Narcistické rysy mohou na začátku vztahu působit přitažlivě. Sebevědomí, šarm a intenzivní pozornost jsou vzrušující. Problémy se obvykle objevují, jakmile vyprchá novost a partner přestane být zdrojem obdivu a začne být člověkem s vlastními potřebami.
Co říká výzkum
- Silné začátky. Studie Mitji Backa a kolegů zjistily, že lidé s vysokou mírou narcismu jsou při prvním setkání hodnoceni jako sympatičtější, hlavně díky svému sebevědomí a vzhledu.
- Slábnoucí spokojenost. Výzkum W. Keitha Campbella zjistil, že narcističtí partneři mají tendenci nabízet vzrušení na začátku, ale méně závazků a péče později.
- Hraní her. Narcismus je spojen s „ludus“ stylem lásky, který vnímá lásku jako hru; viz náš průvodce styly lásky.
- Menší schopnost odpouštět. Narcistický pocit nároku předpovídá držení zášti v blízkých vztazích.
Typický cyklus
Mnoho lidí, kteří byli ve vztahu se silně narcistickým partnerem, popisuje podobný vzorec:
| Fáze | Jak to působí |
|---|---|
| Idealizace | Neustálá pozornost, komplimenty, řeči o výjimečném spojení, někdy velmi rychlé závazky („love bombing“) |
| Devalvace | Kritika, chlad, srovnávání s ostatními, vaše potřeby jsou ignorovány |
| Zavržení nebo stažení | Náhlý odstup nebo rozchod, často s vinnou na vaší straně |
| Návrat (hoovering) | Vřelost se vrací a vtahuje vás zpět do cyklu |
Ne každý vztah následuje tyto fáze a tento vzorec popisují spíše bývalí partneři, než že by byl měřen v dlouhodobých studiích. Je však natolik běžný, že stojí za to o něm vědět.
Rané varovné signály
- Věci postupují neobvykle rychle, s velkými sliby v prvních týdnech.
- Mluví špatně o všech svých ex, kteří jsou vždy „blázni“ nebo „žárliví“.
- Stávají se chladnými nebo naštvanými, když máte vlastní úspěch nebo pozornost.
- Vaše obavy jsou obráceny proti vám: nakonec se omlouváte vy.
- Potřebují vyhrát každou neshodu.
- Vaši přátelé se začínají cítit nevítaní.
Proč je těžké odejít
Dobré momenty mohou být velmi dobré a občasná vřelost vytváří silné emoční pouto. Partneři mohou také začít pochybovat o vlastní paměti, pokud jsou události často popírány nebo překrucovány. Proto je vnější pohled přátel nebo poradce tak důležitý.
Zotavení po narcistickém vztahu
- Omezte nebo ukončete kontakt, pokud je to možné, včetně sociálních sítí.
- Zapište si, co se stalo, abyste čelili pochybnostem o sobě.
- Počítejte se smíšenými pocity. Stýskat si po někom, kdo vám ublížil, je normální.
- Obnovte své vlastní rutiny a přátelství.
- Vyhledejte podporu u terapeuta, zejména pokud pociťujete úzkost, špatnou náladu nebo se obviňujete.
Pokud chcete pochopit své vlastní vzorce v lásce, může vám pomoci test stylu připoutání.
Často kladené otázky
Může narcista někoho milovat?
Dokáže cítit připoutanost a přitažlivost. Co bývá omezené, je trvalá empatie a schopnost klást potřeby partnera na první místo.
Proč si narcisté vybírají empatické partnery?
Existuje málo důkazů o záměrném výběru, ale empatičtí a přizpůsobiví lidé mohou tento vzorec tolerovat déle.
Je to narcismus, nebo jen špatný vztah?
Hledejte konzistentní vzorec nároku, nedostatku empatie a potřeby obdivu v mnoha situacích, nejen během konfliktů v těžkém období.
Založeno na publikovaném výzkumu a běžných zkušenostech. Nejedná se o vztahové ani právní poradenství.