Trắc nghiệm đặc điểm tính cách: Tìm thế mạnh đặc trưng

Tính cách so với phẩm chất

Các đặc điểm tính cách, như hướng ngoại, mô tả cách bạn có xu hướng hành xử. Phẩm chất mô tả bạn là người như thế nào về mặt đạo đức: trung thực, tốt bụng, dũng cảm, công bằng. Tâm lý học tích cực nghiên cứu những điều này như những thế mạnh có thể phát triển.

Bài trắc nghiệm này đánh giá tám phẩm chất được coi trọng rộng rãi:

Đặc điểm	Mô tả ngắn gọn
Chính trực	Giữ lời hứa và nói sự thật
Lòng tốt	Quan tâm đến người khác mà không mong đợi đền đáp
Dũng cảm	Hành động đúng đắn bất chấp nỗi sợ hãi
Kiên trì	Hoàn thành những gì bạn bắt đầu
Tò mò	Yêu thích học hỏi và khám phá
Công bằng	Đối xử công bằng với mọi người
Hài hước	Mang lại sự nhẹ nhàng và tiếng cười
Thận trọng	Suy nghĩ trước và lựa chọn cẩn thận

Cách thức chấm điểm

Bạn đánh giá 24 câu khẳng định, mỗi đặc điểm ba câu. Mỗi đặc điểm nhận được số điểm từ 0% đến 100%. Điểm cao nhất của bạn chính là thế mạnh đặc trưng, và ba đặc điểm hàng đầu của bạn cùng nhau mô tả phẩm chất của bạn tốt nhất.

Tất cả các câu khẳng định đều là bản gốc của PrismaTest. Đây không phải là VIA Survey of Character Strengths, bài trắc nghiệm đo lường 24 thế mạnh và có sẵn từ Viện VIA.

Nghiên cứu đằng sau các thế mạnh tính cách

Năm 2004, các nhà tâm lý học Christopher Peterson và Martin Seligman đã xuất bản cuốn Character Strengths and Virtues (Thế mạnh và Phẩm chất tính cách), một “cẩm nang về sự tỉnh táo” dựa trên đánh giá các truyền thống đạo đức qua các nền văn hóa và lịch sử. Họ đã xác định sáu đức hạnh và 24 thế mạnh. Nghiên cứu sau đó cho thấy:

Sử dụng các thế mạnh đặc trưng theo những cách mới mỗi ngày có thể làm tăng hạnh phúc và giảm các triệu chứng trầm cảm trong nhiều tháng.
Thế mạnh của trái tim, như lòng tốt, tình yêu và lòng biết ơn, liên quan chặt chẽ hơn đến sự hài lòng trong cuộc sống so với thế mạnh của trí tuệ.
Sự kiên trì (đôi khi được Angela Duckworth nghiên cứu là “sự bền bỉ”) dự đoán thành tích vượt xa tài năng đơn thuần.

Áp dụng thế mạnh của bạn vào công việc

Thế mạnh	Một cách để sử dụng nó trong tuần này
Chính trực	Giữ một lời hứa nhỏ mà bạn thường có thể bỏ qua
Lòng tốt	Làm một việc tốt ẩn danh
Dũng cảm	Chia sẻ ý kiến trung thực trong một cuộc họp
Kiên trì	Hoàn thành một nhiệm vụ bạn đã bỏ dở
Tò mò	Tìm hiểu về một điều gì đó hoàn toàn mới
Công bằng	Hỏi ý kiến của một đồng nghiệp trầm tính
Hài hước	Làm nhẹ nhàng một khoảnh khắc căng thẳng một cách tử tế
Thận trọng	Suy nghĩ kỹ trước khi đưa ra một quyết định lớn

Các câu hỏi thường gặp

Phẩm chất có thể thay đổi không?

Có. Nghiên cứu cho thấy các thế mạnh tính cách có thể phát triển thông qua luyện tập có chủ đích và trải nghiệm sống.

Điểm thấp có phải là điểm yếu không?

Không nhất thiết. Đó có thể chỉ là một “thế mạnh nhỏ hơn” mà bạn ít sử dụng hơn.

Bài này khác gì với trắc nghiệm tính cách?

Các bài trắc nghiệm tính cách mô tả các kiểu hành vi; bài trắc nghiệm này xem xét các thế mạnh đạo đức và giá trị trong hành động.

Các bài trắc nghiệm liên quan

So sánh với trắc nghiệm tính cách Big Five hoặc trắc nghiệm giá trị cá nhân.

Chỉ dành cho mục đích tự suy ngẫm. Xem cách chúng tôi xây dựng các bài trắc nghiệm.