اختبار النرجسية: هل أنا نرجسي؟ (مجاني، 24 سؤالاً)

ماذا يقيس هذا الاختبار

النرجسية سمة شخصية يمتلكها الجميع بدرجة ما. في مستوياتها الصحية، تظهر كالثقة بالنفس واحترام الذات. أما في مستوياتها العالية، فتظهر كحاجة قوية للإعجاب، وشعور بالاستحقاق، وصعوبة في التعامل مع الانتقادات. يمنحك هذا الاختبار درجة إجمالية ودرجات لأربعة جوانب:

الجانب	النوع	كيف يظهر
القيادة والسلطة	عظمى	الرغبة في القيادة والسيطرة
حب الظهور	عظمى	الاستمتاع بلفت الانتباه والاستعراض
الاستحقاق	عظمى	توقع معاملة خاصة
النرجسية الهشة	هشة	شعور خفي بالتفوق، حساسية تجاه الانتقاد، والشعور بعدم التقدير

الجانب الرابع مهم لأن العديد من الأشخاص الذين يمتلكون سمات نرجسية لا يبدون واثقين من أنفسهم على الإطلاق؛ فقد يبدون خجولين أو غير واثقين، بينما يشعرون في داخلهم بأنهم مميزون ويتألمون بشدة من أي انتقاد.

كيف يعمل الاختبار وكيف يتم حساب الدرجات

ستقوم بتقييم 24 عبارة، ست عبارات لكل جانب، من “أعارض بشدة” إلى “أوافق بشدة”. هناك ثلاث عبارات عكسية، مثل “يسعدني انتظار دوري مثل أي شخص آخر”.

كل إجابة تمنح من 0 إلى 4 نقاط. تظهر درجتك الإجمالية والجوانب الأربعة كنسب مئوية.

الدرجة الإجمالية	النتيجة
0% إلى 25%	نرجسية منخفضة
26% إلى 45%	ثقة صحية
46% إلى 62%	نرجسية متوسطة
63% إلى 100%	نرجسية عالية

مثال على عبارة (النرجسية الهشة): “يؤلمني الانتقاد أكثر بكثير مما أظهر للآخرين”. الموافقة الشديدة تضيف 4 نقاط لهذا الجانب.

جميع العبارات من كتابة PrismaTest. وهي تتبع الأبحاث المنشورة حول النرجسية ولكنها ليست منسوخة من استبيانات بحثية.

البحث العلمي وراء الاختبار

يأتي الاسم من “نارسيسوس”، وهي شخصية في الأساطير اليونانية وقعت في حب انعكاس صورتها. كتب سيغموند فرويد عن النرجسية في عام 1914، وبدأ علماء النفس في قياسها كسمة شخصية في أواخر السبعينيات. وأصبح “مقياس جرد الشخصية النرجسية” (Narcissistic Personality Inventory)، الذي نشره روبرت راسكين وكالفن هول في عام 1979، المقياس الأكثر استخداماً.

يميز الباحثون الآن بين شكلين:

النرجسية العظمى (Grandiose narcissism): جريئة، مهيمنة، تسعى لجذب الانتباه، وواثقة ظاهرياً. وتتقاطع مع الانبساطية وانخفاض درجة المقبولية.
النرجسية الهشة (Vulnerable narcissism): دفاعية، قلقة، شديدة الحساسية تجاه الانتقاد، وتشعر بالاستياء بصمت. وتتقاطع مع العصابية.

يشترك كلاهما في جوهر من الاستحقاق والتركيز على الذات. وتربط الأبحاث بين النرجسية والبروز القيادي، ولكنها تربطها أيضاً بالنزاعات، والخيانة، وضعف العلاقات طويلة الأمد.

النرجسية كسمة مقابل اضطراب الشخصية النرجسية

اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) هو حالة صحية عقلية يشخصها المتخصصون، وتصيب نسبة صغيرة من الناس. امتلاك سمات نرجسية، حتى لو كانت عالية، لا يعني الإصابة باضطراب الشخصية النرجسية. يقيس هذا الاختبار السمات فقط.

جميع النتائج المحتملة

نرجسية منخفضة

متواضع ولا يسعى لجذب الانتباه. تأكد من أن تدني تقدير الذات لا يعيق تقدمك.

ثقة صحية

تقدير متوازن للذات: تستمتع بالتقدير دون الحاجة إليه باستمرار.

نرجسية متوسطة

سمات ملحوظة، خاصة في الجوانب الأعلى لديك. ثقة وطموح، مع بعض المخاطر على العلاقات.

نرجسية عالية

سمات قوية في عدة جوانب. إذا كانت تسبب نزاعات، يمكن للدعم المهني أن يساعد.

كيف تقرأ نتيجتك

جوانب عظمى عالية، وهشة منخفضة: واثق ومحب للانتباه، ولكنك مرن نسبياً تجاه الانتقادات.
جوانب عظمى منخفضة، وهشة عالية: أكثر هدوءاً، ولكنك حساس جداً للانتقاد ولعدم التقدير.
درجة عالية في الجوانب الأربعة: يتواجد الشكلان الظاهري والخفي معاً.

إذا كنت هنا بسبب شخص آخر

يبحث الكثيرون عن اختبارات النرجسية بسبب شريك أو والد أو مدير. الاختبار الذي تخوضه بنفسك لا يمكنه تقييم شخص آخر. إذا كنت تشعر بالسيطرة أو التقليل من شأنك أو التلاعب بك في علاقة ما، فإن ذلك أمر مهم بغض النظر عن أي مسمى. التحدث إلى مستشار أو خدمة دعم يمكن أن يساعد.

الأسئلة الشائعة

هل أنا نرجسي إذا كانت درجتي عالية؟

الدرجة العالية تعني أن لديك سمات نرجسية قوية. هذا لا يعني أنك تعاني من اضطراب الشخصية النرجسية، والذي لا يمكن تشخيصه إلا من قبل مختص.

ما هي النرجسية الهشة؟

شكل أكثر هدوءاً من النرجسية يتضمن مشاعر خفية بالتفوق، وحساسية شديدة تجاه الانتقاد، واستياءً من عدم التقدير.

هل يمكن للنرجسيين أن يتغيروا؟

يمكن أن تخف السمات مع التقدم في العمر، والوعي الذاتي، والعلاج النفسي. تظهر الأبحاث أن النرجسية تميل إلى الانخفاض تدريجياً من مرحلة الشباب إلى منتصف العمر.

هل هناك نرجسية صحية؟

نعم. المستوى المعتدل من تقدير الذات يدعم الثقة والمرونة والطموح.

اختبارات ذات صلة

تعرف على النرجسية إلى جانب سمات أخرى في اختبار الثلاثي المظلم.

للتأمل الذاتي فقط. لا يمكن لهذا الاختبار تشخيص اضطراب الشخصية النرجسية. تعرف على كيفية بناء اختباراتنا.