من السهل أن يفقد المرء إيمانه بالإنسانية في عالم يعج بالعناوين المثيرة للقلق. توضح الأمثلة أدناه سبب تبرير هذا الاعتقاد في كثير من الأحيان، والممارسات التي تليها يمكن أن تساعدك على إعادة بناء هذا الإيمان بعد تعرضه للزعزعة. لفهم هذه السمة نفسها، راجع دليل الإيمان بالإنسانية.
أمثلة من الأبحاث
دراسة المحفظة المفقودة
في عام 2019، “أضاع” اقتصاديون بقيادة ألان كوهن أكثر من 17,000 محفظة في 355 مدينة عبر 40 دولة، وسجلوا عدد المحافظ التي تم إرجاعها. في معظم البلدان، تم إرجاع المحافظ التي تحتوي على أموال بنسبة أكبر مقارنة بالمحافظ الفارغة، وقد ارتفعت النسبة أكثر عندما كانت المحفظة تحتوي على نقد أكثر. لقد توقع معظم الخبراء وعامة الناس عكس ذلك تماماً.
أبحاث الكوارث
وجد علماء الاجتماع الذين يدرسون الكوارث، مثل إنريكي كوارانتيلي، أن الذعر والنهب أندر بكثير مما يتوقعه الناس. فبعد الزلازل والفيضانات والهجمات، يعتاد الأشخاص العاديون على تنظيم عمليات الإنقاذ ومشاركة الإمدادات.
الغرباء الذين يتدخلون
وجدت تحليل أُجري عام 2019 لصراعات عامة حقيقية التقطتها كاميرات المراقبة، بقيادة ريتشارد فيلبوت، أن ماراً واحداً على الأقل تدخل في حوالي 9 من كل 10 حالات، وذلك على عكس الفكرة الشائعة بأن الحشود تقف متفرجة ولا تفعل شيئاً.
أمثلة يومية
| الموقف | الإيمان بالإنسانية قيد التطبيق |
|---|---|
| الإعارة | ترك صندوق لتبادل الكتب في شارعك |
| العمل | مشاركة الفضل وثقة الزملاء في تحمل المسؤولية |
| الجيران | إعطاء مفتاح احتياطي للعائلة المجاورة |
| الإنترنت | افتراض النوايا الحسنة في تعليق مبهم قبل الرد عليه |
| التربية | تعليم الأطفال طلب المساعدة من عامل المتجر إذا ضاعوا |
| السفر | قبول عرض أحد السكان المحليين بإرشادك أو تقديم توصيات |
سبع طرق لإعادة بناء الإيمان بالإنسانية
- وازن حميتك الإخبارية. تركز الأخبار على الأحداث النادرة والدرامية. أضف مصادر تنقل الحلول والتطورات الإيجابية.
- احسب التفاعلات الحقيقية. لمدة أسبوع واحد، سجل كل تصرف لطيف تراه. سيتفاجأ معظم الناس بالعدد الإجمالي.
- تطوع. يعد العمل جنباً إلى جنب مع الآخرين من أجل قضية مشتركة أحد أسرع الطرق لرؤية الجانب الطيب للبشر.
- ابدأ بالثقة بخطوات صغيرة. أَعْرِ اًشيئاً بسيطاً أو اطلب المساعدة من شخص غريب، وراقب كم مرة تسير الأمور على ما يرام.
- افصل بين شخص واحد وجميع البشر. إن تعرضك للخيانة من قِبل شخص واحد هو معلومات تخصه هو وحده، وليس البشرية جمعاء.
- تحدث إلى أشخاص يختلفون عنك. غالباً ما تخفف المحادثات الحقيقية من الصور النمطية.
- مارس التفسير الكريم. قبل أن تتفاعل، فكر في تفسيرين بريئين لما قام به شخص ما.
نهج متوازن
إعادة بناء الإيمان لا تعني تجاهل الأذى. إن محاسبة الأشخاص والاعتقاد بأنهم طيبون في مجملهم يمكن أن يجتمعا معاً. وفي الواقع، فإن توقع اللياقة والأخلاق يشجع عليها عادةً.
ل والتعرف على ممارسات تبني سمات الثالوث المضيء الأخرى، اقرأ عن أمثلة الإنسانية وأمثلة الكانطية.
الأسئلة الشائعة
لماذا يبدو العالم أسوأ مما هو عليه في الواقع؟
تُسلط الأخبار الضوء على الأحداث السلبية وغير العادية، وتتذكر عقولنا التهديدات بسهولة أكبر من تذكرها اللطف.
كم من الوقت يستغرقه استعادة الإيمان بالبشر؟
يختلف الأمر من شخص لآخر. تميل التجارب الإيجابية الصغيرة والمتكررة على مدار أسابيع إلى المساعدة أكثر من لفتة ضخمة واحدة.
ماذا لو تعرضت لكسر شديد في ثقتي؟
إعادة البناء تستغرق وقتاً. يمكن لأخصائي نفسي أن يساعدك، لا سيما بعد الصدمات.
تم تلخيص الأمثلة البحثية؛ راجع الدراسات الأصلية للاطلاع على التفاصيل الكاملة.