αυτό που τείνει να είναι περιορισμένο είναι η διαρκής ενσυναίσθηση και η προτεραιοποίηση των αναγκών του συντρόφου.
Γιατί οι ναρκισσιστές επιλέγουν συμπαθείς συντρόφους;
Δεν υπάρχουν πολλά σconcrete αποδεικτικά στοιχεία για σκόπιμη επιλογή, αλλά οι άνθρωποι με ενσυναίσθηση και προσαρμοστικότητα μπορεί να αντέξουν το μοτίβο για περισσότερο χρόνο.
Είναι ναρκισσισμός ή απλώς μια κακή σχέση;
Αναζητήστε ένα σταθερό μοτίβο αίσθησης δικαιώματος, έλλειψης ενσυναίσθησης και ανάγκης για θαυμασμό σε πολλές καταστάσεις, και όχι μόνο συγκρούσεις κατά τη διάρκεια μιας δύσκολης περιόδου.
Βασίζεται σε δημοσιευμένες έρευνες και κοινές εμπειρίες. Δεν αποτελεί συμβουλή για σχέσεις ή νομική συμβουλή.