Quatre sentiments qui se ressemblent
Des sentiments forts pour quelqu’un peuvent provenir de sources très différentes. De l’intérieur, ces quatre états peuvent tous ressembler à de l’« amour » :
| Modèle | Moteur | Pensée typique |
|---|---|---|
| Amour mature | Connaître et choisir la personne | « Je veux qu’il/elle soit heureux(se), avec ou sans moi. » |
| Attachement anxieux | Peur de la perte | « Je ne peux pas le/la perdre. » |
| Engouement | Attraction pour une image idéalisée | « Il/elle est parfait(e). » |
| Habitude confortable | Familiarité | « C’est juste comme ça que la vie est. » |
Ce quiz porte sur une personne spécifique et examine votre comportement, pas seulement l’intensité de vos sentiments.
Comment fonctionne le quiz
Il y a 12 questions portant sur :
- Ce que vous ressentez quand l’autre est absent ou pourrait partir.
- Votre capacité à connaître et accepter ses défauts.
- Ce que vous souhaitez pour son avenir.
- Ce que vous ressentez à propos de vous-même en sa présence.
Chaque réponse ajoute des points à l’un des quatre modèles. Votre résultat est le modèle dominant, et les barres indiquent la répartition complète. La plupart des gens présentent un mélange ; une relation longue peut contenir à la fois de l’amour mature et un peu d’habitude, par exemple.
La recherche derrière les quatre modèles
- L’amour mature fait écho à la théorie triangulaire de Robert Sternberg, où l’intimité et l’engagement côtoient la passion.
- L’attachement anxieux provient des recherches sur l’attachement de Cindy Hazan et Phillip Shaver, qui ont montré en 1987 que les liens romantiques adultes suivent des modèles similaires à l’attachement infantile.
- L’engouement recoupe le concept de limérence de la psychologue Dorothy Tennov : pensées intrusives, idéalisation et désir de réciprocité, qui s’estompe généralement en quelques années.
- L’habitude reflète les constats selon lesquels la passion et la nouveauté ont tendance à décliner dans les relations longues, sauf si les couples investissent dans de nouvelles expériences partagées.
Un attachement sain fait partie de l’amour
L’attachement en soi n’est pas un problème. Tout lien amoureux implique de l’attachement. La question est de savoir si c’est la sécurité ou la peur qui est au centre. L’amour sain inclut le fait de manquer à l’autre ; l’attachement anxieux survient lorsque ce manque devient insupportable ou contrôle votre comportement.
Foire aux questions
Comment savoir si c’est de l’amour ou juste de l’attachement ?
L’amour laisse l’autre libre et souhaite son épanouissement. L’attachement dicté par la peur se concentre sur le maintien de la proximité, souvent au détriment de votre propre paix intérieure.
L’engouement peut-il se transformer en amour ?
Oui. De nombreuses relations durables ont commencé par un engouement qui s’est approfondi une fois que les partenaires ont appris à vraiment se connaître.
L’habitude confortable est-elle un mauvais signe ?
Pas nécessairement, mais il est utile de vérifier si l’amour est toujours présent sous la routine.
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À des fins d’autoréflexion uniquement. Ne remplace pas un conseil relationnel. Voir comment nous concevons nos tests.