Vissa personlighetstester på nätet är användbara och andra är ren underhållning, och de två kan se exakt likadana ut. Det ärliga svaret på frågan “hur pålitliga är de?” är att det beror på tre saker: modellen bakom testet, hur testet har konstruerats och vad du planerar att göra med resultatet.
Vad “pålitlig” betyder för ett personlighetstest
En badrumsvåg kan kontrolleras mot en känd vikt. Personligheten har ingen sådan referens, så forskare ställer i stället två smalare frågor.
- Reliabilitet: får du ett liknande resultat om du gör om testet några veckor senare?
- Validitet: hänger poängen ihop med sådant den borde ha ett samband med i verkligheten, till exempel hur personer som känner dig beskriver dig?
Ett test kan vara reliabelt utan att vara giltigt. Ett quiz som alltid berättar samma sak om din favorifärg är konsekvent, men det gör det inte till ett mått på din karaktär.
Varför nästan vilket resultat som helst kan kännas rätt
År 1949 gav psykologen Bertram Forer sina studenter en “personlig” beskrivning och frågade sedan hur bra den passade in på dem. Alla hade fått exakt samma text, till stor del hopsatt från en tidningshoroskopbok, och klassen gav den ändå högt betyg för dess träffsäkerhet. Detta kallas numera för Forer- eller Barnumeffekten.
Att ett resultat känns sant är alltså ett svagt bevis. Påståenden som “du kan vara utåtriktad, men du behöver också tid för dig själv” passar in på nästan alla. Ett bättre tecken är ett resultat som kunde ha varit felaktigt: ett som säger att du får lågt poäng på något, och som en vän också skulle kunna känna igen.
Vad bevisen stöder
Egenskapsbaserade modeller, i synnerhet Big Five, har det starkaste forskningsstödet. En stor genomgång av Roberts och hans kollegor visade att personlighetsdrag förutsade dödlighet, skilsmässor och yrkesframgång ungefär lika bra som socioekonomisk status och kognitiv förmåga gjorde. Detta rör genomsnitt för många människor, inte en prognos för ditt eget liv.
Typbaserade modeller är mer populära och har svagare stöd. (Vi tittar närmare på orsakerna till den populariteten i varför MBTI är så populärt.) Pittingers granskning av Myers-Briggs Type Indicator väcker frågor kring hur konsekvent människor hamnar i samma typ när de gör om testet, och kring att dela upp flytande skalor i två fack. Någon som ligger precis på gränsen får etiketten som en annan typ, trots att deras poäng är snarlika. Det är därför vårt test för 16 personlighetstyper visar en poängsumma för varje dimension utöver de fyra bokstäverna. Vi går igenom vilka delar av typmodellen som håller i är MBTI vetenskapligt giltigt?.
Personligheten rör sig också. En metastudie av långtidsstudier visade att de genomsnittliga nivåerna av egenskaper fortsätter att förändras genom vuxenlivet, mest av allt i ungdomen. Ett resultat är en ögonblicksbild av hur du ser på dig själv just nu.
Fyra kontroller du kan göra på vilket test som helst
| Kontroll | Bra tecken | Varningstecken |
|---|---|---|
| Är modellen namngiven? | Det står vad som mäts och varifrån idén kommer | “Vår unika algoritm” utan några detaljer |
| Visas poängsättningen? | Du kan se hur svaren blir till ett resultat | Endast en etikett, utan poäng |
| Kan resultatet vara mindre smickrande? | Låga poäng och avvägningar förekommer | Alla får en komplimang |
| Anges begränsningarna? | Det står att det inte är en diagnos | Det utlovar att avslöja ditt sanna jag |
Du kan också göra en femte kontroll på egen hand: gör testet två gånger med några veckors mellanrum, och fråga någon som känner dig väl om resultatet låter som du.
Så använder du ditt resultat
- Se det som en utgångspunkt. Använd det för att ställa bättre frågor om dig själv, inte för att fastslå sanningen.
- Läs poängen, inte bara etiketten. Att ligga nära mitten av en skala är ett vanligt och helt normalt resultat.
- Använd det inte för att räkna bort saker. Ett test bör inte avgöra din karriär eller om en relation kan fungera.
- Låt roliga quiz förbli roliga. Ett karaktärstest är underhållning, och det är helt okej så länge det märks ut som det.
- Prata med en yrkesperson om hälsorelaterade frågor. Om ett resultat rör din mentala hälsa kan en kvalificerad person göra en bedömning som ett onlinetest inte kan.
Hur PrismaTest hanterar detta
Alla våra test namnger sin modell, förklarar poängsättningen och listar alla möjliga resultat på sidan. Roliga quiz är tydligt märkta som underhållning. Du kan läsa mer om detaljerna i hur vi bygger och granskar våra test.
Vanliga frågor
Är gratis personlighetstester på nätet mindre tillförlitliga än betalda?
Priset avslöjar inte särskilt mycket. Vissa starka mätmetoder, som frågor från International Personality Item Pool, är gratis att använda, medan en del dyra test har ett svagt underlag. Kontrollera modellen och poängsättningen i stället för priset.
Varför fick jag en annan typ när jag gjorde om testet?
Ditt humör och hur du tolkar frågorna varierar, och poäng nära en gräns kan tippa åt båda hållen. Om dina poäng knappt rörde sig betyder förändringen av etikett mindre än vad det ser ut som. Vi räknade på siffrorna i varför du kan få en annan typ när du gör om testet.
Kan ett personlighetstest diagnostisera ett psykiskt hälsotillstånd?
Nej. Ett självskattningstest kan inte diagnostisera någonting. Endast en behörig yrkesperson kan göra en sådan bedömning, efter att ha tittat på långt mer än bara dina svar på ett frågeformulär.