पार्टनर में फियरफुल-अवॉइडेंट अटैचमेंट के संकेत: 12 बातें

फियरफुल-अवॉइडेंट अटैचमेंट, जिसे डिसऑर्गेनाइज्ड अटैचमेंट भी कहा जाता है, में नजदीकी की गहरी इच्छा के साथ-साथ उससे गहरा डर भी जुड़ा होता है। किसी पार्टनर में, यह एक भ्रमित करने वाले पुश-पुल जैसा लग सकता है। यह पेज आपको दूसरों में इस पैटर्न को पहचानने में मदद करता है। आत्म-चिंतन के लिए, हमारी फियरफुल-अवॉइडेंट अटैचमेंट गाइड देखें।

डेटिंग के दौरान संकेत

1. वे बहुत जोश दिखाते हैं, और फिर अचानक शांत हो जाते हैं।
2. वे शुरुआत में ही अपने निजी अनुभव साझा करते हैं, और फिर बाद में पछतावा महसूस करते हैं।
3. वे आपकी परीक्षा लेते हैं, उदाहरण के लिए यह देखने के लिए आपको दूर धकेलते हैं कि आप वापस आते हैं या नहीं।
4. उन्हें आहत होने की उम्मीद होती है और वे ऐसा कह भी सकते हैं।
5. उनकी चैटिंग अप्रत्याशित होती है, एक दिन गर्मजोशी से भरी और अगले दिन ठंडी।
6. वे तीव्र और नाटकीय रिश्तों की ओर आकर्षित होते हैं।

रिश्ते में संकेत

1. वे नजदीकी चाहते हैं, और फिर उससे घुटने या फंसने जैसा महसूस करते हैं।
2. उन्हें दयालुता पर भरोसा करने में संघर्ष करना पड़ता है, कभी-कभी छिपे हुए उद्देश्यों का संदेह होता है।
3. विवाद जल्दी बढ़ जाते हैं और उनके पूरी तरह से पीछे हटने पर समाप्त हो सकते हैं।
4. उनमें रिश्ते के दौरान तीव्र भावनात्मक उतार-चढ़ाव होते हैं।
5. वे अच्छे पलों को बर्बाद कर सकते हैं, जब सब कुछ अच्छा चल रहा हो तब बहस शुरू कर देते हैं।
6. वे प्यार के अयोग्य महसूस करते हैं जबकि इसकी लालसा रखते हैं।

बच्चों में

शोधकर्ताओं मैरी मेन और जुडिथ सोलोमन ने 1980 के दशक में एक “डिसऑर्गेनाइज्ड” पैटर्न की पहचान की: ऐसे बच्चे जो अपने देखभाल करने वाले से मिलने पर भ्रमित या स्थिर दिखाई देते थे, जो एक ही समय में पास आते थे और दूर भागते थे। यह पैटर्न डरावनी या अत्यधिक असंगत देखभाल से जुड़ा है, हालांकि हर मामले में दुर्व्यवहार शामिल नहीं होता है।

फियरफुल-अवॉइडेंट या कुछ और?

फियरफुल-अवॉइडेंट के कई पैटर्न आघात (ट्रॉमा) से जुड़े हैं। मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर यह सुलझाने में मदद कर सकते हैं कि वास्तव में क्या चल रहा है।

सुरक्षित रूप से प्रतिक्रिया कैसे दें

• स्थिर रहें: अनुमानित व्यवहार समय के साथ विश्वास बनाता है।
• पीछे हटने वाले का पीछा न करें और न ही सजा दें।
• सम्मान और संचार के आसपास स्पष्ट सीमाएं निर्धारित करें।
• अपना ख्याल रखें: इस पैटर्न वाले किसी व्यक्ति से प्यार करना थका देने वाला हो सकता है।
• सहायता के लिए प्रोत्साहित करें, जैसे ट्रॉमा-इन्फॉर्मड थेरेपी, यदि वे इसके लिए तैयार हों।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल