Нарциссизм — это черта личности, в основе которой лежит потребность чувствовать себя особенным и получать восхищение. В повседневной речи это слово стало оскорблением для любого эгоистичного человека, но психологи используют его более точно: как паттерн грандиозности, чувства собственной исключительности и жажды признания, который выражен у каждого человека в разной степени на шкале от слабого до сильного.
| Краткий обзор | Нарциссизм |
|---|---|
| Часть концепции | Темная триада |
| Главный мотив | Защита и укрепление особого образа «я» |
| Ключевые черты | Грандиозность, чувство исключительности, потребность в восхищении |
| Клиническая форма | Нарциссическое расстройство личности (НРЛ), встречается примерно у 1% взрослых |
| Противоположная тенденция | Смирение и гуманизм |
Откуда произошло это слово
Название происходит от имени Нарцисса — юноши из древнегреческого мифа, описанного римским поэтом Овидием, который влюбился в собственное отражение в воде. Зигмунд Фрейд писал о нарциссизме в 1914 году, а Американская психиатрическая ассоциация добавила нарциссическое расстройство личности в свое руководство в 1980 году. В 1979 году Роберт Раскин и Калвин Холл создали опросник нарциссических черт (Narcissistic Personality Inventory), который позволил изучать нарциссизм как нормальную черту у широкого круга людей.
Две стороны: грандиозный и уязвимый нарциссизм
Современные исследования выделяют две совершенно разные формы.
| Грандиозный нарциссизм | Уязвимый нарциссизм | |
|---|---|---|
| Внешний стиль | Дерзкий, обаятельный, доминирующий | Застенчивый, защищающийся, легко ранимый |
| Самооценка | Высокая на поверхности | Низкая и хрупкая |
| Реакция на критику | Гнев или пренебрежение | Стыд, обида, уход в себя |
| Социальная жизнь | Стремится оказаться в центре внимания | Чувствует себя обделенным и завидует |
| Связь с другими чертами | Экстраверсия | Невротизм и тревожность |
Обеим формам свойственно чувство исключительности — убежденность в том, что вы заслуживаете особого обращения. Психолог Джошуа Миллер с коллегами утверждают, что чувство исключительности и антагонизм составляют ядро нарциссизма, в то время как смелая самоуверенность присуща лишь грандиозной форме.
Откуда берется нарциссизм
Единой причины не существует. Исследования указывают на сочетание нескольких факторов:
- Генетика. Исследования близнецов показывают, что примерно от 40% до 60% вариаций нарциссизма обусловлены наследственностью.
- Воспитание. Нидерландское исследование, проведенное Эдди Бруммелманом и его коллегами в 2015 году, показало, что дети, которых родители излишне баловали и переоценивали, считая их более особенными, чем других детей, со временем становились более нарциссичными. Тепло и забота, напротив, предсказывали здоровую самооценку.
- Культура. Индивидуалистические культуры, поощряющие самопрезентацию, могут способствовать развитию грандиозных черт, хотя заявления об «эпидемии нарциссизма» среди молодежи вызывают споры.
Нарциссизм на протяжении жизни
Нарциссизм имеет тенденцию достигать пика в подростковом и раннем взрослом возрасте, а затем снижаться с годами. Долгосрочное исследование под руководством Эунике Ветцель, опубликованное в 2020 году, в течение более 20 лет наблюдало за людьми и показало, что большинство из них становятся менее нарциссичными по мере освоения взрослых ролей, таких как карьера и семья.
Всегда ли нарциссизм — это плохо?
Не совсем. Грандиозные нарциссы часто производят сильное первое впечатление и с большей вероятностью становятся лидерами в новых группах. Но это преимущество со временем угасает. Люди начинают воспринимать их как высокомерных, а исследования связывают высокий уровень нарциссизма с рискованными решениями, плохой командной работой и хрупкими отношениями.
Нарциссизм против нарциссического расстройства личности
Высокий балл по тесту на личностные черты — это не то же самое, что НРЛ. Расстройство подразумевает устойчивый, негибкий паттерн поведения, который причиняет реальный вред самому человеку или окружающим, и диагноз может поставить только квалифицированный специалист. У большинства людей с выраженными нарциссическими чертами нет этого расстройства.
Узнайте больше о нарциссизме
- Признаки нарциссизма: 15 моделей поведения, на которые стоит обратить внимание.
- Как общаться с нарциссом: практические стратегии.
- Нарциссизм в отношениях: типичный цикл и способы защиты.
Оцените свой уровень с помощью теста на нарциссизм или пройдите оценку всех шести черт в тесте на Темную триаду.
Часто задаваемые вопросы
Может ли нарцисс измениться?
Черты характера меняются постепенно, и большинство людей с возрастом становятся менее нарциссичными. Терапия может помочь тем, кто действительно хочет измениться, особенно в вопросах эмпатии и восприятия критики.
Осознают ли нарциссы, что они нарциссы?
Часто да. Исследования Эрики Карсон показали, что люди с высоким уровнем нарциссизма обычно знают, что окружающие считают их высокомерными, хотя сами они могут воспринимать это как признак своего превосходства.
Распространен ли нарциссизм среди мужчин больше?
Немного. Масштабный анализ 2015 года показал, что мужчины набирают несколько больше баллов, в основном по шкале чувства исключительности и стремления к лидерству.
Только для образовательных целей. Не является диагнозом. Если чье-то поведение причиняет вам вред, подумайте о том, чтобы обратиться к психологу или в службу поддержки.