सख्त माता-पिता का टेस्ट: आपके माता-पिता कितने सख्त हैं?

यह टेस्ट क्या मापता है

हर परिवार के अपने नियम होते हैं, लेकिन वे कितने सख्त हैं यह काफी हद तक अलग-अलग होता है। यह क्विज़ उन चार क्षेत्रों को देखता है जहाँ किशोरों और युवाओं को सबसे अधिक दबाव महसूस होता है:

क्षेत्र	उदाहरण
नियम और घर लौटने का समय	सोने का समय, स्क्रीन सीमाएं, सजा
गोपनीयता	फोन चेक, बंद दरवाजे, लोकेशन ट्रैकिंग
स्कूल और उपलब्धि	ग्रेड, विषय चयन, होमवर्क
दोस्त और सामाजिक जीवन	स्लीपओवर, पार्टियां, डेटिंग

इसकी स्कोरिंग कैसे होती है

आप 16 बानों का मूल्यांकन करते हैं। तीन उल्टे हैं, उदाहरण के लिए “मेरे माता-पिता अपने नियमों के पीछे के कारणों की व्याख्या करते हैं” आपके स्कोर को कम करता है, क्योंकि नियमों की व्याख्या करना कठोर के बजाय संतुलित पेरेंटिंग का संकेत है।

स्कोर	परिणाम
0% से 30%	शांत माता-पिता
31% से 50%	संतुलित माता-पिता
51% से 70%	सख्त माता-पिता
71% से 100%	बहुत सख्त माता-पिता

पेरेंटिंग शैलियों का विज्ञान

विकासात्मक मनोवैज्ञानिक डायना बामरिंड ने 1960 के दशक में पेरेंटिंग शैलियों का वर्णन किया, जिसे बाद में एलेनोर मैकोबी और जॉन मार्टिन ने विस्तार दिया। वे दो आयामों को जोड़ते हैं: माता-पिता कितने मांग करने वाले हैं और वे कितने गर्मजोशी और प्रतिक्रियाशील हैं।

शैली	मांग	गर्मजोशी	शोध में सामान्य परिणाम
आधिकारिक (Authoritative)	उच्च	उच्च	आत्मविश्वास, अच्छे स्कूल परिणाम
सत्तावादी (Authoritarian)	उच्च	कम	आज्ञाकारिता, लेकिन अधिक चिंता और विद्रोह
अनुमत (Permissive)	कम	उच्च	रचनात्मकता, लेकिन कमजोर आत्म-नियंत्रण
उपेक्षित (Neglectful)	कम	कम	सबसे खराब परिणाम

अकेले सख्ती समस्या नहीं है। अनुसंधान से पता चलता है कि गर्मजोशी और स्पष्टीकरण के साथ जुड़े दृढ़ नियम सबसे अच्छा काम करते हैं। संस्कृति भी मायने रखती है: कई परिवारों में, सख्त नियम प्यार और सुरक्षा की सामान्य अभिव्यक्ति हैं।

अधिक स्वतंत्रता के लिए बातचीत कैसे करें

एक क्षेत्र चुनें, आदर्श रूप से आपका सबसे ऊंचा बार।
शांत पल चुनें, बहस के दौरान नहीं।
एक विशिष्ट अनुरोध करें: “क्या शनिवार को 9 के बजाय मेरा कर्फ्यू 10 हो सकता है?”
बदले में कुछ पेशकश करें: उदाहरण के लिए, पहुंचने पर टेक्स्ट करना।
साबित करें कि यह काम करता है और कुछ हफ्तों में फिर से पूछें।

जब सख्ती हानिकारक हो जाती है

नियमों को आपको सुरक्षित रखना चाहिए, डराना नहीं। यदि आपको धमकियों, हिंसा या लगातार अपमान का सामना करना पड़ता है, तो किसी भरोसेमंद वयस्क, स्कूल काउंसलर या अपने देश में बाल सहायता हेल्पलाइन से बात करें।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

मेरे माता-पिता इतने सख्त क्यों हैं?

आमतौर पर इसलिए क्योंकि वे आपकी सुरक्षा और भविष्य को लेकर चिंतित रहते हैं। उनकी अपनी परवरिश और संस्कृति भी उनके नियमों को आकार देती है।

क्या सख्त माता-पिता बच्चों को अधिक सफल बनाते हैं?

शोध से पता चलता है कि केवल सख्ती की तुलना में गर्मजोशी के साथ उचित नियम बेहतर काम करते हैं।

मैं अपने माता-पिता को मुझ पर अधिक भरोसा कैसे दिला सकता हूँ?

लगातार छोटे वादों को निभाएं। भरोसा धीरे-धीरे बढ़ता है।