Tak, Twój typ MBTI może zmienić się z wiekiem, a trudne doświadczenia mogą mieć w tym swój udział, jednak taka zmiana jest zazwyczaj powolna i niewielka. Długoterminowe badania pokazują, że cechy leżące u podstaw czterech liter ulegają lekkim przesunięciom wraz z upływem lat, najczęściej między 20. a 40. rokiem życia. Litera zmienia się tylko wtedy, gdy to przesunięcie przeniesie Twój wynik ponad linię środkową, dlatego osoby, które zaczynały blisko środka, znacznie częściej otrzymują nowy typ niż te o silnie zarysowanych preferencjach.
Oficjalne stanowisko MBTI zakłada, że typ osobowości jest wrodzony i pozostaje niezmienny. Badania nad cechami rysują jednak bardziej elastyczny obraz i oba te podejścia można pogodzić: Twoje preferencje są dość stabilne, podczas gdy wyniki, a czasem także przypisane im litery, mogą się zmieniać.
Czy osobowość zmienia się wraz z wiekiem?
Tak, i to na dwa różne sposoby, co zostało zmierzone w badaniach długoterminowych.
Twoja pozycja względem innych ludzi staje się bardziej stabilna. Roberts i DelVecchio (2000) przeanalizowali 152 badania podłużne. W odstępach około siedmiu lat korelacja między pierwszym a drugim wynikiem badanych wzrosła z 0,31 w dzieciństwie do 0,54 w okresie studiów, 0,64 w wieku 30 lat oraz około 0,74 między 50. a 70. rokiem życia. Dorośli dobrze utrzymują swoją pozycję w rankingu, choć nawet w szczytowym okresie jest ona daleka od doskonałości.
Średnie poziomy cech ulegają zmianie. Roberts, Walton i Viechtbauer (2006) zestawili 92 grupy badawcze i odkryli, że ludzie z wiekiem stają się średnio bardziej sumienni, stabilni emocjonalnie i pewni siebie w relacjach społecznych, przy czym większość tych zmian zachodzi w młodym wieku dorosłym. Otwartych na doświadczenia i żywszych, bardziej towarzyskich aspektów ekstrawersji przybywa w okresie nastoletnim, po czym ich poziom spada w starości. Ugodowość zmienia się dopiero w późniejszym okresie życia.
Które litery MBTI najczęściej ulegają zmianie?
McCrae i Costa (1989) odkryli, że każda skala MBTI odpowiada jednej z cech Wielkiej Piątki. Zestawienie tego z badaniami nad wiekiem daje ogólny pogląd na kierunek zmian. Należy traktować to jako ogólną tendencję dla dużych grup, a nie jako gotową prognozę dla samego siebie.
| Skala MBTI | Powiązana cecha z Wielkiej Piątki | Typowa zmiana z wiekiem | Litera, którą to faworyzuje |
|---|---|---|---|
| E lub I | Ekstrawersja | Towarzyski aspekt spada w starości | Lekko w stronę I |
| S lub N | Otwartość na doświadczenie | Rośnie w młodości, spada w starości | S w późniejszym życiu |
| T lub F | Ugodowość | Niewielka zmiana przed starością | Zazwyczaj żadna |
| J lub P | Sumienność | Rośnie stale, najbardziej od 20 do 40 lat | J |
Przejście z P do J od wczesnej dorosłości wpisuje się w jeden z najbardziej wyraźnych trendów związanych z wiekiem.
Czy traumatyczne lub trudne wydarzenie może zmienić Twój typ?
Bardzo trudne doświadczenie może wpłynąć na cechy osobowości, choć dowody w tej sprawie są mniej jednoznaczne niż w przypadku wieku.
Löckenhoff i współpracownicy (2009) obserwowali 458 dorosłych przez około osiem lat. Jedna czwarta badanych, która zgłosiła niezwykle przerażające lub traumatyczne wydarzenie w ciągu dwóch lat poprzedzających drugi test, wykazała wzrost neurotyzmu oraz niewielkie spadki w obszarze ugodowości i otwartości w porównaniu z resztą grupy. Bleidorn, Hopwood i Lucas (2018) przeanalizowali badania dotyczące dziewięciu kluczowych wydarzeń życiowych związanych z miłością i pracą, takich jak małżeństwo, narodziny dziecka czy utrata pracy. Znaleźli dowody na to, że wydarzenia te mogą modyfikować cechy, głównie wtedy, gdy wywierają trwały wpływ na to, jak dana osoba myśli, czuje i postępuje.
Kluczowe są tu dwie kwestie. Neurotyzm, czyli cecha, która zmieniała się najbardziej po trudnych wydarzeniach, nie posiada własnej skali w MBTI, więc największa zmiana może w ogóle nie być widoczna w Twoich literach. Ponadto obniżony nastrój lub przewlekły stres wpływają na to, jak odpowiadasz na pytania w danym momencie, co może zmienić wynik nawet wtedy, gdy na głębszym poziomie nic się nie zmieniło.
Jeśli trudne wydarzenie wciąż wpływa na Twój sen, nastrój, pracę lub relacje, porozmawiaj z lekarzem lub wykwalifikowanym terapeutą. Test osobowości nie powie Ci, jak radzisz sobie z trudnościami, i nie służy do diagnozowania traumy.
Jak duża zmiana jest potrzebna, aby zmieniła się litera?
Wykorzystaliśmy rzeczywisty system punktacji naszego testu 16 typów osobowości, aby sprawdzić, jak często niewielka zmiana przekracza linię środkową. Każda skala składa się z 12 stwierdzeń, a jeden krok w odpowiedzi przesuwa wynik o około 2 punkty procentowe. Krótki skrypt (narzędzia/shift-flip.mjs) założył, że każdy wzorzec odpowiedzi jest równie prawdopodobny, a następnie przesunął każdy wynik o tę samą odległość w stronę drugiej litery. Jest to model punktacji, a nie dane naszych użytkowników, przy czym prawdziwe wyniki są prawdopodobnie mniej skoncentrowane w środku, więc liczby te stanowią górną granicę szacunków.
| Zmiana na jednej skali | Mniej więcej tyle punktów | Wyniki, które zmieniają literę | Dowolna litera zmienia się, jeśli przesuną się wszystkie cztery skale |
|---|---|---|---|
| 1 krok odpowiedzi | 2 | 8% | 29% |
| 2 kroki odpowiedzi | 4 | 16% | 50% |
| 4 kroki odpowiedzi | 8 | 30% | 76% |
| 6 kroków odpowiedzi | 12,5 | 41% | 88% |
Nowy typ nie wymaga całkowitej zmiany osobowości. Przesunięcie o zaledwie kilka punktów wystarczy, aby zmienić literę u każdego, kto zaczynał blisko granicy 50%. Osoba z wynikiem 80% na danej skali musiałaby doświadczyć znacznie większej zmiany. Nasz artykuł o tym, co oznaczają poszczególne litery MBTI i jak silna jest Twoja skłonność, pokazuje, ile zmian w odpowiedziach jest potrzebnych dla poszczególnych przedziałów wyników.
Jak sprawdzić, czy Twój typ naprawdę się zmienił?
- Analizuj procenty, a nie litery. Zmiana z 52% E na 48% E to tylko szum pomiarowy. Przejście z 75% E na 35% E jest już warte uwagi.
- Wykonaj test w spokojnym okresie. Rozwiązaj go ponownie kilka tygodni później, z dala od terminów, chorób czy wyjątkowo trudnego tygodnia.
- Zastanów się, czy zmiana się utrzymała. Prawdziwa zmiana cech ujawnia się w codziennym życiu na przestrzeni miesięcy, a nie tylko w jednym pojedynczym wyniku.
- Sprawdź kierunek. Przesunięcie w stronę J lub większego spokoju w wieku trzydziestu lat wpisuje się w typowy wzorzec związany z wiekiem.
- Skorzystaj z testu cech jako drugiego punktu odniesienia. Nasz test osobowości Wielka Piątki pokazuje wyniki bez narzucania konkretnych liter, co ułatwia zauważenie nawet drobnych przesunięć.
Jeśli Twój typ zmienił się po bardzo krótkim czasie, zajrzyj do artykułu dlaczego w powtórzonym teście możesz uzyskać inny typ, który wyjaśnia tę sytuację.
Często zadawane pytania
W jakim wieku osobowość przestaje się zmieniać?
Nigdy całkowicie nie przestaje. Pozycja w rankingu staje się najbardziej stabilna między 50. a 70. rokiem życia, a średni poziom cech nadal nieznacznie się zmienia nawet w starości. Najszybsze zmiany u większości ludzi zachodzą między 20. a 40. rokiem życia.
Czy depresja może zmienić wynik MBTI?
Obniżony nastrój może wpłynąć na to, jak odpowiadasz na pytania dotyczące energii, życia towarzyskiego i planowania, przez co Twój wynik może się chwilowo zmienić. Jest to jednak zmiana w samych odpowiedziach, a nie dowód na nowy typ. Jeśli stan ten utrzymuje się tygodniami lub wpływa na codzienne życie, skonsultuj się z lekarzem lub specjalistą ds. zdrowia psychicznego.
Czy przejście z P do J wraz z wiekiem jest normalne?
Tak, to jeden z najczęstszych kierunków zmian. Skala J i P mierzy sumienność, a ta z reguły rośnie w okresie wczesnej i średniej dorosłości.
Który typ zmienia się najbardziej?
Żaden typ nie zmienia się bardziej z natury. Litery znajdujące się blisko 50% zmieniają się najczęściej niezależnie od typu, ponieważ niewielkie przesunięcie wystarczy, aby przekroczyć granicę.