Test de narcissisme : Suis-je narcissique ? (Gratuit)

Ce que mesure ce test

Le narcissisme est un trait de personnalité que chacun possède à des degrés divers. À un niveau sain, il se manifeste par de la confiance en soi et du respect de soi. À des niveaux élevés, il se traduit par un besoin intense d’admiration, un sentiment de supériorité et une difficulté à accepter la critique. Ce test vous donne un score global ainsi que quatre scores par facette :

Facette	Type	Manifestation
Leadership et autorité	Grandiose	Désir de diriger et de garder le contrôle
Exhibitionnisme	Grandiose	Goût pour l’attention et la mise en avant
Sentiment de droit	Grandiose	Attente d’un traitement de faveur
Narcissisme vulnérable	Vulnérable	Supériorité cachée, sensibilité à la critique, sentiment d’être incompris

La quatrième facette est importante car de nombreuses personnes ayant des traits narcissiques ne semblent pas du tout confiantes. Elles peuvent paraître timides ou peu sûres d’elles tout en se sentant intérieurement spéciales et profondément blessées par la moindre critique.

Fonctionnement et notation du test

Vous évaluez 24 affirmations, six pour chaque facette, de « Pas du tout d’accord » à « Tout à fait d’accord ». Trois affirmations sont inversées, comme « Je suis heureux d’attendre mon tour comme tout le monde ».

Chaque réponse rapporte de 0 à 4 points. Votre score global et vos quatre facettes sont présentés sous forme de pourcentages.

Score global	Résultat
0% à 25%	Narcissisme faible
26% à 45%	Confiance saine
46% à 62%	Narcissisme modéré
63% à 100%	Narcissisme élevé

Exemple d’affirmation (Narcissisme vulnérable) : « La critique me blesse bien plus que je ne le laisse paraître. » Un accord total ajoute 4 points à cette facette.

Toutes les affirmations ont été rédigées par PrismaTest. Elles s’appuient sur les recherches publiées sur le narcissisme, mais ne sont pas copiées de questionnaires de recherche existants.

La recherche derrière ce test

Le nom vient de Narcisse, une figure de la mythologie grecque tombée amoureuse de son propre reflet. Sigmund Freud a écrit sur le narcissisme en 1914, et les psychologues ont commencé à le mesurer comme un trait de personnalité à la fin des années 1970. Le Narcissistic Personality Inventory, publié par Robert Raskin et Calvin Hall en 1979, est devenu la mesure la plus utilisée.

Les chercheurs distinguent aujourd’hui deux formes :

Narcissisme grandiose : audacieux, dominant, en quête d’attention et extérieurement confiant. Il chevauche l’extraversion et une faible agréabilité.
Narcissisme vulnérable : défensif, anxieux, hypersensible à la critique et secrètement rancunier. Il chevauche le névrosisme.

Les deux partagent un socle de sentiment de droit et de centrage sur soi. La recherche lie le narcissisme à l’émergence du leadership, mais aussi aux conflits, à l’infidélité et à des relations à long terme plus fragiles.

Narcissisme en tant que trait versus trouble de la personnalité narcissique

Le trouble de la personnalité narcissique (TPN) est une condition de santé mentale diagnostiquée par des professionnels, touchant un faible pourcentage de la population. Avoir des traits narcissiques, même élevés, n’est pas la même chose que d’avoir un TPN. Ce test mesure uniquement les traits.

Tous les résultats possibles

Narcissisme faible

Modeste et peu en quête d’attention. Assurez-vous qu’un manque d’estime de soi ne vous freine pas.

Confiance saine

Estime de soi équilibrée : vous appréciez la reconnaissance sans en avoir besoin en permanence.

Narcissisme modéré

Traits notables, surtout dans vos facettes dominantes. Confiance et dynamisme, avec quelques risques pour vos relations.

Narcissisme élevé

Traits marqués dans plusieurs facettes. S’ils causent des conflits, un soutien professionnel peut être utile.

Comment interpréter votre résultat

Facettes grandioses élevées, vulnérables faibles : confiant et amateur d’attention, mais relativement résistant à la critique.
Facettes grandioses faibles, vulnérables élevées : plus discret, mais très sensible à la critique et au manque de reconnaissance.
Élevé sur les quatre : les formes visibles et cachées sont présentes.

Si vous êtes ici à cause de quelqu’un d’autre

Beaucoup de personnes cherchent des tests de narcissisme à cause d’un partenaire, d’un parent ou d’un patron. Un test que vous passez vous-même ne peut pas évaluer quelqu’un d’autre. Si vous vous sentez contrôlé, rabaissé ou manipulé dans une relation, cela compte, peu importe l’étiquette. Parler à un conseiller ou à un service d’aide peut vous aider.

Foire aux questions

Suis-je narcissique si j’obtiens un score élevé ?

Un score élevé signifie que vous avez des traits narcissiques marqués. Cela ne signifie pas que vous souffrez d’un trouble de la personnalité narcissique, que seul un professionnel peut diagnostiquer.

Qu’est-ce que le narcissisme vulnérable ?

Une forme plus discrète de narcissisme impliquant des sentiments cachés de supériorité, une sensibilité intense à la critique et de la rancœur face au manque de reconnaissance.

Les narcissiques peuvent-ils changer ?

Les traits peuvent s’adoucir avec l’âge, la conscience de soi et la thérapie. La recherche montre que le narcissisme a tendance à diminuer progressivement entre le début de l’âge adulte et la quarantaine.

Un peu de narcissisme est-il sain ?

Oui. Un niveau modéré d’estime de soi favorise la confiance, la résilience et l’ambition.

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Découvrez le narcissisme aux côtés d’autres traits liés dans le test de la Triade noire.

À des fins de réflexion personnelle uniquement. Ce test ne peut pas diagnostiquer un trouble de la personnalité narcissique. Voir comment nous construisons nos tests.