Sí, tu tipo de MBTI puede cambiar con la edad, y un acontecimiento muy difícil puede influir, pero el cambio suele ser lento y pequeño. Los estudios a largo plazo demuestran que los rasgos que hay detrás de las cuatro letras varían con los años, sobre todo entre los 20 y los 40 años. Una letra solo cambia si esa variación cruza la línea media, por lo que las personas que se encontraban cerca del centro tienen muchas más probabilidades de obtener un nuevo tipo que aquellas con una inclinación marcada.
La postura oficial del MBTI es que el tipo es innato y no varía. La investigación sobre los rasgos ofrece una perspectiva más flexible, y ambas posturas pueden conciliarse: tus preferencias son bastante estables, mientras que tus puntuaciones, y por tanto a veces tus letras, se mueven.
¿Cambia la personalidad a medida que envejeces?
Sí, lo hace de dos formas distintas, y ambas se han medido en estudios a largo plazo.
Tu posición en comparación con los demás se vuelve más estable. Roberts y DelVecchio (2000) agruparon 152 estudios longitudinales. En un intervalo de unos siete años, la correlación entre la primera y la segunda puntuación de las personas pasó de 0,31 en la infancia a 0,54 en la etapa universitaria, 0,64 a los 30 años y alrededor de 0,74 entre los 50 y los 70 años. Los adultos mantienen bien su orden de clasificación, pero incluso en el punto álgido está lejos de ser perfecto.
Los niveles promedio se desplazan. Roberts, Walton y Viechtbauer (2006) combinaron 92 muestras y descubrieron que las personas, por término medio, se vuelven más concienzudas, emocionalmente más estables y con mayor confianza social, y la mayor parte del cambio se produce en la juventud. La apertura y la faceta alegre y sociable de la extraversión aumentan en la adolescencia y luego disminuyen en la vejez. La amabilidad solo cambia en una etapa avanzada de la vida.
¿Qué letras del MBTI son más propensas a cambiar?
McCrae y Costa (1989) descubrieron que cada escala del MBTI se alinea con un rasgo de los Cinco Grandes. Si se compara esto con los estudios sobre la edad, se obtiene una guía aproximada de la dirección de la deriva. Tómatelo como una tendencia en grupos grandes, no como una predicción para ti.
| Escala MBTI | Rasgo de los Cinco Grandes vinculado | Cambio típico con la edad | Letra que favorecería |
|---|---|---|---|
| E o I | Extraversión | La faceta sociable disminuye en la vejez | I, ligeramente |
| S o N | Apertura | Aumenta en la adolescencia y disminuye en la vejez | S, en la vejez |
| T o F | Amabilidad | Poco cambio antes de la vejez | Por lo general, ninguno |
| J o P | Concienciación | Aumenta de forma constante, sobre todo entre los 20 y los 40 años | J |
Pasar de P a J desde principios de los veinte encaja con una de las tendencias de edad más claras.
¿Puede un acontecimiento traumático o difícil cambiar tu tipo?
Un evento muy duro puede alterar los rasgos, aunque las pruebas son menos concluyentes que en el caso de la edad.
Löckenhoff y sus colaboradores (2009) hicieron un seguimiento de 458 adultos durante unos ocho años. El cuarto de los participantes que informó de un acontecimiento extremadamente aterrador u horrible en los dos años anteriores a la segunda prueba mostró un aumento en el neuroticismo y pequeñas disminuciones en partes de la amabilidad y la apertura, en comparación con el resto de la muestra. Bleidorn, Hopwood y Lucas (2018) analizaron la investigación sobre nueve acontecimientos vitales importantes en el amor y el trabajo, como casarse, ser padre o perder el empleo. Encontraron pruebas de que los acontecimientos pueden cambiar los rasgos, principalmente cuando el suceso tiene un efecto duradero en la forma en que una persona piensa, siente y actúa.
Aquí hay que tener en cuenta dos puntos. El neuroticismo, el rasgo que más claramente cambió tras los acontecimientos graves, no tiene escala propia en el MBTI, por lo que el mayor cambio puede no reflejarse en tus letras. Además, un estado de ánimo bajo o el estrés continuado alteran la forma en que respondes en ese momento, lo que puede modificar un resultado incluso cuando no ha cambiado nada más profundo.
Si un evento difícil sigue afectando a tu sueño, estado de ánimo, trabajo o relaciones, consulta a un médico o a un terapeuta cualificado. Una prueba de personalidad no puede decirte cómo estás afrontando una situación y no sirve para evaluar un trauma.
¿Cuánta variación se necesita para cambiar una letra?
Utilizamos la puntuación real de nuestro test de los 16 tipos de personalidad para comprobar con qué frecuencia un pequeño cambio cruza la línea media. Cada escala consta de 12 afirmaciones, y un paso en una sola respuesta mueve tu puntuación unos 2 puntos porcentuales. Un pequeño script (tools/shift-flip.mjs) asumió que todos los patrones de respuesta eran igual de probables, y luego desplazó cada puntuación la misma distancia hacia la otra letra. Esto es un modelo de la puntuación, no datos de nuestros visitantes, y las puntuaciones reales probablemente estén menos concentradas en el centro, por lo que las cifras son una guía superior.
| Cambio en una escala | Aproximadamente estos puntos | Resultados que cambian de letra | Cualquier letra cambia si las cuatro escalas se desplazan |
|---|---|---|---|
| 1 paso de respuesta | 2 | 8% | 29% |
| 2 pasos de respuesta | 4 | 16% | 50% |
| 4 pasos de respuesta | 8 | 30% | 76% |
| 6 pasos de respuesta | 12,5 | 41% | 88% |
Un nuevo tipo no requiere una persona nueva. Un cambio de unos pocos puntos es suficiente para voltear una letra para cualquier persona que haya empezado cerca del 50%. Alguien con un 80% en una escala necesitaría un cambio mucho mayor. Nuestra publicación sobre qué significa cada letra del MBTI y cuál es la intensidad de tu inclinación muestra cuántos cambios de respuesta necesita cada franja de puntuación.
Cómo saber si tu tipo ha cambiado realmente
- Fíjate en los porcentajes, no en las letras. Pasar del 52% al 48% en E es solo ruido. Pasar del 75% al 35% en E merece la pena tenerlo en cuenta.
- Vuelve a hacer el test en un momento de tranquilidad. Realiza la prueba de nuevo unas semanas más tarde, lejos de fechas límite, enfermedades o una mala semana.
- Pregúntate si el cambio duró. El verdadero cambio de rasgos se manifiesta en la vida diaria a lo largo de los meses, no solo en un único resultado.
- Comprueba la dirección. Derivar hacia la J o hacia una mayor calma en la treintena coincide con el patrón de edad habitual.
- Utiliza un test de rasgos como segundo punto de vista. Nuestro test de personalidad de los Cinco Grandes muestra las puntuaciones sin forzar una letra, lo que facilita la visualización de los pequeños movimientos.
Si has obtenido un nuevo tipo tras un intervalo breve, el artículo sobre por qué podrías obtener un tipo diferente al repetir el test aborda ese caso.
Preguntas frecuentes
¿A qué edad deja de cambiar la personalidad?
Nunca se detiene por completo. El orden de clasificación se vuelve más estable entre los 50 y los 70 años, y los niveles promedio de rasgos siguen moviéndose un poco incluso en la vejez. El cambio más rápido para la mayoría de las personas se produce entre los 20 y los 40 años.
¿Puede la depresión cambiar tu resultado en el MBTI?
Un estado de ánimo bajo puede cambiar tu forma de responder a las afirmaciones sobre la energía, la vida social y la planificación, por lo que tu resultado puede variar mientras dure. Se trata de un cambio en las respuestas, no de la prueba de un nuevo tipo. Si el estado de ánimo bajo dura semanas o afecta a tu vida diaria, acude a un médico o a un profesional de la salud mental.
¿Es normal pasar de P a J a medida que envejeces?
Sí, es una de las direcciones de cambio más comunes. La escala J y P mide la concienciación, y esta tiende a aumentar durante la edad adulta temprana y media.
¿Qué tipo cambia más?
Ningún tipo cambia más por naturaleza. Las letras que se sitúan cerca del 50% cambian con más frecuencia, sea cual sea el tipo, porque un pequeño desplazamiento es suficiente para cruzar la línea.