Test narcismu: Jsem narcista? (Zdarma, 24 otázek)

Co tento test měří

Narcismus je osobnostní rys, který má každý do určité míry. V zdravé míře vypadá jako sebevědomí a úcta k sobě samému. Ve vysoké míře se projevuje silnou potřebou obdivu, pocitem nároku a obtížemi při zvládání kritiky. Tento test vám poskytne celkové skóre a skóre ve čtyřech aspektech:

Aspekt	Typ	Jak se projevuje
Vůdcovství a autorita	Grandiózní	Touha vést a mít věci pod kontrolou
Exhibicionismus	Grandiózní	Potřeba pozornosti a předvádění se
Nárokovost	Grandiózní	Očekávání zvláštního zacházení
Vulnerabilní narcismus	Vulnerabilní	Skrytá nadřazenost, citlivost na kritiku, pocit nedocenění

Čtvrtý aspekt je důležitý, protože mnoho lidí s narcistickými rysy vůbec nepůsobí sebevědomě. Mohou vypadat plaše nebo nejistě, zatímco se v duchu cítí výjimeční a hluboce zranění jakoukoli kritikou.

Jak test funguje a jak se hodnotí

Hodnotíte 24 tvrzení, šest pro každý aspekt, na škále od „Zcela nesouhlasím“ po „Zcela souhlasím“. Tři tvrzení jsou obrácená, například „Rád počkám, až na mě přijde řada, stejně jako ostatní“.

Každá odpověď je hodnocena 0 až 4 body. Vaše celkové skóre a výsledky v jednotlivých aspektech jsou zobrazeny v procentech.

Celkové skóre	Výsledek
0 % až 25 %	Nízký narcismus
26 % až 45 %	Zdravé sebevědomí
46 % až 62 %	Mírný narcismus
63 % až 100 %	Vysoký narcismus

Ukázkové tvrzení (Vulnerabilní narcismus): „Kritika mě bolí mnohem víc, než dávám ostatním najevo.“ Silný souhlas přidává 4 body k tomuto aspektu.

Všechna tvrzení vytvořil tým PrismaTest. Vycházejí z publikovaného výzkumu narcismu, ale nejsou převzata z vědeckých dotazníků.

Výzkum, ze kterého vycházíme

Název pochází od Narcisse, postavy z řecké mytologie, která se zamilovala do vlastního odrazu. Sigmund Freud o narcismu psal v roce 1914 a psychologové jej začali měřit jako osobnostní rys koncem 70. let. Narcissistic Personality Inventory, publikovaný Robertem Raskinem a Calvinem Hallem v roce 1979, se stal nejpoužívanějším měřítkem.

Výzkumníci dnes rozlišují dvě formy:

Grandiózní narcismus: odvážný, dominantní, vyžadující pozornost a navenek sebevědomý. Překrývá se s extraverzí a nízkou přívětivostí.
Vulnerabilní narcismus: defenzivní, úzkostný, přecitlivělý na kritiku a tiše zahořklý. Překrývá se s neuroticismem.

Obě formy sdílejí jádro tvořené pocitem nároku a zaměřením na sebe. Výzkum spojuje narcismus s tendencí k vůdcovství, ale také s konflikty, nevěrou a horšími dlouhodobými vztahy.

Rys narcismu versus narcistická porucha osobnosti

Narcistická porucha osobnosti (NPO) je duševní onemocnění diagnostikované odborníky, které postihuje malé procento lidí. Mít narcistické rysy, i ty výrazné, není totéž jako mít NPO. Tento test měří pouze rysy.

Všechny možné výsledky

Nízký narcismus

Skromnost a absence potřeby být středem pozornosti. Ujistěte se, že vás nízké sebevědomí nebrzdí.

Zdravé sebevědomí

Vyrovnaná sebedůvěra: užíváte si uznání, aniž byste ho neustále vyžadovali.

Mírný narcismus

Znatelné rysy, zejména v nejsilnějších aspektech. Sebevědomí a tah na branku, s určitým rizikem pro vztahy.

Vysoký narcismus

Výrazné rysy v několika aspektech. Pokud způsobují konflikty, může pomoci odborná podpora.

Jak číst svůj výsledek

Vysoké grandiózní aspekty, nízké vulnerabilní: sebevědomý člověk, který miluje pozornost, ale je relativně odolný vůči kritice.
Nízké grandiózní aspekty, vysoké vulnerabilní: tišší člověk, který je však velmi citlivý na kritiku a pocit nedocenění.
Vysoké skóre ve všech čtyřech: přítomny jsou jak vnější, tak skryté formy.

Pokud jste zde kvůli někomu jinému

Mnoho lidí hledá testy narcismu kvůli partnerovi, rodiči nebo šéfovi. Test, který si uděláte sami, nemůže posoudit nikoho jiného. Pokud se ve vztahu cítíte ovládaní, ponižovaní nebo manipulovaní, je to důležité bez ohledu na jakoukoli nálepku. Rozhovor s poradcem nebo vyhledání podpory vám může pomoci.

Často kladené otázky

Jsem narcista, pokud mám vysoké skóre?

Vysoké skóre znamená, že máte silné narcistické rysy. Neznamená to, že máte narcistickou poruchu osobnosti, kterou může diagnostikovat pouze odborník.

Co je to vulnerabilní narcismus?

Tišší forma narcismu zahrnující skryté pocity nadřazenosti, intenzivní citlivost na kritiku a zahořklost z toho, že nejste uznáváni.

Mohou se narcisté změnit?

Rysy se mohou věkem, sebereflexí a terapií zmírnit. Výzkum ukazuje, že narcismus má tendenci postupně klesat od rané dospělosti do středního věku.

Je trocha narcismu zdravá?

Ano. Mírná úroveň sebeúcty podporuje sebevědomí, odolnost a ambice.

Související testy

Podívejte se na narcismus v kontextu souvisejících rysů v testu Temné triády.

Pouze pro sebereflexi. Tento test nemůže diagnostikovat narcistickou poruchu osobnosti. Podívejte se, jak vytváříme naše testy.