แบบทดสอบลักษณะนิสัย: ค้นหาจุดแข็งที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณ

บุคลิกภาพกับลักษณะนิสัย

ลักษณะทางบุคลิกภาพ เช่น ความเป็นคนเปิดเผย อธิบายวิธีที่คุณมักจะแสดงออก ส่วนลักษณะนิสัยจะอธิบายว่าคุณเป็นคนอย่างไรในแง่ศีลธรรม: ซื่อสัตย์ เมตตา กล้าหาญ ยุติธรรม จิตวิทยาเชิงบวกศึกษาเรื่องเหล่านี้ว่าเป็นจุดแข็งที่สามารถพัฒนาได้

แบบทดสอบนี้ให้คะแนนลักษณะนิสัยหลัก 8 ประการที่มีคุณค่า:

ลักษณะนิสัย	คำอธิบายสั้นๆ
ความซื่อสัตย์	รักษาสัจวาจาและพูดความจริง
ความเมตตา	ห่วงใยผู้อื่นโดยไม่หวังสิ่งตอบแทน
ความกล้าหาญ	ทำสิ่งที่ถูกต้องแม้จะมีความกลัว
ความเพียรพยายาม	ทำสิ่งที่เริ่มต้นให้สำเร็จลุล่วง
ความใฝ่รู้	รักการเรียนรู้และสำรวจสิ่งใหม่
ความยุติธรรม	ปฏิบัติต่อทุกคนอย่างเสมอภาค
อารมณ์ขัน	สร้างความผ่อนคลายและเสียงหัวเราะ
ความรอบคอบ	คิดล่วงหน้าและตัดสินใจอย่างระมัดระวัง

วิธีการให้คะแนน

คุณให้คะแนนข้อความ 24 ข้อ โดยมี 3 ข้อต่อหนึ่งลักษณะนิสัย แต่ละลักษณะนิสัยจะได้คะแนนตั้งแต่ 0% ถึง 100% คะแนนสูงสุดของคุณคือจุดแข็งที่เป็นเอกลักษณ์ และจุดแข็ง 3 อันดับแรกของคุณจะอธิบายตัวตนของคุณได้ดีที่สุด

ข้อความทั้งหมดถูกเขียนขึ้นใหม่สำหรับ PrismaTest โดยเฉพาะ แบบทดสอบนี้ไม่ใช่ VIA Survey of Character Strengths ซึ่งประเมินจุดแข็ง 24 ประการและให้บริการโดยสถาบัน VIA

งานวิจัยเบื้องหลังจุดแข็งทางลักษณะนิสัย

ในปี 2004 นักจิตวิทยา Christopher Peterson และ Martin Seligman ได้ตีพิมพ์หนังสือ Character Strengths and Virtues ซึ่งเป็น “คู่มือความดีงาม” ที่อ้างอิงจากการทบทวนประเพณีทางศีลธรรมข้ามวัฒนธรรมและประวัติศาสตร์ พวกเขาได้ระบุคุณธรรม 6 ประการและจุดแข็ง 24 ประการ งานวิจัยในเวลาต่อมาพบว่า:

การใช้จุดแข็งที่เป็นเอกลักษณ์ในรูปแบบใหม่ๆ ทุกวันสามารถเพิ่มความสุขและลดอาการซึมเศร้าได้นานหลายเดือน
จุดแข็งทางด้านจิตใจ เช่น ความเมตตา ความรัก และความกตัญญู มีความเชื่อมโยงกับความพึงพอใจในชีวิตมากกว่าจุดแข็งทางด้านปัญญา
ความเพียรพยายาม (บางครั้งศึกษาในฐานะ “ความทรหดอดทน” หรือ grit โดย Angela Duckworth) สามารถทำนายความสำเร็จได้มากกว่าพรสวรรค์เพียงอย่างเดียว

นำจุดแข็งของคุณไปใช้จริง

จุดแข็ง	วิธีนำไปใช้ในสัปดาห์นี้
ความซื่อสัตย์	รักษาสัญญาเล็กๆ น้อยๆ ที่ปกติคุณอาจจะปล่อยผ่านไป
ความเมตตา	ทำความดีโดยไม่เปิดเผยตัวตน
ความกล้าหาญ	แชร์ความคิดเห็นอย่างตรงไปตรงมาในที่ประชุม
ความเพียรพยายาม	ทำงานที่เคยค้างไว้หรือเลิกทำไปแล้วให้เสร็จ
ความใฝ่รู้	เรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องใหม่ๆ ที่ไม่เคยรู้มาก่อน
Fairness	ถามความเห็นจากเพื่อนร่วมงานที่เงียบขรึม
อารมณ์ขัน	ผ่อนคลายสถานการณ์ที่ตึงเครียดด้วยความนุ่มนวล
ความรอบคอบ	ไตร่ตรองให้รอบคอบก่อนตัดสินใจเรื่องใหญ่

คำถามที่พบบ่อย

ลักษณะนิสัยเปลี่ยนแปลงได้หรือไม่?

ได้ งานวิจัยระบุว่าจุดแข็งทางลักษณะนิสัยสามารถเติบโตได้ผ่านการฝึกฝนอย่างตั้งใจและประสบการณ์ชีวิต

คะแนนต่ำหมายถึงจุดอ่อนใช่หรือไม่?

ไม่จำเป็น มันอาจเป็นเพียง “จุดแข็งรอง” ที่คุณใช้น้อยครั้งกว่าเท่านั้น

แบบทดสอบนี้แตกต่างจากแบบทดสอบบุคลิกภาพอย่างไร?

แบบทดสอบบุคลิกภาพอธิบายรูปแบบพฤติกรรม แต่แบบทดสอบนี้มองหาจุดแข็งทางศีลธรรมและคุณค่าที่คุณแสดงออกผ่านการกระทำ

แบบทดสอบที่เกี่ยวข้อง

เปรียบเทียบกับ แบบทดสอบบุคลิกภาพ Big Five หรือ แบบทดสอบค่านิยมส่วนบุคคล

เพื่อการสะท้อนตัวตนเท่านั้น ดู วิธีที่เราสร้างแบบทดสอบของเรา