اختبار الحب الشغوف: قِس شدة مشاعرك العاطفية

ما هو الحب الشغوف

يميز علماء النفس بين نوعين رئيسيين من الحب الرومانسي:

الحب الشغوف: اشتياق شديد للاتحاد بشخص آخر، مليء بالحماس والجاذبية والانشغال الفكري.
الحب الرفاقي: عاطفة عميقة ودافئة والتزام ينمو بمرور الوقت.

يقيس هذا الاختبار النوع الأول. وهو يتناول الحب الشغوف في ثلاثة أجزاء، تتبع الطريقة التي وصفه بها الباحثون:

الجزء	ما يغطيته
الأفكار	الانشغال الفكري، المثالية، تخيل المستقبل
المشاعر	الجاذبية، الحماس، التقلبات المزاجية
السلوكيات	السعي للتقارب، بذل الجهد، إعادة ترتيب الحياة

كيفية احتساب النتيجة

أنت تقيّم 15 عبارة حول شخص واحد. ثلاث عبارات منها معكوسة. تظهر درجتك الإجمالية وكل جزء على شكل نسب مئوية.

النتيجة	النتيجة الوصفية
من 0% إلى 30%	عاطفة هادئة
من 31% إلى 55%	جاذبية دافئة
من 56% إلى 80%	حب شغوف
من 81% إلى 100%	شغف يستهلك الكيان

تم كتابة العبارات بواسطة PrismaTest. وهي تتبع الوصف المنشور للحب الشغوف ولكنها لم تُؤخذ من مقياس الحب الشغوف (Passionate Love Scale).

البحث العلمي

طور عُلما النفس إيلين هيتفيلد وسوزان سبريتشر مقياس الحب الشغوف في عام 1986، وهو أحد أكثر الأدوات استخداماً على نطاق واسع في علم العلاقات. وقد وُجد من خلال عملهم والدراسات اللاحقة أن:

يظهر الحب الشغوف عبر مختلف الثقافات والأعمار، بما في ذلك لدى الأطفال وكبار السن.
يميل إلى أن يكون في ذروة شدته في بداية العلاقات وغالباً ما يتراجع خلال السنوات القليلة الأولى.
وجدت دراسات التصوير الدماغي التي أجراها آرثر آرون وهيلين فيشر أن التفكير في الحبيب ينشط مناطق المكافأة في الدماغ، وهي نفس المناطق المرتبطة بالتحفز والرغبة الملحة.
وجدت دراسة أجراها دانيال أوليري وزملاؤه في عام 2012 أن نسبة لا بأس بها من الأزواج الذين متزوجون منذ فترة طويلة ما زالوا يبلغون عن حب شديد للغاية، خاصة أولئك الذين شاركوا أنشطة وعواطف جديدة.

الشغف بمرور الوقت

مرحلة العلاقة	مستوى الشغف النموذجي
الشهور الأولى	غالباً ما يكون مرتفعاً جداً
من سنة إلى ثلاث سنوات	يميل عادةً للاستقرار
على المدى الطويل	يختلف بشكل كبير؛ ويمكن تجديده

إنخفاض الشغف يعد أمراً طبيعياً وليس علامة على انتهاء الحب. يتحول العديد من الأزواج نحو الحب الرفاقي، بينما يحافظ البعض الآخر على شرارة قوية من خلال التجديد والتقارب.

الأسئلة الشائعة

هل النتيجة المرتفعة جداً هي علامة جيدة؟

إنها تدل على جاذبية قوية. وتكون في أصح حالاتها عندما تكون مصحوبة بالثقة بدلاً من القلق.

لماذا خفت شغفي؟

التعود يقلل الكثافة بشكل طبيعي. يمكن للتجارب المشتركة الجديدة والعاطفة الجسدية إعادة جزء منها.

هل يمكنني الشعور بالحب الشغوف تجاه شخص بالكاد أعرفه؟

نعم. غالباً ما يكون ذلك هو العشق المبدئي، والذي يمكن أن ينمو ليصبح حباً أو يتلاشى.

اختبارات ذات صلة

قن الشغف بالالتزام في اختبار هل أنا في حالة حب؟، أو استكشف أسلوب حب إيروس.

للتأمل الذاتي فقط. اطلع على كيف نبني اختباراتنا.