Bài kiểm tra sức hút cá nhân: Sức hút bao nhiêu

Sức hút được tạo nên từ đâu?

Sức hút có vẻ là một món quà bí ẩn, nhưng các nghiên cứu cho thấy đó là sự kết hợp của những hành vi có thể quan sát được. Bài kiểm tra này chấm điểm bốn thành phần:

Thành phần	Biểu hiện	Điểm yếu thường gặp
Sự hiện diện	Tập trung hoàn toàn vào người đối diện	Mất tập trung, nhìn vào điện thoại
Lòng nhiệt thành	Sự quan tâm chân thành và dễ gần	Có vẻ xa cách
Quyền lực	Sự tự tin điềm tĩnh và uy quyền	Nói giảm nói tránh và xin lỗi quá nhiều
Khả năng biểu đạt	Kể chuyện sinh động, giọng nói và cử chỉ	Cách diễn đạt đơn điệu

Cách chấm điểm

Bạn đánh giá 20 câu khẳng định, mỗi thành phần có năm câu. Năm câu được đảo ngược, ví dụ: “Tôi thường kiểm tra điện thoại trong khi trò chuyện”. Tổng điểm và điểm của bốn thành phần sẽ hiển thị dưới dạng phần trăm.

Điểm số	Kết quả
0% đến 40%	Sức hút trầm lặng
41% đến 60%	Sức hút đang hình thành
61% đến 80%	Có sức hút lôi cuốn
81% đến 100%	Sức hút đầy mê hoặc

Nghiên cứu nói gì?

Lòng nhiệt thành và năng lực. Các nhà tâm lý học xã hội Susan Fiske, Amy Cuddy và Peter Glick nhận thấy mọi người đánh giá người khác dựa trên hai khía cạnh chính: lòng nhiệt thành và năng lực. Những người có sức hút đạt điểm cao ở cả hai.
Sự ảnh hưởng và sự dễ mến. Một nghiên cứu năm 2018 của Konstantin Tskhay, Rui Zhu và Nicholas Rule đã đề xuất một thước đo ngắn về sức hút với hai yếu tố là sự ảnh hưởng và sự dễ mến, giúp dự đoán mức độ thu hút của một người trong mắt người khác.
Sức hút có thể học được. Các thí nghiệm của John Antonakis và các đồng nghiệp cho thấy việc đào tạo các nhà quản lý về kỹ thuật nói chuyện có sức hút, chẳng hạn như kể chuyện, tạo sự tương phản và phong cách diễn đạt sinh động, đã làm tăng mức độ sức hút của họ.
Sự hiện diện rất quan trọng. Nhà văn và huấn luyện viên Olivia Fox Cabane đã phổ biến ý tưởng rằng sự hiện diện, quyền lực và lòng nhiệt thành cùng nhau tạo nên sức hút.

Cách nhanh chóng để xây dựng từng thành phần

Sự hiện diện: Trong cuộc trò chuyện tiếp theo, hãy chú ý đến màu mắt của người đối diện. Điều này buộc bạn phải nhìn và lắng nghe.
Lòng nhiệt thành: Hãy đặt một câu hỏi tiếp nối về điều gì đó cá nhân mà họ vừa đề cập.
Quyền lực: Thay thế “xin lỗi, nhưng tôi nghĩ có lẽ…” bằng “tôi nghĩ rằng…” và tạm dừng sau khi nói.
Khả năng biểu đạt: Kể một câu chuyện ngắn với phần mở đầu, vấn đề và kết thúc rõ ràng.

Người hướng nội vẫn có thể có sức hút

Sức hút không đòi hỏi phải ồn ào. Những người trầm lặng thường xuất sắc trong sự hiện diện và lòng nhiệt thành, khiến người khác cảm thấy được trân trọng. Nhiều nhà lãnh đạo được ngưỡng mộ là những người lắng nghe điềm tĩnh và tập trung.

Câu hỏi thường gặp

Người ta có bẩm sinh đã có sức hút không?

Một số người có lợi thế hơn, nhưng nghiên cứu cho thấy sức hút có thể được học hỏi và cải thiện.

Người hướng nội có thể có sức hút không?

Có. Sự hiện diện và lòng nhiệt thành thường là thế mạnh tự nhiên của người hướng nội.

Sức hút có giống với sự tự tin không?

Không. Sự tự tin chỉ là một thành phần. Nếu thiếu lòng nhiệt thành, sự tự tin có thể trở nên kiêu ngạo.

Các bài kiểm tra liên quan

Kiểm tra kỹ năng con người của bạn với bài kiểm tra trí tuệ cảm xúc hoặc khám phá bài kiểm tra hướng nội hay hướng ngoại.

Dành cho việc tự suy ngẫm. Xem cách chúng tôi xây dựng các bài kiểm tra.