แบบทดสอบพ่อแม่จอมเฮี้ยบ: พ่อแม่ของคุณเข้มงวดแค่ไหน?

แบบทดสอบนี้วัดอะไรบ้าง

ทุกครอบครัวมีกฎเกณฑ์ แต่ความเข้มงวดนั้นแตกต่างกันอย่างมาก แบบทดสอบนี้จะพิจารณา 4 ด้านที่วัยรุ่นและผู้ใหญ่ตอนต้นมักรู้สึกกดดันมากที่สุด:

ด้าน	ตัวอย่าง
กฎระเบียบและเวลาเคอร์ฟิว	เวลานอน, การจำกัดเวลาหน้าจอ, การทำโทษ
ความเป็นส่วนตัว	การตรวจโทรศัพท์, การปิดประตูห้อง, การติดตามพิกัด
การเรียนและความสำเร็จ	เกรด, การเลือกวิชาเรียน, การบ้าน
เพื่อนและชีวิตสังคม	การไปนอนค้างบ้านเพื่อน, งานปาร์ตี้, การออกเดท

วิธีการให้คะแนน

คุณให้คะแนนจาก 16 ข้อความ โดยมี 3 ข้อที่เป็นการให้คะแนนแบบกลับด้าน เช่น “พ่อแม่อธิบายเหตุผลเบื้องหลังกฎระเบียบของพวกเขา” จะช่วยลดคะแนนความเฮี้ยบของคุณลง เนื่องจากพ่อแม่ที่อธิบายเหตุผลแสดงถึงการเลี้ยงดูแบบสมดุล ไม่ใช่การเลี้ยงดูที่เข้มงวดจนเกินไป

คะแนน	ผลลัพธ์
0% ถึง 30%	พ่อแม่สายชิล
31% ถึง 50%	พ่อแม่สายสมดุล
51% ถึง 70%	พ่อแม่จอมเฮี้ยบ
71% ถึง 100%	พ่อแม่เฮี้ยบสุดๆ

หลักจิตวิทยาเบื้องหลังรูปแบบการเลี้ยงดู

Diana Baumrind นักจิตวิทยาพัฒนาการได้อธิบายรูปแบบการเลี้ยงดูไว้ในช่วงปี 1960 ซึ่งต่อมาได้รับการพัฒนาต่อโดย Eleanor Maccoby และ John Martin โดยผสมผสานมิติสองด้านเข้าด้วยกัน ได้แก่ ความคาดหวัง/การควบคุม (Demandingness) และความอบอุ่นและการตอบสนอง (Warmth and Responsiveness)

รูปแบบ	ความคาดหวังสูง	ความอบอุ่นสูง	ผลลัพธ์ทั่วไปตามงานวิจัย
แบบประชาธิปไตย (Authoritative)	สูง	สูง	มีความมั่นใจ, ผลการเรียนดี
แบบเผด็จการ (Authoritarian)	สูง	ต่ำ	เชื่อฟัง แต่มีความวิตกกังวลและต่อต้านสูงกว่า
แบบตามใจ (Permissive)	ต่ำ	สูง	มีความคิดสร้างสรรค์ แต่การควบคุมตนเองต่ำกว่า
แบบละเลย (Neglectful)	ต่ำ	ต่ำ	ได้ผลลัพธ์แย่ที่สุด

ความเข้มงวดเพียงอย่างเดียวไม่ใช่ปัญหา งานวิจัยระบุว่ากฎระเบียบที่หนักแน่นควบคู่ไปกับความอบอุ่นและการอธิบายมักจะได้ผลดีที่สุด นอกจากนี้วัฒนธรรมก็มีส่วนสำคัญ ในหลายครอบครัว กฎที่เข้มงวดคือการแสดงออกตามปกติของความรักและการปกป้อง

วิธีเจรจาขออิสรภาพเพิ่มขึ้น

เลือกมา 1 เรื่อง โดยอุดมคติควรเป็นเรื่องที่คุณได้คะแนนสูงที่สุด
เลือกช่วงเวลาที่อารมณ์ดี ไม่ใช่ในระหว่างที่กำลังทะเลาะกัน
ยื่นข้อเสนอที่เจาะจง: “วันเสาร์นี้ขอเลื่อนเวลาเคอร์ฟิวเป็น 4 ทุ่มแทน 3 ทุ่มได้ไหมครับ/ค่ะ”
เสนอสิ่งแลกเปลี่ยน: เช่น ส่งข้อความบอกเมื่อไปถึงที่หมาย
พิสูจน์ให้เห็นว่าทำได้จริง แล้วค่อยขอใหม่อีกครั้งในอีกไม่กี่สัปดาห์ต่อมา

เมื่อความเข้มงวดกลายเป็นความรุนแรง

กฎระเบียบควรทำให้คุณรู้สึกปลอดภัย ไม่ใช่ทำให้หวาดกลัว หากคุณเผชิญกับการข่มขู่ ความรุนแรง หรือการลดคุณค่าอยู่เสมอ ให้พูดคุยกับผู้ใหญ่ที่คุณไว้วางใจ ครูแนะแนวที่โรงเรียน หรือสายด่วนช่วยเหลือเด็กในประเทศของคุณ

คำถามที่พบบ่อย

ทำไมพ่อแม่ถึงเข้มงวดจัง?

โดยปกติแล้วเป็นเพราะพวกเขากังวลเรื่องความปลอดภัยและอนาคตของคุณ นอกจากนี้การเลี้ยงดูและวัฒนธรรมในวัยเด็กของพวกเขาก็มีส่วนหล่อหลอมกฎเหล่านี้เช่นกัน

พ่อแม่ที่เข้มงวดทำให้เด็กประสบความสำเร็จมากขึ้นจริงหรือ?

งานวิจัยชี้ว่าความอบอุ่นบวกกับกฎเกณฑ์ที่สมเหตุสมผลได้ผลดีกว่าความเข้มงวดเพียงอย่างเดียว

จะทำอย่างไรให้พ่อแม่ไว้ใจฉันมากขึ้น?

รักษาคำสัญญาเล็กๆ น้อยๆ อย่างสม่ำเสมอ ความไว้วางใจมักจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นทีละขั้นตอน

แบบทดสอบที่เกี่ยวข้อง

ค้นหาอายุทางจิตใจของคุณ หรือสำรวจบุคลิกภาพของคุณด้วยแบบทดสอบ 16 บุคลิกภาพ

แบบทดสอบสะท้อนความคิดตนเองเบาๆ ไม่ใช่การประเมินการเลี้ยงดูบุตรอย่างเป็นทางการ