Нарцисизм — це риса особистості, що базується на потребі відчувати себе особливим і бути об’єктом захоплення. У повсякденному мовленні це слово стало образою для будь-кого егоїстичного, але психологи використовують його точніше: як шаблон грандіозності, відчуття особливих прав і жагу до визнання, що в тій чи іншій мірі присутні в кожній людині.
| Коротко | Нарцисизм |
|---|---|
| Частина | Темної тріади |
| Основний мотив | Захист і підсилення особливого образу себе |
| Ключові особливості | Грандіозність, відчуття особливих прав, потреба в захопленні |
| Клінічна форма | Нарцисичний розлад особистості (НРО), за оцінками, зустрічається приблизно у 1% дорослих |
| Протилежна тенденція | Скромність і гуманізм |
Звідки походить це слово
Назва походить від Нарциса, юнака з грецького міфу, переказаного римським поетом Овідієм, який закохався у власне відображення у водоймі. Зигмунд Фройд писав про нарцисизм у 1914 році, а Американська психіатрична асоціація додала нарцисичний розлад особистості до свого довідника у 1980 році. У 1979 році Роберт Раскін і Келвін Холл створили Опитувальник нарцисичної особистості (Narcissistic Personality Inventory), що дозволило вивчати нарцисизм як звичайну рису в загальній популяції.
Два обличчя: грандіозний та вразливий
Сучасні дослідження виділяють дві досить різні форми.
| Грандіозний нарцисизм | Вразливий нарцисизм | |
|---|---|---|
| Зовнішній стиль | Сміливий, чарівний, домінантний | Сором’язливий, захисний, легко ображається |
| Самооцінка | Висока зовні | Низька та крихка |
| Реакція на критику | Гнів або ігнорування | Сором, образа, замикання в собі |
| Соціальне життя | Прагне бути в центрі уваги | Відчуває, що його ігнорують, схильний до заздрощів |
| Зв’язок з іншими рисами | Екстраверсія | Нейротизм і тривожність |
Обидві форми мають спільну рису — відчуття особливих прав: переконання, що ви заслуговуєте на особливе ставлення. Психолог Джошуа Міллер та його колеги стверджують, що відчуття особливих прав і антагонізм є серцем нарцисизму, тоді як впевненість у собі є лише частиною грандіозної форми.
Звідки береться нарцисизм
Єдиної причини не існує. Дослідження вказують на поєднання таких факторів:
- Гени. Дослідження близнюків свідчать, що приблизно від 40% до 60% варіативності нарцисизму є спадковим.
- Виховання. Нідерландське дослідження Едді Браммелмана та його колег у 2015 році показало, що діти, яких батьки переоцінювали, вважаючи їх особливішими за інших, з часом ставали більш нарцисичними. Натомість теплота у стосунках сприяла формуванню здорової самооцінки.
- Культура. Індивідуалістичні культури, що заохочують самопіар, можуть сприяти розвитку грандіозних рис, хоча твердження про «епідемію нарцисизму» серед молоді є спірними.
Нарцисизм протягом життя
Нарцисизм зазвичай досягає піка в підлітковому віці та на початку дорослого життя, а з віком зменшується. Довготривале дослідження під керівництвом Еуніке Ветцель, опубліковане у 2020 році, охопило людей протягом понад 20 років і показало, що більшість стали менш нарцисичними, коли взяли на себе дорослі ролі, такі як кар’єра та сім’я.
Чи завжди нарцисизм — це погано?
Не зовсім. Грандіозні нарциси часто справляють сильне перше враження і частіше стають лідерами в нових групах. Але ця перевага зникає. З часом люди схильні сприймати їх як зарозумілих, а дослідження пов’язують високий рівень нарцисизму з ризикованими рішеннями, поганою роботою в команді та крихкими стосунками.
Нарцисизм проти нарцисичного розладу особистості
Високий бал у тесті особистості не означає наявності НРО. Розлад передбачає тривалий, негнучкий шаблон поведінки, який завдає реальної шкоди людині або оточенню, і його може діагностувати лише кваліфікований фахівець. Більшість людей з вираженими нарцисичними рисами не мають цього розладу.
Дізнайтеся більше про нарцисизм
- Ознаки нарцисизму: 15 поведінкових маркерів.
- Як поводитися з нарцисом: практичні стратегії.
- Нарцисизм у стосунках: типовий цикл і як себе захистити.
Визначте свій рівень за допомогою тесту на нарцисизм або перевірте всі шість рис у тесті на Темну тріаду.
Поширені запитання
Чи може нарцис змінитися?
Риси змінюються повільно, і більшість людей з віком стають менш нарцисичними. Терапія може допомогти тим, хто хоче змінитися, особливо в розвитку емпатії та вмінні сприймати критику.
Чи знають нарциси, що вони нарциси?
Часто так. Дослідження Еріки Карлсон показали, що люди з високим рівнем нарцисизму зазвичай знають, що інші вважають їх зарозумілими, хоча вони можуть сприймати це як ознаку своєї вищості.
Чи частіше нарцисизм зустрічається у чоловіків?
Трохи. Великий аналіз 2015 року показав, що чоловіки набирають дещо вищі бали, переважно за відчуттям особливих прав і прагненням до лідерства.
Тільки для ознайомлення. Не є діагнозом. Якщо чиясь поведінка завдає вам шкоди, зверніться до психолога або в службу підтримки.